Jõhvikamahl - üks populaarsemaid ja lemmikjooke! Seda saab keeta aastaringselt, kasutades värskeid või külmutatud marju. Talvel ja väljaspool hooaja kestab jõhvikamahl kehast vitamiinide puudumisega. Kuumal suvel kustutab klaas jahutatud jook sidruni- või piparmündilehega ideaalselt janu ja toonid. Lisaks ei sisalda jõhvikamahl säilitusaineid, seega on see imikutoitude jaoks suurepärane.

Kuidas korrektselt ja maitsvalt valmistada jõhvikamahla nii, et see säilitaks kõik marjade, vitamiinide ja toitainete eelised? Esiteks peate marjad nõuetekohaselt sulatama, sõtkuma ja kõik mahla välja pressima ning ainult siis keema jõhvikad. Teiseks, kuumtöötlus peaks olema minimaalne ja õrn - siis puuviljajook ei seedu, säilitab ilusa värvi, maitse ja kõik vitamiinid.

Traditsiooniliselt on jõhvikamahl keedetud marjadest ja lisatud suhkruga, mille kogust saab kohandada vastavalt teie maitsele, muutes joogi enam-vähem magusaks. Mõnikord kasutatakse mett magusainena - lillena või maitsetaimedena, kuid tatarmesi on parem keelduda, see annab joogile karm aroomi. Jõhvikamahla võib valmistada ka sidrunimahla või koorega, lisada lõhna ja küüslaugu.

Koostisosad

• jõhvikad 200 g
• suhkur 80 g
• vesi 1 l

Kuidas valmistada jõhvikamahla

1. Puuviljajookide jõhvikad võib olla värsked või külmutatud. Värsked marjad tuleb töödelda: sorteerida, pesta hoolikalt ja kuivatada rätikuga.
2. Külmutatud jõhvikad tuleks sulatamiseks külmkapis üleöö.
3. Valmistatud marjad sõtlevad puidust tolkushkoy'd põhjalikult köögi seisundisse.
4. Pigistage mahl 2-3 korda eraldatud marli abil eraldi mahutisse või lihvige läbi sõela. Pulp tühistati (ära visata!), Me valmistame selle alusel joogi.
5. Kalla kastrulis või kastrulis valada 1 liiter vett ja keeda. Tähelepanu! Nõud puuviljajoogi valmistamiseks peaksid olema mitte-oksüdeerivast materjalist! Vala tselluloos keevasse vette ja lisage suhkur, pange see tagasi.
6. Keetke keema ja keedetakse 5 minutit. Eemaldage katel pliidist ja laske puljongil 20-30 minutit tõmmata.
7. Tüve juua läbi marli või sõela, seekord me visame marja kook välja. Vala kogu eelnevalt pressitud jõhvikamahl sooja filtreeritud puljongiga ja segage kõik põhjalikult kuni sile.

Serveerige soojas vormis või jahutage täielikult jook külmkapis.

Külmates jõhvikamahlades vahetult enne serveerimist on soovitav lisada mõned jääkuubikud ja paar piparmündi lehtedega. Joogi saab valada klaasidesse või suhkruga kaunistatud veiniklaasidesse.

Jõhvikamahl on veelgi kasulikum, kui lisate sellele roosipähkli keetmise. Selleks peate eelnevalt soostuma (termosse saab aurutada), laske sel 6-8 tundi tõmmata ja juustuklaasist tõmmata.

Omatehtud jõhvikamahl

Jõhvikas on väga kasulik vitamiinisisaldusega marja. Selle kasulikud omadused on tuntud juba pikka aega, seda kasutatakse traditsioonilises meditsiinis. Jõhvikad teevad suurepärase omatehtud alkoholi - tinktuure, likööre ja kokteile. Lisage see teele, sellest saab valmistada maitsvat moosi ja teha tervislikke jooke. Õige jõhvikamahl on valmistatud jõhvika marjadest, mis purustatakse puidust mörtis ja puust uhmris, siis valatakse see sooja veega ja infundeeritakse. Seejärel filtreeritakse teine ​​anum ja jääk valatakse uuesti kuuma veega.

Kuidas valmistada jõhvikast mahla? Selle valmistamiseks on palju retsepte ja iga koduperenaine teeb seda omal moel mesi, piparmünt, vanill, kaneel jne. Jõhvikamahl soojendab väga hästi janu ja külmal aastaajal on see suurepärane ennetusmeede paljude haiguste vastu.

Värsketest marjadest valmistatud jõhvikamahl

See on üks lihtsamaid jõhvikamahla retsepte, mis koosneb ainult kolmest. Valmis jook jookseb nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kodus saab ta valmistada iga koduperenaise.

Koostisosad:

• Värsked marjad -150 gr;
• Vesi - 0,6 l;
• Suhkur - 0,5 spl.

Kuidas süüa:

1. Marjad paigutatakse puhasti või filtrisse ja loputatakse jooksva vee all, büst eemaldatakse prügist.
2. Jõhvikamass, mis on puidust tolkushku kasutades.
3. Pigistage mahl eraldi kaussi. Selleks saate kasutada marli või kasutada peene sõela.
4. Ülejäänud koogis valatakse vett, pannakse tulele ja keedetakse, keedetakse 5 minutit, seejärel pingutage. Valage suhkur ja segage, kuni see on lahustunud. Retseptis sisalduvat suhkrut võib maitse järgi asendada mettega. Lasta jahtuda puljongit ja vala pressitud jõhvikamahl. Kõik segatakse ja juua jahutatud.

Külmutatud jõhvikamahl

Külmutamine on parim viis jõhvikate säilitamiseks pikka aega. Külmkapis ei kaota see tervendavaid omadusi. Ja enne puuviljajoogi valmistamist peate valama ainult keeva veega. Ja jätkake tavapärast jõhvika mahla.

Koostisosad:

• Külmutatud jõhvikad - 250g;
• Suhkur –5-7 spl;
• Vesi - 2 liitrit.

Cooking:

1. Külmutatud marjad pannakse tassi, laske jõhvikad toatemperatuuril sulatama. Tavaliselt 15-20 minuti pärast on marjad valmis edasiseks kasutamiseks.
2. Segisti puder-jõhvikad. Pigistage mahl põhjalikult.
3. Segage mahl, vesi ja suhkur, segage hästi. Aeglasel tulekahju juures viige mahl keema. Jätke vedelik 15-20 minutiks sisse.
4. Tüvi läbi marli ja vala sobivasse tassi. Külmutatud jõhvikamahl on kasutamiseks valmis.

Video retsept, kuidas valmistada jõhvikast puuviljamahla

Jõhvika puuvilja retsept ingveri juurega

Koostisosad:

• Jõhvikad - 250 gr;
• Ingver - 50 gr;
• Mesi - 2 supilusikatäit;
• Vesi - 1,5 liitrit.

Kuidas süüa:

1. Puhast jõhvikad ja peeneks hakitud ingverijuur tuleks valada emailiga. Vala vesi, keeda ja keeda 1-2 minutit madalal kuumusel.
2. Jahutage müts, tüvi läbi marli. Vala purk meega. Valmistatud jook on maitsvam, kui lisate oksi ja apelsini viilu.

Morse retsept jõhvikate ja kibuvitsaga

Maitsvat jooki vürtsika aroomiga saab valmistada jõhvikast ja rosehipsist. Selline jõhvikamahl on raseduse ajal väga kasulik. Cooking on väga lihtne.

Koostisosad:

• Jõhvikad - 300g;
• Roosi puusad - 1 tass;
• Suhkur või mesi - maitse järgi;
• Kaneel - näputäis;
• Vesi - 2l.

Cooking:

1. Pesta marjad, purustada veerepinnaga. Vala vesi ja keeda. Ei ole vaja keeta!
2. Puhtas roosipähkel valatakse puljongisse, lisage maitsele kaneeli, suhkrut või mett.
3. Infuseeri joogiga pakitud pott rätikuga 1-2 tundi. Joog oma tervisele on valmis!

Jõhvikamahla kasu ja kahju. Jõhvikamahla eelised on väga kõrged. Jõhvikates olevad vitamiinid stimuleerivad immuunsust, see on eriti oluline talvel. C-vitamiin on nohu korral suurepärane. Ja kui teil on kurguvalu - jooge seda maitsvat jooki kuuma ja väikeste sipsidega. Jõhvikamahl raseduse ajal muutub vajalikuks joogiks, paljud arstid soovitavad joomist raseduse ajal. See on suurepärane looduslik antibiootikum, mis ei kahjusta ema ega last.

Morse jõhvikad võivad vähendada survet, parandada seedetrakti toimet. Jõhvikas ravib erinevaid nakkusi, eriti külmhooajal. Soovitatav on seda juua talvel vitamiinide puudumisel inimkehas. Jõhvikamahl suurendab keha kaitsvaid funktsioone, eemaldab toksiine ja räbu, normaliseerib ainevahetust, aitab võidelda ülekaaluga.
Jõhvika joogis ei ole säilitusaineid, seega on see lastele kasulik. Joo mahla tund enne sööki.

Jõhvikamahl - klassikaline retsept värsketele marjadele

Marjade mahl, lahjendatud veega, mis tegelikult on mahl, ei saa ainult jahtuda jahedas suvepäeval, vaid pakub ka kehale olulisi vitamiine, makro- ja mikroelemente. Selle joogi kasulikkus tuleneb selle koostisosadest. Seega aitab jõhvikamahl retsept välja sügis- ja talvehooajal, kui nohu on vihane. See jook tekitab palavikuvastase toime ja C-vitamiin, mis on rikkalike jõhvikate poolest, aitab viirustega toime tulla.

Jaotuse summutamiseks jõhvikamahlaga klassikalise retsepti järgi peaksite valmistama:

• 290 g värsket (või külmutatud) jõhvikat;
• 100 g suhkrut;
• 1500-2000 ml joogivett.

Morse ettevalmistamine samm-sammult:

1. Esiteks, koorige jõhvikad. Selleks kantakse marjad oksüdeerimata kaussi (klaasist, plastikust või emailitud) ja sõtkutakse kartulipihvriga või puust lusikaga. Külmutatud jõhvikamahl valmistatakse samal viisil, ühe muudatusega: enne mahla väljapressimist tuleb marjad täielikult sulatada ja paremad, kui see juhtub toatemperatuuril.
2. Saadud suspensioon pannakse volditud mitmesse marli kihisse ja kaalutakse enne mahla ja kooki eraldamist.
3. Keetke pressimisjääk veega ja suhkruga, eemaldage kuumusest ja lastakse seista umbes veerand tundi.
4. Pärast seda torgake magus puljong läbi peene võrgusilma, kombineerige eelnevalt saadud mahlaga ning saate nautida värskendavat jooki.

Punase jõhvika helmeste kasulikkus võib suurendada surematu marja, kuna õrn on veel kutsutud. Lisaks marjade kasulikele omadustele täiendavad nad harmooniliselt üksteise maitset, mille tulemuseks on vitamiini magus ja hapu jook.

Jõhvika- ja porgandimahla puhul on toodete proportsioonid järgmised:

• 300 g jõhvikaid;
• 200 g jõhvikaid;
• 2500 ml filtreeritud vett;
• 100-120 g või suhkru maitsele.

Edu:

1. Berry hõõrutakse läbi väga peene sõela. Seda tuleks teha võimalikult hoolikalt, et saada võimalikult palju mahla.
2. Saadud kook tuleb kuumutada koos retsepti koguse veega, kuid mitte keeta, et säilitada võimalikult palju kõiki kasulikke aineid.
3. Laske kook kuumas vees, kuni see täielikult jahtub, seejärel filtreerige sama sõela või marli abil.
4. Vala jõhvika-jõhvikamahl ja infundeeritud vesi ühte mahutisse, maitse maitse järgi. Jõhvika- ja porgandimahla tuleb serveerida klaasi jääkuubikutega ja sidruni ringi.

Ilusad rubiinvärvilised jõhvikamahlad saab valmistada peremehe minimaalsel osalusel protsessis, sest peamist tööd teevad nutikad köögiseadmed - sukeldumissegisti ja multi-pliit.

Mõõdukalt magusa C-vitamiini mahla saamiseks on jõhvikad vaja:

• 1800 ml ettevalmistatud vett;
• 200 grammi suhkrut;
• 300 grammi jõhvikaid.

Toimingute järjestus:

1. Sukeldumissegisti abil muundage moori marjapõhja homogeenseks seenteks, mis pannakse seejärel multikookeri kaussi. Saada ka suhkur ja vesi elektripannile. Nii puuviljajoogi värvi kui ka maitse küllastamiseks marjadega peaks mahla kogus olema vähemalt 30% kogu vee mahust.
2. Segage multikookeri sisu, sulgege kaas ja paigaldage Steam / Steamer programm viis minutit. Selle funktsiooni iseärasus on see, et loendur algab pärast sisu keemist.
3. Pärast piiksumist multicookeri töö lõppedes jätke mahla kaane alla teise tunni jooksul. Seejärel koormake jook ja jahutage täielikult.

Jõhvikas ja viburnumimahl

Viburnumi marjad söömiseks ja jookide valmistamiseks on parimad pärast esimest külmumist, sest madalad temperatuurid muudavad need mitte ainult tervemaks, vaid ka magusaks. Sobib ka Morse talve koristamiseks - viburnum suhkur.

Vajalike koostisosade loetelu:

• 200 g jõhvikaid;
• 100 grammi viburnum;
• 30 grammi suhkrut;
• 1000 ml vett;
• mesi maitse järgi

Cooking:

1. Pange veekeetja vee peale ja keema. Vahepeal lihvige jõhvikas ja viburnum marjad emaljas kastrulis. See muutub palju lihtsamaks, kui lisate neile selles etapis suhkrut.
2. Berry küpsetada valada keeva veega, katta ja nõuda 10-20 minutit. Siis tõmmake jook läbi sõela, maksimaalse pingutusega hõõrudes marjakooki nii, et mahlasse satuks rohkem tselluloosi. Seda saab tarbida kuuma või jahutatud.

Koos õunte lisamisega

Marja mahla lahjendamine ei pruugi olla ainult keedetud vesi, vaid näiteks õunapuljong.

Selline jõhvikamahla variant on kõigil, eranditult, selleks, et sel juhul juua teha:

• 2500 ml vett;
• 7 g kuivmünti;
• 300 grammi õunu;
• 200 g jõhvikaid;
• 200 g jõhvikaid;
• 100 g suhkrut.

Küpsetusjärjestus:

1. Mündi lehed, pesta ja lõigata väikesteks viiludeks õunad, valada vett, kuumutada keema ja keedetakse suhkruga mõne minuti jooksul.
2. Segistis puder-jõhvikad ja vahukommid. Berry püree valab kuuma puljongi ja nõuab kõike jahtuda. Seejärel filtreerige läbi sõela, magustage suhkruga.

Koos mustikate lisamisega

Viinijookide valmistamise protsess iidsetel aegadel Venemaal oli pikk, sest oli vaja välja selgitada, marjad pesta ja mahla välja pressida. See tehti käsitsi, mahl saadi, kui veised sõeluti sõelale, öeldes: „Jänesõit, torm kulgeb mööda pärisilda”. XXI sajandil on võimalik seda ülesannet lahendada mõne minuti jooksul, kasutades kaasaegset tehnoloogiat.

Nii et kõigepealt võtke jõhvikamahla mustikate lisamisega kiiresti vastu:

• 100 g jõhvikaid;
• 100 grammi mustikaid;
• 180 grammi suhkrut;
• 1500 ml keedetud vett.

Kiire toiduvalmistamise meetod seguris:

1. Pesemata ja kuivatatud marjad ilma varrukateta tuleks kokku panna segistiku kaussi, kaetud suhkruga ja valada klaasi kogus vett. Beat kõik suurel kiirusel kuni kõige ühtlasema olekuni.
2. Segage saadud mass ülejäänud veega ja pärast veerand tundi kestnud tüve ja lisage suhkur, kui jook tundus magustamata.

Jõhvikamahl ja ingverijuur

Ingverit saab kasutada mitte ainult erinevate roogade ja jõulude küpsetamiseks. Väike tükk ingverijuur annab joogile uue huvitava maitse, olgu see siis tee või mahl.

Jõhvikamahlale, mis sisaldab tsitruselise ingveri aroomi, on vaja:

• 300 g jõhvikaid;
• 2 keskmise suurusega apelsini;
• 10 g ingverit (umbes 2 x 2 cm);
• 200 g suhkrut;
• 30 g mett;
• 1500 ml vett.

Kuidas valmistada jõhvika mahla ingveri juurega:

1. Pritsige mahl igal viisil jõhvikad ja apelsinid. Koogi mitte visata.
2. Ingver lõigatakse õhukesteks viiludeks, ühe oranži koor on väike viiludeks. Pärast mahla ja suhkru vastuvõtmist sobivasse mahutisse pange see koos jäätmetega. Katke veega ja keedetakse viis minutit pärast vee keemist.
3. Kui puljong jahutatakse toatemperatuurini, tuleb see tühjendada ja segada apelsini- ja jõhvikamahlaga. Lõppenud joogis lahustatakse mee retsepti määr.

Kasulik jõhvikamahl dogroosiga

Puuviljajookide kasu kasvab mitu korda, selle maitse muutub sügavamaks ja õrnamaks, kui jõhvikamahl ei lahjendata tavalise veega, vaid dogrose infusiooniga. See muudab protsessi mõnevõrra keerulisemaks, kuid selle tulemusena saadud vitamiin „pomm“ õigustab kulutatud jõupingutusi täielikult.

Sellise puuviljajoogi koostis sisaldab:

• 500 grammi jõhvikaid;
• 100 g kuivatatud rosehips;
• 2000 ml vett;
• maitse järgi suhkrut või mett.

Kasuta kasulikku mahla roosast ja jõhvikast, mida vajate:

1. Öösel enne valada termose dogrose, pool retsepti kogusest keeva veega. Nõudke öösel.
2. Päeval keetmise ajal jõhvikas marjad mahla pressivad ja keedetakse kook ülejäänud liitris vees. Jahutage puljong sooja olekusse (mitte üle 30-40 kraadi), filtreerige ja ühendage pingulise roosipähkli infusiooniga.
3. Lisage alusele mahl ja magusaine. Kui suhkru asemel kasutatakse mett, ei tohi joogi temperatuur olla üle 70 kraadi, vastasel juhul kaovad kõik mesindussaaduse kasulikud ained nii kiiresti kui mesi ise lahustub mahlas.

Tasub meeles pidada, et pikema ladustamise ajal on joogi kasutamine täielikult tasandatud, seega on mõttetu seda ette valmistada ja suurtes kogustes valmistada.

Kuidas valmistada jõhvikamahla värsketest ja külmutatud jõhvikast?

Vitamiinijooke peetakse parimaks viisiks immuunsuse säilitamisel ja aidata organismil elus vitamiini puudulikkust hooajal. Ja selle rühma peopesa kuulub õigustatult jõhvikamahla. Kuidas süüa värskelt koristatud või külmutatud marju, et säilitada kõik ainulaadsed ained? Millised on protsessi nüansid, mida kaaluda?

Vene klassika

Morse on jõhvika keetmise kõige edukam viis. Marjal on üsna spetsiifiline maitse ja lõhn ning seetõttu kasutatakse toiduvalmistamisel vähe. Aga selle keetmine osutub suurepäraseks. Veelgi enam, joogi saamiseks ei ole vaja pikaajalist termotöötlust, mis võimaldab teil säilitada peaaegu kõik jõhvikate toitained pidevas koostises. Värskendav keetmine võib juua jahtuda (näiteks suvisel soojusel) või soe (kui sul on külm või ebameeldiv). Muide, see meetod marjade töötlemiseks "Põhja-sidrun" oli tuntud XVI sajandil, mida tõestavad mitmed retseptid, mis kirjeldavad "Domostroy" jõhvikast puuviljamahla valmistamist.

Top 5 Morse retseptid

Kas soovite juua efektiivse vitamiinikokteili? Seejärel uurige hoolikalt tehnoloogiat, öeldes, kuidas valmistada jõhvikamahla.

Lihtne

Koostisosad:

• 200 g värskeid marju;
• 600 ml filtreeritud vett;
• ½ spl. valge suhkur.

Cooking:

1. Me valime küpsed täiskasvanud marjad, loputatakse voolava veega ja avanevad emailiga kaetud kaussi.
2. Me sõtleme moulderi.
3. Pigistage marjapüree mahla, valage pulp veega ja keedetakse.
4. Tühjendage vedelik, lisage magusaine ja keema uuesti.
5. Valage jahutatud joogisse mahla, segage hästi.

Honey Cranberry Drink

Lillemesi lisab pehme maitsele ja õrnale rafineeritud lõhnale jõhvikamahla.

Koostisosad:

• 500 g värskeid jõhvikaid;
• 2 liitrit filtreeritud vett;
• 2 spl. l vedel lillemesi.

Cooking:

1. Me vaatame marju, pestakse ja sõtkume hästi (soovitavalt käed).
2. Tüve mahl läbi sideme, volditakse mitu korda.
3. Jõhvika jäägid valavad külma vett, keedetakse.
4. Filtreerige uuesti. Marjad ei ole enam vajalikud.
5. Keeda jõhvika keetmine, lisage mett, segage.
6. Pärast jahutamist segage värske mahla.

Talvise koristamise kasulik keetmine

Kasutada ei saa ainult värskeid marju. Teades, kuidas valmistada jõhvikamahla külmutatud jõhvikast, saate endale ja oma perele igal ajal anda tervisliku joogi.

Koostisosad:

• 500 g külmutatud marju;
• 1 l filtreeritud vett keeti;
• suhkur (vastavalt teie maitsele).

Cooking:

1. Pigistage mahl kergelt sulatatud marjadest (juustu kasutamine on mugav).
2. Lisage mahla kuum vesi ja suhkur. Segage, lase jahtuda ja juua rõõmuga.

Selle retsepti puhul ei ole küsimus, kui palju on jõhvikamahla valmistamine asjakohane, sest jook ei vaja keetmist. Aga kui te ei kavatse juua värskelt valmistatud infusiooni korraga, siis oleks parem keeta seda 2-3 minutit.

Morse alates "Põhja-sidrunist" ja metsik roos

Suurendage marja puljongi ebatavalist magushapu maitset, mis aitab metsikut roosi.

Koostisosad:

• 500 g värskeid küpse jõhvikaid;
• 1 spl. roosipuu marjad;
• 2 l filtreeritud vett;
• suhkur (vastavalt teie maitsele).

Cooking:

1. Valmistage dogrose infusioon eelnevalt ette: valage pestud marjad keedetud veega (1: 2) ja lastakse öö jooksul infundeerida.
2. Vali jõhvikad, nael kaussi.
3. Koorige marjad volditud sidemega.
4. Me lahjendame jõhvikajääki veega, keedetakse madalal kuumusel.
5. Filtreeritud puljongis vala suhkrut, keeta 1-2 minutit.
6. Valatud dogrose infusioon ja värske mahl. Jõhvikamahl on loodusliku roosiga valmis.

Lemon Cranberry Broth

Sidruni värske mahla lisamisega saate vitamiinijooki maitsele lisada vürtsikas hapu maitse.

Koostisosad:

• 3 spl. marjad;
• 1 väike sidrun;
• 15 art. l valge suhkur;
• 2 liitrit filtreeritud vett.

Cooking:

1. Jõhvikast pestud marjad, mida me suhkru juures kaalume. Selle protsessi hõlbustamiseks saate kasutada segistit.
2. Lisage segule värske sidrun.
3. Vett keedetakse ja valatakse sidrun-jõhvika massisse.
4. Sulgege joogi kaas, saatke see külmkappi. 10-12 tunni jooksul on puuviljajoog süüa valmis.

Muide, selline jook on hooajalistest valmististest lihtne valmistada. Selle saamiseks jahvatame marjad suhkruga ja pannakse need klaaspurki. Segu hoitakse külmkapis või sügavkülmas.

Vähe kasu ja kahju kohta

Tõeline vitamiinimaja on, kuidas kirjeldada tagasihoidlikest punastest marjadest saadud puuviljajoogi kasulikke omadusi. See jook on hea juua, kui:

• nõrgenenud immuunsus;
• isu puudumine;
• metaboolsed häired;
• kardiovaskulaarsed probleemid;
• rasedus;
• neeruhaigus;
• kõrge halb kolesteroolitase.

Vahepeal on mitmeid juhtumeid, kus jõhvikamahl ei ole soovitatav:

• diabeet;
• kui teil on maohaavand ja muud seedetrakti häired;
• maksakahjustuse korral.

• Kuidas valmistada jõhvikamahla? Terviseprotseduurid
• Ettevalmistused jõhvikate talveks. Lemmik retseptid
• Jõhvik: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Ükski viirusinfektsioon ei ole kohutav neile, kes oskavad jõhvikamahla valmistamiseks. Need väikesed marjad säilitavad parimad tervendavad omadused, kui need on valmistatud puljongi ja värske mahla seguna. "Põhja-sidruni" joogi suur eelis on võime valmistada "täis" morssi, mitte ainult värsketest jõhvikast, vaid ka külmutatud.

Jõhvikamahl

Jõhvikamahl - üks tervislikumaid puuviljajooke, mis on ka ereda maitsega. Rohkem jõhvikamahla kohta.

Terve jõhvikamahla valmistamine vastavalt sellele retseptile on väga lihtne ja lihtne ainult kolmest koostisosast. Me joome ja nautime!

Jõhvikamahl - terve pere kogu perele. Vitamiinidega varumine.

Mitmesuguseid marju kasutatakse puuviljajookide retseptides, kuid kahtlemata on jõhvikamahl üks maitsvamaid ja tervislikumaid. Jõhvikamahla valmistamine hõlmab värskelt pressitud jõhvikamahla kasutamist, mis võimaldab säästa maksimaalselt vitamiine. Jõhvikamahla retsept on lihtne.

Kolmandaks me valmistame jõhvikamahla - vitamiinide ladu talvehooajal.

Ebatavaliselt maitsev ja tervislik jook - jõhvikamahl. Jõhvikamahla valmistamise retsept on eriti väärtuslik minimaalse kuumtöötlemisega - ainult keedetakse keedetud, juba ettevalmistatud keetmisele lisatakse jõhvikamahl, säilitades kõik vitamiinid ja kasulikud ained. Noh, jõhvikamahla maitse ei ole selle joogi eelistest madalam.

Cranberry mors on äärmiselt tervislik jook. Me tugevdame immuunsüsteemi sügisel-talvel.

See jõhvikamahl võitleb nohu paremini kui mistahes pillid! Samuti tugevdab see immuunsüsteemi ja positiivset mõju kehale tervikuna!

Jõhvikamahl on retsept ühele kõige tervislikumale joogile. Jõhvikad on lihtsalt super marjad, see ravib paljusid haigusi, nii et igaüks tahab õppida, kuidas valmistada jõhvikamahla õigesti, täpsemalt, kuidas valmistada jõhvikast mahla nii, et see oleks kasulik. Jõhvikamahla valmistamine ei ole nii keeruline protsess. Näiteks ei ole aeglases pliidis jõhvikamahla isegi pruulitud. Multicooker teenib jõhvikamahla nõudmist. Maitsva ja tervisliku jõhvikamahla valmistamise retsept on kombineerida selle marja, keedetud viljaliha või kooki värske mahl suhkruga, mis magusaks jõhvikad. Aga see ei ole ainus viis jõhvikamahla valmistamiseks. Jõhvikamahl on paindlikum. Sul on võimalik valmistada külmutatud jõhvikast mahla. Võib valmistada jõhvikamahla teiste marjade, suhkru asemel meega jne. Loodame, et meie retseptid eemaldavad kõik teie küsimused: kuidas teha jõhvikamahla, kuidas teha jõhvikamahla, kuidas valmistada jõhvikast mahla, kuidas teha jõhvikamahla, kuidas valmistada jõhvikast mahla, kuidas teha jõhvikamahl.

Jõhvikamahl - parimad retseptid. Kuidas õigesti ja maitsev kokk jõhvikamahl.

Jõhvikamahl - üldised toiduvalmistamise põhimõtted

Jõhvikamahl on üks polaarsemaid ja lemmikjooke. Jõhvikad on väga tervislik marja. Sellel on põletikuvastane, palavikuvastane, diureetiline, antibakteriaalne ja tooniline toime. Tuleb märkida, et jõhvikad suurendavad märkimisväärselt inimeste jõudlust, nii et see hämmastav marjajook mitte ainult ei kustu janu, vaid ka taastub pärast rasket tööpäeva. Jõhvikamahl annab elujõudu ja annab kehale energiat.

Jõhvika joogil on omadus vähendada vererõhku ja hävitada erinevate nakkuste põhjustajad. Jõhvikas raud ja kaalium parandavad südame-veresoonkonna süsteemi ja puhastavad verd. Jõhvikamahl parandab seedetrakti, eemaldab toksiinid ja toksiinid, tugevdab immuunsüsteemi ja takistab aneemia tekkimist.

Jõhvika puuviljal on parim mõju hooaja vältel ja külmhooajal. Selles konkreetsel aastapäeval tähistatakse akuutset vitamiinipuudust. Jõhvikad pakuvad kehale olulisi vitamiine, kiudaineid ja pektiine. Mitmed teaduslikud uuringud on leidnud, et jõhvikamahlil on tugev antioksüdatiivne toime ja isegi ületab selles prantsuse punast veini. 240 g jõhvikaid sisaldab umbes 600 g taimse antioksüdandi polüfenooli. Jõhvikamahl ei sisalda säilitusaineid, mistõttu juua on imikutoitude jaoks suurepärane.

Epideemiate ja hooajaliste külmetuste perioodil on soovitatav kombineerida ravimid jõhvikamahlaga. Jõhvik suurendab ravimite toimet ja aitab organismil nakatumist kiiremini võidelda. On teada, et imelised jõhvikad sisaldavad tugevat vähivastast komponenti - kvertsetiini.

Jõhvikamahl on imetavatele emadele väga kasulik, see aitab taastada jõudu pärast sündi ja stimuleerib piimatootmist. Üks klaas jõhvikamahl sisaldab raua ja kaltsiumi päevamäära. Jooge jõhvikamahla soovitatakse poolteist tundi enne sööki. Kui te juua päevas umbes kaks liitrit jõhvikamahla, saate pärast 2 nädalat taastada seedetrakti häireid. Peale selle normaliseerub metabolism ja täheldatakse kaalu vähenemist.

Jõhvikamarja küpsetamine ei nõua palju vaeva ega aega. Harilikult valmistatakse marju, valatakse vett ja pannakse pliidile. Jõhvikad keedetakse umbes viis minutit, seejärel puljong filtreeritakse ja jäetakse jahtuma. Sul on mahlade purustamiseks mahla pressitud ja valatud mahlasse. Magusainena kasutatakse suhkrut või mett. Vahel valmistatakse jõhvikamahl sidrunimahlaga või sidruni koorega. Jõhvikamahlas saate lisada maitsele veidi kaneeli või nelk. Joogi saada rohkem kasulikku, kui segate seda eelnevalt keedetud ja infundeeritud puljongiga. Jõhvikamahla saab valmistada mitte ainult värsketest marjadest, vaid ka külmutatud marjadest. Serveeri joogi mündi lehega.

Jõhvikamahl - toodete ja toitude valmistamine

Jõhvikamahla valmistamiseks peate külmutatud marjad eelnevalt sulatama või värsked. Selleks sorteeritakse jõhvikad, pestakse ja sõtkutakse puidust tolkushka. Pärast seda võite mahla välja pressida ja seejärel lisada valmis mahlale. Kui kasutatakse sidrunit, eemaldatakse sellest koor ja mahla pressitakse. Eelnevalt peate valmistama vajaliku koguse suhkrut ja mett. Kui jõhvikamahl segatakse dogroosiga, sorteeritakse, pestakse ja aurutatakse ka dogrose üleöö termos.

Vajalik on: kastrul, mahla, mahlapress, puidust tolbushka, segisti, sõel ja puhas triikraud. Jahutatud mahl valatakse klaasidesse või veiniklaasidesse ja serveeritakse sidruni- või piparmündilehega.

Jõhvikamahla retseptid:

Retsept 1: jõhvika mahl

Lihtsaim retsept populaarse marjajoogi jaoks. Jõhvikamahl on keedetud jõhvikast ja lisatud suhkruga. Jook on ideaalne kuumale suvepäevale, mistõttu on soovitatav see enne serveerimist jahtuda. Jõhvikamahla võib anda lastele.

• 150 g jõhvikaid;
• Vesi - 600 ml;
• Suhkur - umbes pool klaasi (te võite juua rohkem või vähem magusaks, kui te võtate erinevaid proportsioone).

Jõhvikad sorteeritakse, pestakse põhjalikult. Me võtame suure poti oksüdeerimata materjali ja paneme seal marju. Massi marjad puidust tolkushkoy'ga. Seejärel võtke klaasist kauss ja valmistage puhas marli. Kata kauss marli ja panna marjad peale. Pigistage mahl segust välja. Lõigake marjakook tagasi pannile, kui mahl eemaldatakse küljele. Täitke marjad veega ja pane pliidile. Toome marja puljongi keema ja filtreeritakse. Kuumfiltreeritud puljongis lisage õige kogus suhkrut. Segage mahla, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Seejärel jahutatakse mahl ja valatakse see pressitud mahla. Morse segu, mille järel seda saab kätte toimetada.

Retsept 2: jõhvikamahl meega

Mesi annab jõhvikamahlale meeldiva ümbritseva maitse. Kogu küpsetusaeg on umbes pool tundi. Ühes sellises osas sisaldab see ainult 46 kalorit.

• Naela jõhvikad;
• 2 liitrit vett;
• Mesi - 2 spl.

Jõhvika marjad sorteeritakse, pestakse ja pannakse kaussi. Massi marjad puidust tolkushkoy'ga. Vajutage marjadest jõhvikamahl klaasist kaussi. Me panime kook pannile, valatakse see vette ja paneme selle põlema. Keetke ja keetke umbes 5 minutit. Puljongi filter puhta panniga. Kuuma puljongis segage meega, kuni see on täielikult lahustunud, siis valage jõhvikamahl. Morse segatakse ja lastakse jahtuda. Kuumal hooajal serveeritakse jahutatud.

Retsept 3: jõhvikamahl külmutatud marjadest

Suur retsept jõhvika puuviljajoogile, mille jaoks kasutatakse külmutatud marju. Joogi saab valmistada igal ajal, kui te ette valmistate.

• Naela külmutatud jõhvikaid;
• Liiter keedetud vett;
• Mesi või suhkur - maitse järgi.

Võtame sügavkülmast marju ja laseme sulada. Jäta marjad läbi mahlapressi. Valage saadud mahla vett ja suhkru või meega maitse järgi. Segage hoolikalt ja serveerige. See meetod jõhvika toiduvalmistamiseks võimaldab teil salvestada kõik vitamiinid ja toitained.

Retsept 4: jõhvikamahl dogroosiga

Väga kasulik ja maitsev jook. Rosehip annab jõhvikamahlale meeldiva lõhna ja õrna maitse. Joogi valmistamine jõhvika- ja loodusliku roosi marjadest.

• Jõhvikad - pool kilo;
• Rosehip - 1 tass;
• Suhkur - maitse järgi;
• Kaks liitrit vett.

Jõhvikad sorteeritakse, pestakse ja sõtkutakse kaussi tolkushkoy abil. Purustatud marjadest pressige mahl läbi marli. Pange kook kastrule ja valage vesi. Keetke keema ja keedetakse 5 minutit, seejärel tõmmake puljong ja lisage maitse järgi suhkur. Segage, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Paralleelselt teeme dogrose infusiooni. Selleks tehke välja dogrose, loputage ja valage keedetud vesi termosse. Parim on jätta koer tõsta üleöö. Valmis infusioonifilter ja segada jõhvikamahlaga. Maitsev ja tervislik jook on valmis!

Retsept 5: jõhvikamahl sidruniga

Lemon lisab jõhvikamahlale meeldiva hapu ja värske aroomi. See jook kustutab täielikult praadimise ja sobib kuumaks suvepäevaks. Jõhvikamahla valmistamine sidruniga kiiresti ja lihtsalt.

• Kolm klaasi jõhvikad;
• Suhkur - umbes 15 lusikat (suhkru kogust võib muuta);
• Koorige ühest sidrunist;
• Sidrunimahl ühest sidrust;
• Vesi

Jõhvikad sorteeritakse, pestakse ja kooritakse suhkruga. Selleks võite kasutada segistit. Seejärel asetage jõhvikad ja suhkur suuresse anumasse, lisage sidrunimahl ja sidruni koor. Täida jõhvikad keeva veega. Jätke segu jahtuma, seejärel katke mahuti kaanega ja asetage see külmikusse. Nõuda jõhvikamahla umbes 12 tundi. Enne joogi joomist tuleb filtreerida.

Jõhvikamahl - saladused ja parimad kokad

Valmis jõhvikamahla võib hoida külmkapis kolm päeva, pärast mida kaotab joogikõlblik omadus. Mõnedele inimestele meeldib jõhvikamahl rohkem või vähem. Võite lisada maitset, kui lisate erinevat kogust suhkrut. Pritsitud jõhvikamahla vitamiinide ja kasulike omaduste säilitamiseks on parem jahutada jämedasse jõhvikamahla. Joogi tervislikumaks muutmiseks võite suhkru asendada meega. Suhkru või mee kogus sõltub marjade küpsusest, magusam marjad, seda vähem on vaja magusainet lisada. Mida pikemad on marjad keedetud, seda rohkem vitamiine kaob. Kui mahla valmistatakse iga päev, on küpsetusaja vähendamiseks parem kasutada segistit. Marjade pressimisel võib jõhvikamahl ärritada käte nahka, seega on kõige parem kanda kindaid. Kellel ei ole aega jõhvikamahla valmistamiseks, saate teha kasulikku marjade koristamist. Selleks lõigake jõhvikad segistiga koos suhkru või meega, asetage segu klaasnõusse, sulgege tihedalt ja pange see külmikusse. Sellist marja segu võib lisada maitsele tee, kompoti või lihtsa keedetud veega. Jõhvikamahla valmistamiseks peate kasutama oksüdeerimatut metallist potti.

Mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik: retseptid õige jõhvika mahla valmistamiseks

Jõhvikad on tervislik marja, mis on väärtuslike toitainete ladu, mis rikastab keha vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike elementidega. Ta ilmub tavaliselt sügisel riiulitele.

Neile, kes soovivad seda ise koguda, peaksite teadma, et see kasvab ainult soodes ja niisketes piirkondades.

Peale selle on võimatu seda käes hoida, kuni see veidi külmub. See on juba ammu tuntud selle kasulike omaduste kohta inimeste tervisele. Lisaks on soodes marjades üsna tagasihoidlikud marjad.

Seda peetakse kõige populaarsemaks Skandinaavias, Poolas, Valgevenes, Venemaal ja Kanadas. Niisiis, kuidas teha jõhvika mahla?

Marjade kasulikud omadused

Kõige kasulike ja terapeutiliste komponentide hulgas on jõhvika koostis:

• vitamiinid C, rühmad B, K, PP;
• eeterlik õli;
• karoteen;
• kasulikud mineraalid: raud, vask, mangaan, hõbe, jood, boor, magneesium, tsink ja kaalium;
• orgaanilised happed, betaiinid ja pektiinid;
• tiamiin, niatsiin, püridoksiin.

See ainulaadsete elementide kombinatsioon on vajalik selleks, et inimene tagaks keha normaalse toimimise. Bioloogiliselt aktiivsete ainete sisalduse osas ei saa ükski teine ​​seda marja võrrelda. See suudab soodsalt mõjutada kõiki kehas toimuvaid metaboolseid protsesse ning tugevdada keha kaitsvaid funktsioone nii, et see talub patogeene.

Praegu peetakse jõhvikat rahvuslikuks antibiootikumiks, mis aitab organismil võidelda erinevate hingamisteede haiguste vastu. Juba ammusest ajast alates on jõhvikamahla peetud palaviku esimeseks abinõuks. Seda kasutati aktiivselt kehatemperatuuri alandamise tõhusa vahendina. Lisaks on see tuntud oma higistamise ja diureetilise toime poolest.

Vähesed inimesed teavad, kuid see marja võib antibiootikumide mõju suurendada mitu korda.

See on väga kasulik aktuaalne tegevus, eriti meie ajal, kui on palju baktereid, mis on resistentsed tavapärase ja standardse meditsiinilise ravi suhtes.

Jõhvikamahl on võimeline eritama toksiine organismist, mis mürgitab inimkeha. Selle toote regulaarne kasutamine võib ravida igemehaigusi ja muid suus esinevaid haigusi.

Jõhvikas parandab kuseteede funktsionaalsust. See sisaldab teatud ainete kogumit, mis võimaldab teil kaitsta ennast erinevate ja ohtlike infektsioonide eest, mis on seotud uriinisüsteemiga.

Teadlaste uuringute kohaselt parandab see värske marja kolesterooli ainevahetust ja takistab veresoonte teket veresoontes.

Jõhvikamahla regulaarne tarbimine suurendab arterite, veenide ja kapillaaride elastsust ja tugevust.

Tänu sellele, et tegemist on hilise marjaga, võib seda hoida jahedas kohas piisavalt kaua. Sügisel ja talvel rikastavad jõhvikad keha vitamiinidega, takistades ARVI esinemist.

Eriti jõhvikas on lastele kasulik, sest see võib immuunsüsteemi oluliselt parandada. Lisaks sellele on sellel nii hädavajalik omadus kui söögiisu parandamine, mis on paljude kapriisiliste laste jaoks väga vajalik.

Kuidas jõhvikaid kasutada?

Jõhvikamahl on kõige kasulikum. See on hädavajalik vahend igasuguse nohu raviks. Selle valmistamine on lihtne ja lihtne. Allpool on mõned populaarsed ja lihtsad viisid jõhvikamahla valmistamiseks.

Jõhvikamahla valmistamise üldpõhimõtted

Jõhvikamahl - üks kõige tavalisemaid ja paljude looduslike jookide armastatavaid.

Sellel on asendamatud põletikuvastased, palavikuvastased, antibakteriaalsed ja toonilised toimed.

Juba ammu on täheldatud, et see marja parandab inimeste jõudlust ja joogist kustub ideaalselt janu. See hämmastav jõhvika nektar on võimeline taastuma ja andma kehale asendamatut energiat uute saavutuste jaoks.

Selle joogi valmistamiseks ei pea kulutama suuri rahasummasid ja kogu vaba aega. Reeglina sõelutakse eelnevalt valmistatud marjad põhjalikult, valatakse veega ja pannakse aeglasele tulele. Saadud segu tuleb valmistada sellisel kujul viis minutit.

Pärast selle aja möödumist filtritakse puljong põhjalikult ja seatakse jahtuma.

Soovi korral võite mahla pressida mahlad ja vala see juba valmistatud puuviljamahla.

Magusaine võib valmistada suhkrut või mett.

Sageli valmistatakse see jook sidrunimahla ja koorega. Samuti on võimalik lisada kaneeli või muid lõhnavaid vürtse. Jook on veelgi kasulikum, kui ühendate selle eelnevalt keedetud puljongiga. Morse, on soovitav süüa ainult värsketest marjadest, kuid saad ja külmutatud.

Jooki esitluse avastamiseks saate seda kaunistada värske piparmündi lehega.

Marjade ja roogade valmistamine

Puuviljajoogi valmistamiseks peaksite marjad eelnevalt sulatama (kui plaanite valmistada neid külmutatud jõhvikast) või töödelda värsked marjad hoolikalt.

See tähendab, et esimene asi, mida teha tuleb, on need välja sorteerida, loputada jooksva vee all ja alles siis purustada need puitdetailiga.

Pärast seda manipuleerimist tuleb mahl ettevaatlikult pigistada ja valada juba valmis mahla. Kui plaanite lisada koore või sidrunimahla, siis tuleb see põhjalikult loputada. Alles siis saate selle koostisosad mahla lisada. Oluline on märkida, et mesi või suhkur tuleb ette valmistada. Selle kogus ei tohiks olla liiga suur, et mahla maitset mitte rikkuda.

Kui plaanis on lisada roosapuu, siis tuleb kõigepealt loputada, sorteerida ja alles pärast seda teha keetmine. Selleks tuleb ettevalmistatud marjade kogus täita keeva veega ja jätta sellesse vormi 12 tunniks.

Nende tegevuste puhul võib vaja minna selliseid abimaterjale ja -vahendeid: keskmise suurusega kastrul, mahla, mahlapress, tolcushka, mikser, sõel ja steriilne marli riie.

Jahutatud ettevalmistatud mahl valatakse klaasidesse ja kaunistatud värskete ja aromaatse piparmündi tsitrusviljade ja lehtede viiludega.

Klassikaline retsept

Selle retsepti jaoks joogi valmistamiseks peate valmistama järgmised komponendid:

• 300 g värskeid jõhvikaid;
• 1200 ml puhast vett;
• üks klaas suhkrut.

Kõigepealt peate välja pestud marjad sorteerima ja valama puhtasse pannile. Järgmine samm on nende hilisem sõtkumine. Siis peate võtma kausi ja marli.

Seepärast katke esimesed viimased ja pane marjad seal. Nüüd on hea pressitud jõhvikamahl kartulipuderilt. Ülejäänud kook tuleb pannile tagasi panna, valada vett ja panna pliitile.

Saadud keetmine tuleb keema ja seejärel tüve põhjalikult koorida. Siin on vaja lisada õige kogus suhkrut ja segada, kuni selle kristallid täielikult lahustuvad. Nüüd jääb ainult saadud joogi jahutamine ja valage eelnevalt pressitud mahl. Saadud segu segatakse õrnalt ja lisatakse toidule.

Jõhvikad meega

Vajalike koostisosade valmistamiseks:

• 500 g jõhvikaid;
• kaks liitrit puhast vett;
• 50 g mett.

Marjad peavad sõtkuma purustama ja pigistama mahla, valades selle eraldi mahutisse. Koog peab veega täitma ja tulle panema, viies selle keema. Keeda segu mitu minutit.

Valmistatud jook tuleb filtreerida ja valada puhtasse pannile. Kuumas jookis tuleb mee lahustada ja segada, kuni viimane on täielikult lahustunud. Alles pärast seda manipuleerimist saab sulle õrnalt valada magusat segu.

Nüüd on mahl segatud ja jäetakse selles vormis täielikult jahtuma. Selline suurepärane karastusjook on kõige sobivam suvel. Võite lisada ka jääle rohkem jahutamist.

Neer on üks kõige haavatavamaid organeid. Kuidas säilitada oma tervist maitsetaimede abil, lugege käesolevas artiklis.

Paljud arstid, nagu täiendavad abinõud neeruhaiguste raviks ja ennetamiseks, soovitavad võtta ravimtaimi. Lõppude lõpuks on neeru tasud põletikuvastased, valuvaigistavad, diureetilised omadused.

Cooking Tips

Soovi korral saate isegi kombineerida mitmeid kasulikke koostisosi, et muuta jook veelgi maitsvamaks.

Tavalise kraanivee asemel on parem osta spetsiaalne puhastatud vesi, nii et jook ei ole mitte ainult tervislikum, vaid ka maitsvam.

Mõned kogenud koduperenaised eelistavad lisada jõhvikamahlale erinevaid puuvilju ja isegi köögivilju, samuti vürtse (nelk, kaneel, vanill, tähtanis). Soovi korral saate maitset parandada erinevate kuivatatud puuviljade, eriti ploomide, rosinate, kuivatatud aprikooside ja erinevate marjadega.

Enne jõhvika joogi joomist peaksite veenduma, et selle kasutamisel ei ole vastunäidustusi. Kui te seda nõuet ignoreerite, võite põhjustada oma kehale tõsist kahju.

Kasulik video

Samm-sammuline retsept omatehtud jõhvikamahlale:

Sellest artiklist võib järeldada, et jõhvikad on hindamatud marjad, millel on palju kasulikke omadusi. Samuti on see ebatavaline ja hapukas maitse, mis võimaldab teil aktiivselt seda kasutada mitte ainult jookide, vaid ka erinevate roogade valmistamiseks.

Igale inimesele kõige tuttavam on täpselt jõhvikamahl. See on võimeline janu kustutama kuumal päeval ja tagastama keha kaotatud jõu ja energia. Suur hulk erinevaid variatsioone selle joogi valmistamisel muudab selle veelgi mitmekülgsemaks. Iga perenaine võib soovi korral lisada midagi enda juurde, rikastades seeläbi retseptide laost veel ühe. Igal juhul on jõhvikas ebatavaliselt väärtuslik marja, kasulike ainete koostis, mis lihtsalt hämmastab kujutlusvõimet.

Jõhvikamahl: toiduvalmistamine ja retseptid

Kaevu on marja, mille kasulikke omadusi on väga raske üle hinnata. Hoolimata asjaolust, et looduslik keskkond, kus jõhvikad kasvavad, on inetu soode, sisaldab selliseid olulisi elemente inimeste tervisele:

1. vitamiinid: B1, B2, B3, B6, B9, C, E, P;
2. mineraalid: kaalium, magneesium, kaltsium, fosfor, naatrium, raud.

Jõhvikad maitsevad hapu, nii et on palju võimalusi selle kasutamiseks, välja arvatud puhtal kujul. Üks neist meetoditest on jõhvikamahl. Kui otsustate jääda tervisliku toitumise juurde, näiteks taimetoitlus, ei saa jõhvika mahl mitte ainult anda kehale palju kasulikke aineid, vaid ka süstemaatiliselt seda:

• parandab vereringet organismis;
• takistab naastude teket ja tapab suukaudseid baktereid;
• on efektiivne toetus teie silmade tervisele;
• kaitseb selliseid elundeid nagu käärsoole ja emakakaela vähk;
• ei võimalda peptilise haavandi teket, kui see on eelsoodumus;
• hoiab ära urolithiaasi tekke ja aitab kaasa juba moodustunud kivide hävitamisele;
• toetab südame-veresoonkonna tervist;
• soodustab kolesterooli ärajätmist;
• on ateroskleroosi tõhus ennetamine;
• leevendab oluliselt astmahooge;
• on suurepärane viis erinevate nakkushaiguste vastu võitlemiseks ja ennetamiseks;
• puhastab keha mitmesugustest kahjulikest ainetest.

Ja peale selle teavad kõik nohu vastu võitlemiseks sooja jõhvika puuviljamahla tervendavad omadused. Suvel leevendab klaas külma jõhvikamahla sind janu ja hoiab teid hea keha vaimus ja toonis.

Allpool on toodud võimalused jõhvikamahla valmistamiseks ja jõhvikamahla valmistamiseks külmutatud jõhvikast - retseptid igal hooajal.

Jõhvikamahl: toiduvalmistamine

Jõhvikamahla eelised on kõigile ilmsed! Selline jook ja toonid ning elavdab ja suurendab füüsilist jõudlust ning aktiveerib meie aju tööd. Muuhulgas aitab jõhvikamahl säilitada ilus, tervislik välimus ning koos õige toitumisega tagastab noorte, õitsva välimuse ja harmoonia õiglase soo juurde. Niisiis, kuidas valmistada mahla nii, et jõhvika marjade kuumtöötlemise ajal säiliksid ülalnimetatud imelised omadused ja ained?

Kõik on väga lihtne: valmistage mahl värskelt valmistatud loodusliku jõhvika mahla lisamisega. Nii saab teie keha kõik, mis on kasulik värsketes jõhvikates, kuid teie kõht ei kannata happe all, mis jõhvikad on ka väga rikkad.

Väärib märkimist, et jõhvika puuviljajook on kõige kasulikum madalaima suhkrusisaldusega, nii et kui te ei ole mee suhtes allergiline, asendage see puuviljamahla valmistamisel suhkruga.

Jõhvikamahl: retsept

Praeguseks on jõhvikamahla toiduvalmistamiseks palju retsepte. Vaatame kahte retsepti:

1. jõhvikamahl mettega on talvel suurepärane külma vältimine;
2. jõhvikamahl piparmündiga - kustutatakse janu ja rõõmsameelsus suvel.

Niisiis, jõhvikamahlaga meega, peate valmistama järgmised koostisosad:

• 1,5 tassi värsket jõhvikat;
• 1 liiter puhast vedelikku;
• 2-2,5 supilusikatäit mett.

Esiteks, jõhvikad peavad halvad marjad välja viima ja ära visata, kui need on olemas. Maskeerige marjad puidust mördiga sügavas kaussi, kõige parem on kasutada mittemetallist toite. Nüüd tõmmake saadud segu läbi sõela või marli. Sul peaks olema seemned ja jõhvikamahl; mahla kõrvale. Koorige seemnete ja koorega, katke ühe liitri veega ja pange põlema. Niipea, kui mahl hakkab keema, vähendage soojust ja lase sel keeda viis kuni seitse minutit. Pärast seda lülitatakse tulekahju välja ja mahl filtreeritakse uuesti; Nüüd võib tulemuseks olev liha lihtsalt ära visata. Seejärel valage jõhvikamahl, mille me varem ära panime, ja laske puuviljal uuesti keema. Lisage tulemuseks puuviljajook, kui see on veel kuum, lisage oma mee ja andke see sinna "murda"; saate teda aidata ja lusikaga segada.

Jõhvikamahla mündi valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• 500 grammi või 3 tassi värsket jõhvikat;
• 2 liitrit puhast allikavett;
• 8-10 lehed värskest mündist;
• mesi maitse järgi

Nagu esimesel juhul, sorteerige jõhvikad ja eemaldage halvad marjad, peske neid hoolikalt. Me sõtkame jõhvikad puidust mördiga, pigistame puhta jõhvikamahla välja ja jäame seni kõrvale. Suspensioon viiakse pannile. Mintilehed tuleks põhjalikult pesta ja jõhvikad nagu puitmört. Nüüd lisage purustatud piparmündi jõhvikamassile. Seejärel valage mündi- ja jõhvikaküpsise segu kahe liitri veega ja asetage see tulele. Me ootame, kuni mahl keeb, nüüd vähendame tuld ja anname selle puljongi "hiljem" viis minutit. Seejärel lülitage tulekahju välja, mähkige kastrule morsomiga sooja tekiga ja oodake veel tund; Nüüd saate mahla koorida ja valada eelnevalt saadud jõhvikamahla, segada hoolikalt ja lisada mett.

Kuidas teha jõhvikamahl külmutatud jõhvikast

Jõhvikad koristatakse sügisel hilja, kui esimesed külmad ei ole veel tulnud. Loomulikult ei saa kogutud jõhvikad pikka aega, isegi külmkapis, valetada, seega talvel, et valmistada puuviljajooke või kasutada jõhvikad küpsetamise ajal, värskelt korjatud marjad külmutatakse. Allpool on väga lihtne retsept jõhvikamahla valmistamiseks külmutatud jõhvikast.

Kasulikud nõuanded: kui valisite või ostsite värsked jõhvikad ja plaanite külmutada, ärge peske marju.

Niisiis, teie külmkapis on külmutatud jõhvikad; Miks mitte maitsvat ja tervislikku puuviljajooki teha?

Teil on vaja järgmisi koostisosi:

• 3-4 klaasi külmutatud jõhvikaid;
• 2 liitrit puhast allikavett;
• mesi maitse järgi.

Kui olete marjad külmikust välja võtnud, loputage neid külma veega ja jäta need maha, kuni nad on sulanud. Siis kasutage segistit kasutades jõhvikad peenestamiseks. Läbi marli pigistage mahl ja eemaldage see ajutiselt küljele. Valage saadud kook kahe liitri veega ja keedetakse umbes kümme minutit. Pärast puuvilja keetmist lülitage tulekahju välja ja murdke pann tekiga või rätikuga ja laske tund aega tunda. Siis filtreerime uuesti juba infundeeritud mahla, seejärel lisatakse sellele mahlale eelnevalt valmistatud jõhvikamahl ja mesi. Maitsev ja kõige tähtsam tervislik puuviljamahl on valmis!

Jõhvika puuviljamahla valmistamisel saate lisada ka teisi lemmikveine, näiteks kirssi või mustsõstra. Kasulike marjade segust saadud mahl on veelgi rohkem rikastatud ainetega, millel on meie kehale kasulik mõju.

Kui eelistate klassikalist jõhvikamahla retsepti ilma kolmandate isikute lisanditeta, võite valmistada joogi külmkappi ja kasutada seda kaks supilusikatäit iga päev pool tundi enne sööki. Nii valmistate oma kõhuga ette toidu eelse töötlemise, toetate oma immuunsust ja aitate oma kehal toime tulla igapäevaste koormuste ja väsimustega. Ja sel viisil on sul võimalik hoida oma laste tervist, aidata neil toime tulla pidevate koormuste ja pingeliste olukordadega koolis. Enne lapse juua puuviljajoogid piisavalt suurtes kogustes (näiteks 200 ml klaasi) tuleb alustada ühe supilusikaga ja vaadake, kas allergilisi reaktsioone esineb.

Püüdke kasutada, mida loodus meile annab; sel juhul räägime jõhvikamarjast. Apteegist saab osta palju ravimeid, mis muide, tee meile rohkem kahju kui kasu, sul on alati aega. Koos nõuetekohase toitumise ja tervisliku eluviisiga ei ole jõhvikamahl mitte ainult janu kustutav, meeldiv maitse, vaid võib olla ka paljude tervisehäirete, näiteks migreeni, seedetrakti häirete ja paljude teiste ravimite abinõuna.