Uriinipidamatus naistel avaldab negatiivset mõju peaaegu kõigile eluvaldkondadele, raskendades oluliselt kutsetegevust, piirates sotsiaalset kontakti ja kehtestades ebakõla perekondlikes suhetes.

Seda probleemi kaaluvad mitmed meditsiini harud - uroloogia, günekoloogia ja neuroloogia. See on tingitud asjaolust, et kusepidamatus ei ole iseseisev haigus, vaid ainult naiste patoloogiate ilming.

On viga eeldada, et kusepidamatus mõjutab, kui mitte õiglase soo vanemat osa, siis naisi 50 aasta pärast. Haigus võib esineda igas vanuses. Eriti siis, kui naine läks üle 30-aastase märgi või sünnitas 2-3 last. Probleem ei ohusta naissoost keha, kuid surub moraalselt maha, vähendab oluliselt patsiendi elukvaliteeti.

Käesolevas artiklis vaatleme, miks uriinipidamatus esineb naistel, sealhulgas üle 50-aastastel naistel. Millised on selle nähtuse põhjused ja mida sellega kodus teha.

Klassifikatsioon

Naiste uriinipidamatus on mitut liiki, nimelt:

1. Vajalik. Naiste kusepidamatus võib olla kesk- ja perifeersete närvisüsteemide talitlushäire, samuti põie enda inervatsiooni rikkumine. Sellisel juhul on naine mures äärmiselt tugeva urineerimissoovi pärast, mõnikord ei ole võimalik uriiniga vastuseisu vastu seista. Lisaks võib patsient kannatada sagedasel urineerimisel päeva jooksul (sagedamini 8 korda) ja öösel (sagedamini 1 kord). Seda tüüpi häiret nimetatakse hädavajalikuks ja seda täheldatakse hüperaktiivse põie sündroomi korral.
2. Stressi uriinipidamatus naistel on seotud raskete esemete tõstmise, köhimise või naermise tagajärjel tekkiva äkilise rõhu suurenemisega. Kõige sagedamini peavad arstid tegelema stressiga kusepidamatusega naistel. Lihaste nõrgenemist ja vaagna elundite prolapsit seostavad ka spetsialistid menopausis naistel leitud kollageeni kogusega. Meditsiinilise statistika kohaselt on 40% naistest vähemalt kord elus kogenud stressi kusepidamatust.
3. Vormivorm - mõnel juhul võivad naised omada imperatiivset ja stressirohket inkontinentsust. Seda nähtust täheldatakse kõige sagedamini pärast sünnitust, kui vaagna organite lihaste ja kudede traumaatiline kahjustus põhjustab soovimatut urineerimist. Sellist inkontinentsi vormi iseloomustab vastupandamatu soov urineerida koos vedeliku kontrollimatu lekkega stressi all. Selline urineerimise rikkumine naistel eeldab kahepoolset lähenemist ravile.
4. Enurees - vorm, mida iseloomustab uriini tahtmatu vabastamine igal ajal. Kui naistel täheldatakse öist inkontinentsust, on tegemist öise enureesi küsimusega.
5. Umbes uriinipidamatust iseloomustab ka tahtmatu urineerimine, millele eelneb äkiline ja ülekaalukas urineerimisnõue. Sarnase soovi korral ei suuda naine urineerimist peatada, tal ei ole isegi aega tualetti jõuda.
6. Püsiv inkontinents on seotud kuseteede patoloogiaga, kusepõie struktuuri anomaaliaga, sfinkterliini viga jne.
7. Kahjuks - kohe pärast urineerimist tekib uriini kerge õõnestamine, mis jääb ja koguneb kusiti.

Kõige tavalisemad on stress ja tungiv uriinipidamatus, kõik muud vormid on haruldased.

Naistel uriinipidamatuse põhjused

Rahvastiku naiselises osas, sealhulgas pärast 50 aastat, võivad uriinipidamatuse ilmnemise põhjused olla väga erinevad. Kuid seda patoloogiat täheldatakse kõige sagedamini neis naistes, kes sünnitasid. Sellisel juhul on suur osa juhtudest täheldatud nende seas, kellel on olnud pikaajaline või kiire kohaletoimetamine, kui nendega kaasnes vaagnapõhja katkestusi või muid sünnivigastusi.

Üldiselt on uriinipidamatus tingitud vaagnapõhja lihaste ja / või väikese vaagna nõrgenemisest, kusiti sfinkteris. Neid probleeme võivad põhjustada järgmised haigused ja seisundid:

• sünnitus;
• ülekaalulisus, rasvumine;
• vanus (pärast 70 aastat);
• põie kivid;
• urogenitaalsüsteemi ebanormaalne struktuur;
• kroonilise põie nakkused;
• krooniline köha;
• suhkurtõbi;
• Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi;
• skleroos;
• põie vähk;
• insult;
• vaagna elundite prolaps;
• krooniline köha.

Samuti on suurenenud uriinipidamatuse ilmingud igas vanuses ja mõnedes ravimites, samuti toiduainetes: suitsetamine, alkohoolsed joogid, sooda, tee, kohv, põie lõdvestavad ravimid (antidepressandid ja antikolinergilised ained) või uriini tootmine (diureetikumid).

Diagnostika

Et mõista, kuidas uriinipidamatust naistel ravida, on vaja mitte ainult diagnoosida sümptomit, vaid ka selle arengu põhjuse kindlaksmääramist. Eriti siis, kui tegemist on naistega pärast 50 või 70 aastat.

Seetõttu on ravitaktika õige valiku jaoks (ja vigade vältimiseks) vaja teha järgmine eritesti protokoll:

• konkreetsete küsimustike täitmine (parim valik on ICIQ-SF, UDI-6),
• urineerimispäeviku tegemine,
• igapäevane või tunnine katse tihenditega (padi test),
• vaginaalne kontroll köha testiga,
• Vaagna elundite ja neerude ultraheli, t
• kompleksne urodünaamiline uuring (KUDI).

Uriinipidamatuse ravi naistel

Kõige tõhusam ravi sõltub uriinipidamatuse põhjusest naisel ja isegi teie isiklikest eelistustest. Ravi on iga naise jaoks erinev ja sõltub uriinipidamatuse tüübist ja sellest, kuidas see elu mõjutab. Pärast arsti diagnoosimist võib ravi hõlmata füüsilist koormust, põie kontrolli, ravimeid või nende kombinatsiooni. Mõned naised võivad vajada operatsiooni.

Üldised soovitused urineerimise kontrollimiseks:

• kofeiinivaba dieet (ilma kohvi, tugeva tee, cola, energiajoogid, šokolaadita);
• kontrollida kehakaalu, võidelda rasvumise vastu;
• mittesuitsetajad, alkohoolsed joogid;
• põie tühjendamine tunni pärast.

Konservatiivsed ravimeetodid on näidustatud peamiselt noortele naistele, kellel on sünnitusjärgselt esinenud inkontinentsus, samuti patsientidel, kellel on suurem risk kirurgilise ravi järele, eakatel patsientidel, kes on eelnevalt töötanud ilma positiivse mõjuta. Uriini inkontinentsust ravitakse ainult konservatiivselt. Konservatiivne ravi algab tavaliselt eriharjutustega, mille eesmärk on tugevdada vaagnapõhja lihaseid. Neil on ka stimuleeriv toime kõhulihastele ja vaagna elunditele.

Sõltuvalt enureesi põhjusest naistel on ette nähtud erinevad ravimid, tabletid:

• Sümpatomimeetikumid - efedriin - aitab vähendada urineerimisega seotud lihaseid. Tulemus - enurees peatub.
• Antikolinergilised ained - oksübutiin, driptaan, tolteradiin. Need annavad võimaluse põie lõõgastumiseks ja selle mahu suurendamiseks. Naistele ettenähtud inkontinentsuse ravimid on ette nähtud selleks, et taastada ravimi kontroll.
• Desmopressiin - vähendab moodustunud uriini kogust - ajutise inkontinentsusega.
• Antidepressandid - duloksitiin, imipramiin - määratakse juhul, kui stress on inkontinentsuse põhjus.
• Estrogeenid - ravimid naissuguhormoonide progestiini või östrogeeni kujul - määratakse juhul, kui inkontinentsus tekib naiste hormoonide puudumise tõttu. See juhtub menopausi ajal.

Inkontinentsust naistel saab ravida ravimitega. Kuid paljudel juhtudel põhineb ravi käitumuslike tegurite muutustel ja seetõttu on sageli ette nähtud Kegeli harjutused. Need protseduurid koos ravimitega võivad aidata paljudel uriinipidamatusega naistel.

Kegeli harjutused

Kegeli harjutused võivad aidata igasugust uriinipidamatust naistel. Need harjutused aitavad tugevdada kõhuõõne ja vaagna lihaseid. Harjutuste läbiviimisel peaksid patsiendid vaagnapõhja lihaseid kolm korda päevas kolme sekundi jooksul pingutama. Pessaarse kasutamise efektiivsus, erilised intravaginaalsed kummist seadmed sõltuvad suuresti inkontinentsuse tüübist ja keha anatoomilise struktuuri individuaalsetest omadustest.

Pigistage perineumi lihaseid ja hoidke pigistamist 3 sekundit, seejärel lõdvestage neid samal ajal. Vähendage järk-järgult kompressioon-lõõgastumise kestust 20 sekundini. Samal ajal lõõgastuge järk-järgult. Kasutage ka väljaheites ja sünnituses kasutatavate lihaste kiiret kokkutõmbumist ja aktiveerimist.

Toimimine

Kui naiste inkontinentsuse vältimiseks kasutatavad seadmed ja ravimid ei aita, on vaja kirurgilist ravi. Selle probleemi lahendamiseks on mitmeid operatsiooniliike:

1. Slingi toimingud (TVT ja TVT-O). Need minimaalselt invasiivsed sekkumised, mis kestavad umbes 30 minutit, viiakse läbi lokaalanesteesias. Operatsiooni olemus on äärmiselt lihtne: spetsiaalse sünteetilise võrgusilma sisseviimine põie kaela või kusiti alla. See silmus hoiab kusitit füsioloogilises asendis, mis ei võimalda uriinil voolata koos kõhu siserõhuga.
2. Burch laparoskoopiline kolposuspensioon. Operatsioon viiakse läbi üldanesteesia, sageli laparoskoopilise juurdepääsu all. Kused, mis paiknevad ureetra ümber, justkui riputatakse inguinaalsetest sidemetest. Need sidemed on väga tugevad, seega on operatsiooni pikaajalised tulemused väga veenvad.
3. Süstimist moodustavad ravimid. Protseduuri ajal süstitakse tsüstoskoopi kontrolli all spetsiaalne aine ureetra submukoosse. Enamasti on see sünteetiline materjal, mis ei põhjusta allergiat. Selle tulemusena kompenseeritakse puuduvad pehmed koed ja kusiti kinnitatakse soovitud asendisse.

Iga kusepidamatuse operatsioon on suunatud kuseteede õige positsiooni taastamisele. Inkontinentsi operatsioon põhjustab köha, naermise ja aevastamise ajal uriini lekkimist. Otsus uriinipidamatuse operatsiooni kohta naistel peaks põhinema õigel diagnoosil, kuna selle aspekti puudumine võib põhjustada tõsiseid probleeme.

Naistel uriinipidamatuse folk ravi

Traditsiooniliste ravimeetodite vastased on tõenäoliselt huvitatud küsimusest, kuidas ravida uriinipidamatust folk õiguskaitsevahenditega. Selles aspektis on mitmeid retsepte:

1. Täiesti aidata tilli aia seemned. 1 tl seemneid valatakse klaasiga keeva veega ja jäetakse 2-3 tunniks, hästi mähitud. Seejärel saadud infusioonifilter. Kogu klaas tähendab, et teil on vaja juua 1 kord. Ja nii tehke iga päev tulemuse saamiseks. Rahva tervendajad väidavad, et uriinipidamatust saab ravida nii igas vanuses inimestel. On juhtumeid, kus taastumine on täielik.
2. Sage herb infusioon: üks tass tuleb tarbida kolm korda päevas.
3. Sarvkesta ravimtaimede aurutatud infusiooni tuleks juua vähemalt pool klaasi 3 korda päevas.
4. Yarrow on rohu, mis on peaaegu kõikjal - tõeline traditsiooniliste tervendajate ladu. Kui teil on vaja vabaneda tahtmatu urineerimisest, siis võtke 1 tikkes vees 10 grammi raudrohi. Keeda 10 minutit madalal kuumusel. Siis jäta nõue 1 tunniks, ärge unustage mähkida oma keetmist. Võtke pool tassi 3 korda päevas.

Rahvahooldusvahenditega ravimisel on oluline mitte alustada uriinipidamatuse protsessi ja vältida raskemate haiguste teket, mille eelduseks võib olla tahtmatu urineerimine (näiteks tsüstiit, püelonefriit).

Inkontinents naistel

Uriinipidamatus on üsna levinud probleem. Vähemalt üks kord elus on üle poole kõigist naistest. Noortel naistel pärast sünnitust või operatsioone või menopausijärgsetel küpsetel naistel võib esineda inkontinentsust. Statistika näitab, et igal viiendal tüdrukul esineb uriinipidamatus reproduktiivses eas, iga kolmas naine menopausi varases perioodis ja 70 aasta pärast - iga teine ​​eakas naine.

Uriinipidamatus on tõsine probleem, mis oluliselt kahjustab elukvaliteeti, viib seksuaalse ja psühholoogilise sfääri häireteni, võib tekitada depressiooni, muutub takistuseks isikliku elu ja karjääri edukale ehitamisele. Enureesi tuleb vaadelda mitte ainult hügieenilisest aspektist lähtuvalt - see haigus on ka meditsiiniliselt ja sotsiaalselt oluline, kuna see põhjustab naisi mitmesuguste probleemide tõttu: seksuaalsed düsfunktsioonid, neuroosid jne.

Te võite sattuda ka sellisele terminile nagu inkontinentsus, mis tähendab ka inkontinentsust, kuid seda kasutatakse sagedamini uroloogide ja günekoloogide poolt diagnoosimisel. Spetsialistid nimetavad enureesi urineerimist, millega kaasneb võimetus reguleerida põie tühjendamist. Lekke maht võib varieeruda mõnest tilast peaaegu kogu elundi sisule. Haiguse ravis osalevad günekoloogid, uroloogid, kirurgid ja psühhoterapeudid.

Uriinipidamatuse probleem on nii globaalne, et on loodud ka spetsiaalne rahvusvaheline meditsiiniorganisatsioon enureesi põhjuste uurimiseks ja selle haiguse uute tõhusate ravimeetodite väljatöötamiseks.

Uriinipidamatuse põhjused ja sümptomid naistel

Eristatakse järgmisi uriinipidamatuse liike:

Teised vormid, näiteks enurees põie ülevoolu korral, pidev uriini leke, teadvuseta inkontinents jne.

Naistel on kõige sagedasemad esimesed kolm tüüpi uriinipidamatus, mistõttu on kasulik neid üksikasjalikumalt elada.

Stressiinkontinents

Stressiinkontinents on võimetus kontrollida põie tühjendamise protsessi stressi ajal. Selles kontekstis tähendab sõna "stress" "koormust" või "pingutust".

Stressi kusepidamatuse sümptomid:

Uriini eritumine naermise, köha, aevastamise, kasutamise, seksuaalvahekorra ajal.

Kui kõhuõõnes ei ole pinget, ei eritu uriin.

Mitte iga köha või aevastamine ei põhjusta soovimatut uriini. Inkontinentsuse varases staadiumis juhtub see alles siis, kui elund on täis ja kadunud uriini maht on paar tilka.

Kuna haigus progresseerub, võib isegi tähtsusetu füüsiline aktiivsus, nagu kiire kõndimine, põhjustada uriini kadu.

Puudub vastupandamatu soov urineerida naist.

Väljaheite ja gaasi eritumine soolest võib toimuda koos uriiniga.

Tavaliselt ei tohiks füüsiline koormus ning köha ja naermine kaasa tuua uriini vabanemist. See takistab vaagnapõhja lihaseid ja sfinkterit. Kuid kui nad on nõrgenenud, ei suuda nad oma ülesannetega täielikult toime tulla. Uriin ületab nende vastupanu ja voolab välja.

Põhjuseid võib olla mitu:

Raske töö. Sellega seoses on sünnitus eriti ohtlik, millega kaasneb suure loote vabastamine, perineumi jaotustükid, tangid ja muud manipulatsioonid. Naised, kellel on kitsas vaagnad, on ohus.

Kirurgiline sekkumine vaagnaelunditele. Igasugune sekkumine põie, pärasoole, emaka korral võib põhjustada uriinipidamatuse teket. Elundite vahel moodustuvad fistulid on ohtlikud, kuna need puudused põhjustavad ka inkontinentsust.

Hormonaalsed muutused naise kehas, mis esineb vanusega. Mida vähem toodetakse östrogeeni, seda halvem on sidemete elastsus ja seda väiksem on lihaste toon.

Lisaks peamistele põhjustele, mis põhjustavad uriinipidamatuse stressi, saame lisaks rõhutada järgmisi riskitegureid:

Ülekaalulisus, eriti koos diabeediga;

Kõrge füüsilise koormusega seotud raske töö;

Radioteraapia;

Emaka väljalangemine ja prolaps;

Kaukaaslastesse kuulumine;

Neuroloogilised haigused, sealhulgas südameinfarkt, insult, seljaaju vigastused;

Bronhiaalastma, obstruktiivne kopsuhaigus;

Teatavate ravimite vastuvõtmine.

Imperatiivne uriinipidamatus

Imperatiivset uriinipidamatust iseloomustab talumatu tung tühjendada põit. Need nõudmised on hädavajalikud ja neid on peaaegu võimatu piirata. Veelgi enam, need tekivad siis, kui põis on ainult osaliselt täidetud. Tavaliselt on naisel urineerimissoov, kui kusepõies koguneb piisavalt suur kogus uriini.

Imperatiivse kusepidamatuse sümptomid on järgmised:

Kusepõie tühjendamise soov on väga sage ja esineb rohkem kui 8 korda päevas.

Nad ilmuvad peaaegu alati äkki.

Soov urineerida on peatamatu.

Öösiti külastatakse tualetti sageli.

Uurida urineerimist põhjustavad sageli välised tegurid, mille hulgas on näiteks kraanist valuva vee heli, helge valgus, valju heli jne.

Kui uriinipidamatuse taustal esineb imperatiivne uriinipidamatus, võib naisel tekkida valu ja ebamugavustunne kõhu all.

Uriini paisutamisega võib kaasneda kõhupiirkonna dermatiidi teke ja uriinipõletikud nagu vulvitis, vulvovaginiit, püelonefriit, tsüstiit jne.

Imperatiivse uriinipidamatuse põhjus naistel seisneb põie detruusori (lihaskere) neuromuskulaarse ülekande rikkumises, mis viib selle suurenenud aktiivsuseni. Seega, isegi kui väike kogus uriini koguneb elundi õõnsusse, on naisel soov urineerida. Mis puutub riskiteguritesse, mis võivad viia imperatiivse uriinipidamatuse tekkeni, on need sarnased stressiinkontinentsuse riskifaktoritega. Sageli kombineeritakse neid kahte tüüpi inkontinentsust.

Iatrogeenne kusepidamatus

Iatrogeenne kusepidamatus on uriinipidamatus, mis areneb ravimi võtmisel. Reeglina muutub enurees selle või selle ravimi kõrvaltoimeks.

Peaksite teadma, et sellised ravimid, mis võivad põhjustada inkontinentsust:

Adrenomimeetikumid (pseudoefedriin), mida kasutatakse bronhide haiguste raviks. Esiteks provotseerivad need ravimid uriinipeetust ja põhjustavad seejärel selle inkontinentsust.

Kõik diureetikumid.

Östrogeeni sisaldavad hormonaalsed ravimid.

Kolhitsiin, mida kasutatakse podagra ravis.

Rahustavad ravimid.

Kui loetletud ravimite ravi on lõppenud, kulgeb uriinipidamatus iseenesest ja ei vaja terapeutilisi meetmeid.

Naistel uriinipidamatuse diagnoos

Uriinipidamatuse diagnoos peaks algama päeviku pidamisega. Andmeid on vaja parandada mitu päeva. Sel ajal peab naine registreerima, kui palju vedelikku ta joob, mitu korda ta urineerib. On oluline mõõta vabanenud uriini mahtu ning näidata päevikus kõiki inkontinentsi episoode ja seda, mida ta sel ajal tegi. Et täpselt aru saada, kui palju uriin läheb inkontinentsuse episoodidesse, saate kasutada nn PAD-testi. Mõne aja jooksul kannab patsient uroloogilisi padjaid, kaaludes neid enne ja pärast kasutamist.

Arstiasutuse vestlus on väga oluline. See võimaldab teil teada haiguse sümptomeid, selle ilmnemise aega.

Naine peab külastama günekoloogi. Tooli läbivaatamisel hindab arst vaagnapõhja lihaste ja kudede seisundit, vaginaalsete seinte ja emaka puudumist või puudumist.

Köha test tehakse günekoloogi kabinetis. Naist palutakse köha, kui põis on täis. Kui pingutuse ajal tekib uriini väljund, siis võime eeldada, et uriinipidamatus on stress.

Üldjuhul ei ole diagnoos enamikul juhtudel raske. Siiski võib vaja minna täiendavaid uuringuid, näiteks:

Tsüstoskoopia See uuring hõlmab põie kontrollimist seestpoolt. Selleks sisestatakse ureetra kaudu õhuke tsüstoskoop. Naise protseduur on valutu, mille puhul arst kasutab spetsiaalset anesteetilist geeli. Tsüstoskoopia võimaldab hinnata kusepõie seisundit, välistades kasvajate moodustumise olemasolu.

Urodünaamiline uurimine annab hinnangu põie täitmise ja tühjendamise protsessile. Selle rakendamiseks sisestatakse põie enda ja tupe külge spetsiaalsed andurid, mis annavad arstile vajalikku teavet.

Vaagnaelundite ultraheli. See uurimine võimaldab hinnata emasloomade reproduktiivsüsteemi elundite seisundit, mis võimaldab kindlaks määrata edasise terapeutilise taktika.

Laboratoorsete uuringumeetodite puhul määratakse naisele üldine ja bakteriaalne uriinianalüüs, mikroskoopiline uurimine. Tänu ülaltoodud katsemeetoditele on arstil võimalik määrata kõige õigem diagnoos ja määrata vajalik ravi.

Inkontinents eakatel naistel pärast 50 aastat

Kõige sagedamini domineerivad üle 50-aastased eakad naised uriinipidamatuse segatüüpi, st on nii stressirohke kui ka kiireloomuline komponent.

Haigust põhjustavad põhjused võivad olla paljud, mistõttu arst selgitab uurimise ajal kindlasti järgmisi punkte:

Kas naine kannatab neuroloogiliste patoloogiate all?

Kas tal on vaimseid häireid?

Kas naisel on Parkinsoni tõve tunnuseid?

Kas naine kannatab diabeedi all?

Kas tal on raskusi?

Kas põie suhtes võivad mõjutada lülisamba ketaste herniation või muud seljaaju degeneratiivsed haigused?

Kas naisel on olnud vaagnapõhja operatsioone? Kui neid oleks, siis on oluline teada saada, kas nad on tekitanud liimide ja fistulite moodustumist.

Kõik need haigused võivad olla uriinipidamatuse põhjuseks, kuna ühel või teisel viisil võib see mõjutada põie funktsionaalsust. Ei ole välistatud, et naisel on “ülevooluinkontinents”, st organi tundlikkuse vähenemise tõttu edastatakse selle tühjendamise signaal liiga nõrgalt ajusse või puudub täielikult.

Oluline on täpselt teada saada, milliseid ravimeid naine kasutab. Erilist tähelepanu pööratakse sedatiivsetele ja antihüpertensiivsetele ravimitele, diureetikumidele.

Eakad patsiendid, kellel on 30% juhtudest diagnoositud stressiinkontinents, näitavad vaagnapiirkonna prolapsit, nimelt põie prolapsit. Seetõttu peab nii olemasoleva probleemi diagnoosimine kui ka vanemate naiste ravi olema individuaalne. Samuti ei tohiks unustada, et uriinipidamatus võib areneda suhtelise tervise taustal östrogeeni tootmise puudumise tõttu postmenopausis.

Ebaõnnestunud on uriinipidamatuse kohta kaebuse esitanud eakate naiste põhjalik urodünaamiline uurimine.

Uriinipidamatuse ravi naistel

Terapeutiline taktika sõltub suuresti sellest, mis põhjustas uriinipidamatust ja kui kaugele probleem tekkis. Haiguse ravis osalevad günekoloogid, uroloogid ja kirurgid (kui operatsioon on vajalik).

Alustada igasuguse kusepidamatuse ravi peaks olema põhimõttel "lihtsast keerukast".

Esmalt proovige kindlasti kõige soodsamaid meetodeid, sealhulgas:

Kaalulangus rasvumisega. Fakt on see, et ülekaalulisus mõjutab siseorganite seisundit, mis on allutatud ülemäärasele survele. Selle tulemusena on nende asukoht häiritud, toimib kannatab, mis põhjustab urineerimise probleeme. Rasvumise ravi võib läbi viia dieedi, ravimite, psühhoteraapia või mao operatsiooni abil.

Kõik kofeiini sisaldavad joogid peavad olema piiratud. Esiteks puudutab see kohvi ja teed. Kofeiini keelustamine on tingitud selle diureetilisest toimest kehale. Selle aine liigse tarbimise korral suureneb uriinipidamatuse oht märkimisväärselt. Mis puudutab tavalise puhta vee kasutamist, siis ei saa seda piirata, vastasel juhul võite olukorda veelgi süvendada.

Sigarettidest keeldumine. Suitsetamise ja kusepidamatuse probleemi vahel pole veel selget seost. Siiski on tõestatud, et bronhiidi "suitsetaja" all kannatavad naised suurendasid sageli uriinipidamatuse tekke riski. Üldiselt tuleb kõiki hingamisteede haigusi koheselt ravida.

Uriinipidamatust ravitakse täielikult juhul, kui patsient suudab urineerimisrežiimi korrigeerida. Selle meetodi olemus tuleneb asjaolust, et keha on vaja õpetada tund aega urineerima. Esialgse intervalliga saab seada 30 minutit, mille järel kasvab tund või rohkem.

Vaagnapõhja lihaste tooni parandamiseks peaksite regulaarselt treenima. Eriharjutused võimaldavad korrigeerida sulgurlihase ja põie seinte tööd.

Kõiki kroonilisi haigusi tuleb tingimata õigeaegselt ravida, et vältida nende ägenemist.

Samavõrd efektiivne on luua endale psühholoogiline seade, mis tõmbaks teid ära, kui soovid oma põie tühjendada.

Kegeli harjutused

Kegeli harjutused on võimlemiskompleks, mida on väga lihtne rakendada. Esiteks peab naine otsustama, millised on vaagnapõhja lihased ja kus nad asuvad. Selleks peate ette kujutama põie tühjendamise protsessi ja püüdma selle peatada lihasjõuga. Koolituse ajal peaksid need lihased olema kaasatud.

Kolm korda päevas, peate pingutama ja lõõgastuma vaagnapõhja lihaseid. Pinge aeg ulatub mõnest sekundist koolituse algstaadiumis kuni 3 minutini hiljem. Kegeli harjutusi saab teha peaaegu kõikjal ja igal ajal, kuna need on teistele nähtamatud.

Kui lihased on piisavalt koolitatud, võite treeningu ajal proovida neid köhimise ja aevastamise ajal pingutada. Mida mitmekesisemad on harjutused, seda suurem on nende tõhusus.

Te saate kasutada selliseid meetodeid nagu kiire ja aeglane kokkutõmbumine, tööjõu katkestamise katsed, hilistunud joad põie tühjendamise ajal.

BOS-ravi

Harjutused biofeedback'iga (BFB) on Kegeli harjutuste jaoks paremad, kuna need võimaldavad tüve vaid vajalikke lihaseid. Kompleksi rakendamiseks on vaja spetsiaalset varustust. See on mõeldud mitte ainult lihaste pingete kontrollimiseks, vaid ka nende stimuleerimiseks elektriliste impulsside abil.

On tõestatud, et BFB koolitus võimaldab teil saavutada kontrolli urineerimise üle üsna lühikese aja jooksul. Kasutamine on siiski keelatud pahaloomuliste kasvajate, ägedas staadiumis põletikuliste haiguste, südame, maksa ja neerude patoloogiate juuresolekul.

Simulaatorite kasutamine kusepidamatuse raviks

Seadmed, mis võimaldavad teil vaagnapõhja lihaseid koolitada, on nii palju. Paljud neist on väga kompaktsed ja mugavad. Näiteks võimaldab PelvicToneri simulaator lihaste koormust pädevalt suurendada, tugevdades neid järk-järgult. Seadet on väga lihtne kasutada ja selle efektiivsus on tõestatud kliinilistes uuringutes.

Psühholoogia

Kui teil on soov urineerida, võite proovida neist pääseda, mõtteid teisele poole suunates. Näiteks mõelda tulevastele plaanidele elu kohta, lugeda huvitavat kirjandust jne. Peamine ülesanne, millega naine silmitsi seisab, on urineerimise viivitamine vähemalt lühikest aega.

Inkontinents naistel: põhjused ja ravi

Noored ja vanad inimesed võivad kogeda kuseteede häireid. Inkontinents naistel (uriinipidamatus) avaldab negatiivset mõju mitte ainult nende füüsilisele seisundile, vaid pakub ka emotsionaalset ebamugavust. Mõnikord muudavad inimesed haiguse tõttu oma elustiili radikaalselt, vältides kontakti teistega, mängides sporti ja viibides avalikes kohtades. Millised on arengu põhjused ja inkontinentsuse tunnused? Kuidas ravida seda salakaval haigust?

Sagedased uriinipidamatuse tüübid ja nende põhjused

Uriinipidamatus on patoloogia, mida iseloomustab kontrollimatu uriini eritumise protsess. See haigus mõjutab miljoneid naisi kogu maailmas. Mis on uriinipidamatus? Selle patoloogilise seisundi arengut võivad vallandada erinevad tegurid. Uriinipidamatuse põhjuseks on vaagnapõhja lihaste ja / või väikese vaagna nõrgestamine, kusiti sphincteri häired. Neid probleeme võivad põhjustada järgmised haigused ja seisundid:

• sünnitus;
• ülekaalulisus, rasvumine;
• vanus;
• põie kivid;
• urogenitaalsüsteemi ebanormaalne struktuur;
• kroonilise põie nakkused;
• krooniline köha;
• suhkurtõbi;
• Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi;
• skleroos;
• põie vähk;
• insult;
• vaagna elundite prolaps;
• krooniline köha.

Mõned ravimid ja toiduained võivad suurendada uriinipidamatust. Näiteks võivad diureetilise toimega ravimid või põie lõõgastav toime (antidepressandid) suurendada uriinipidamatust naistel. Alkoholi, tubaka, tee, kohvi, sooda, kusepõie ärritavate toodete toitumine suurendab inkontinentsuse ilmingut. Sõltuvalt omadustest, asjaoludest, kusepidamatuse esinemisest jagavad eksperdid selle haiguse järgmistesse tüüpidesse:

• hädavajalik;
• stressirohke;
• segatud
• iatrogeenne;
• refleks;
• enurees;
• uriini tahtmatu leke;
• uriini leke pärast põie tühjendamist.

Stressiinkontinents

Sellise urogenitaalsüsteemi häire põhjus on kusiti sphincteri talitlushäire. Kui tekib kõhuõõne rõhk, ei suuda selle organi nõrgestatud lihased ära hoida uriini lekkimist või põie täielikku tühjendamist. Stressi kusepidamatuse sümptomid on järgmised: uriini eritumine jooksmise, naermise, füüsilise koormuse, köha, soo ja tualettruumi puudumise tõttu.

On tegureid, mis loovad mulda uriinipidamatuse stressi liikide arenguks. Nende hulka kuuluvad: pärilikkus, ülekaalulisus, neuroloogilised haigused, urogenitaalsüsteemi infektsioonhaigused, ravimeetod. Kuid peamised põhjused, mis tekitavad seda tüüpi urogenitaalsüsteemi häire arengut, on järgmised:

• Rasedus Lapse kandmise ajal põhjustab uriinipidamatus organismi hormonaalse tausta muutumist ja kasvava emaka survet urogenitaalsüsteemile. Rasedatel on see urineerimishäire pooltel juhtudel.
• Sünnitus. Probleemid kontrollimatu urineerimisega võivad tekkida pärast sünnitust, kui naine sünnitas suure lapse ja samal ajal pidid arstid läbima perineaalse sisselõike või muud manipulatsioonid. Nende tegurite tõttu on vaagna aluspinna sidemed ja lihased kahjustatud, rõhk on ebaühtlaselt jaotunud kõhukelme, mis põhjustab sfinkterit.
• Üleviidud operatsioonid vaagnaelunditel. Kirurgilised manipulatsioonid põiega, emakas põhjustavad sageli liimide, fistulite, vaagnapiirkonna rõhu muutumist, mis põhjustab uriinipidamatuse probleeme.
• Vanuse muutused. Climax, sidemete vähenenud elastsus ja lihastoonus on põhjused, mis põhjustavad uriinipidamatust naistel.

Imperatiivne inkontinents

Tavalise toimega põie tung urineerida toimub pärast selle täitmist. Samal ajal hoiab inimene rahulikult kinni kuni järgmise tualettvisiidi juurde. Kui naine kannatab imperatiivse inkontinentsuse all, isegi kui uriiniga on täidetud väike põie, võib esineda ületamatut tungimist urineerida, mida ei saa piirata. Inkontinentsuse tekitamine selles seisundis võib põhjustada väliseid stiimuleid: voolavat vett, eredat valgust või muud. Mis on selle häire põhjus?

Selle peamiseks põhjuseks on üliaktiivne põis, mis reageerib koheselt isegi kerge ärrituse tõttu, mis tuleneb sfinkteri närviimpulsside ebatavalisest kiirusest. Imperatiivse inkontinentsuse tekkimist põhjustavad tegurid on vanem vanus, sünnitus, hormonaalsed muutused, vigastused, nakkushaigused, põletik ja turse. Seda patoloogiat iseloomustab peaaegu alati äkiline urineerimisvajadus, mis tekib kuni 8-10 korda päevas.

Uroloogi nõuanded: Naine kusepidamatust tuleb ravida, mitte peita.

Naised räägivad harva uriinipidamatusest.

Kuratuna - õigeaegne ravi võib sellest probleemist vabaneda, kuid selle varjamisega ainult olukorda halvendame.

Meie ekspert on Venemaa tervishoiuministeeriumi ennetava meditsiini uurimiskeskuse esimese kategooria arst, uroloog-androloog.

Kuivad faktid märg "õnnetus"

Kõige sagedasemad on kaks tüüpi uriinipidamatus:

• stress - uriini tahtmatu tühjendamine treeningu ajal, köha, naermine, aevastamine, seksuaalvahekord, st kõhuõõne rõhu järsu tõusu korral. See toimub peaaegu pooltel juhtudel;
• kiireloomuline - tahtmatu - urineerimine, kus äkiline, tugev ja talumatu tung urineerimiseks, mida naine ei suuda tagasi hoida.

Kõik teised on segased ja haruldased vormid.

Naised kannatavad selle haiguse tõttu tõenäolisemalt. Vaagnapõhja lihased on esialgu nõrgemad kui meestel. Stressiinkontinents tekib sageli pärast traumaatilist tööjõudu, millega kaasneb perineumi lihaste lõhenemine. Vaagnaelundite kirurgia: emaka ja kasvajate eemaldamine ei kulgu jälgi.

Naiste hormoonide östrogeeni puudumine, mis viib suguelundite limaskestade muutumiseni, võib põhjustada sümptomeid uriinipidamatuse tekkeks.

Uriinipidamatus vanemas eas on seletatav ajukoores toimuvate muutustega - see on koht, kus asub vabatahtliku urineerimise eest vastutav piirkond. Esmane põhjus: insult, ateroskleroos, pikaajaline II tüüpi diabeet.

Köha diagnoos

Salajane võimlemine

Inkontinentsuse vältimiseks järgige lihtsaid reegleid.

Normaliseerige soole, kõhukinnisus suurendab kusepidamatust.

Jälgi kaalu. Ülekaalulisus - põie lisakoormus.

Naised, kellel on sünnitusjärgne uriinipidamatus, on kõige sagedamini välja kirjutatud konservatiivsed ravimeetodid, samuti need, kes on teatud haiguse või vanaduse tõttu kirurgiliselt vastunäidustatud.

Kõik uriinipidamatuse arstidega naised soovitavad treenida, et tugevdada perineumi ja vaagna elundite lihaseid. Lapsepõlvest "kask", "käärid", "jalgrattad", "nurgad" tuttavad seinteplaatidel ka vabanemine ummikust kõhust. Sa võid kanda ka väikese palli vahel jalgade vahel majapidamistööde ajal, hoides seda nii kõrgele kui võimalik. Füsioterapeutilisel ravil on hea mõju, näiteks kasutades galvaanilisi voolusid, elektroforeesi. Samuti on osutunud positiivseks botuliinitoksiini süstimine põie limaskestasse.

Ütle haigus "peatus"

Kui aasta jooksul ei saa uriinipidamatust konservatiivsete vahenditega ravida, on soovitatav kirurgiline sekkumine. Kõige tõhusam ja õrnam operatsioon loetakse „sünteetiliseks silmuseks“ või silmusplastiks, millel on vaba sünteetiline klapp. Selle ajal paigutatakse kusiti keskosa Prolene silmus. Sel viisil luuakse põie jaoks usaldusväärne lisatoetus.

Operatsioon viiakse läbi igasuguse uriinipidamatuse ja lokaalanesteesia korral. Selle jaoks ei ole vastunäidustusi.

Ärge hoidke uriini naistel kasutatavate pillide puhul

Haiguse etioloogia

Kui me vaatame seda probleemi sügavamalt, siis kõigepealt tasub mõista, et see patoloogia esineb seetõttu, et kaotatakse kontrolli oma enda sfinkterit, mille funktsiooniks on hoida uriini.

Muud võimalikud põhjused on:

naissoost keha toodab ebapiisava koguse naissuguhormoneid, mida nimetatakse östrogeenideks; sama põie hüperaktiivsus; kusepõie toetavate lihaste võimalikku väsimust, on see omadus üsna sageli eakate naiste uriinipidamatuses; vagina eesmise seina prolapse või emaka prolaps; sama kuseteede võimalikud nakkused; emaka eemaldamine; vaagna vaagna elunditele; stress või depressioon jne.

Uuring

Kõigepealt peab naine rääkima arstile üksikasjalikult oma sümptomitest, sealhulgas tahtmatu urineerimise päevakavast. Selles spetsiaalses päevikus tuleks arvestada joogivee hulka, mis läheb tualetti 1 tunni jooksul, peaksite arvestama uriini kogusega, millist tegevust naine tegi, kui see juhtus. Tuleb meeles pidada, et mida täpsem selline aruanne on tehtud, seda kiiremini algab ravi ja diagnoositakse.

Järgmine punkt on vaginaalne uuring, sealhulgas suguelundite uurimine, köha test. Seejärel tehakse uriinianalüüs, teostatakse urodünaamilised uuringud, ultraheli, MRI.

Niisiis, pärast raviarsti järeldust on ette nähtud inkontinentsi ravim. Kuid tasub meeles pidada üldist ravi igasuguse uriinipidamatuse korral naistel.

Kohustuslikud ravimeetmed hõlmavad järgmist:

1 Kohvi tarbimise piiramine, kuna kofeiin tekitab lihtsalt sagedast urineerimist, kehtib see ka teiste kofeiinijookide kohta. 2Avatsioon ülekaalulisusest on tingitud vaagna elundite täiendavast koormusest. 3 Konkreetse urineerimisrežiimi seadistamine. 4 Vaagnapõhja lihaste koolitus, mis hõlmab Kegeli harjutusi. Need koosnevad soovitud lihaste kokkutõmbumisest ja lõdvestumisest. Samuti on võimalik kasutada spetsiaalseid simulaatoreid, näiteks PelvicTonerit, kelle ülesandeks on suurendada vaginaalsete lihaste koormust.

Töömeetodid

Tekib küsimus, kuidas seda haigust ravida, milliseid ravimeid kasutada. Enne selle probleemi lahendamist tasub kaaluda muid ravivõimalusi:

1Sling operatsioonid, selline manipuleerimine toimub kohaliku anesteesia ja kestab umbes 30 minutit kokku. Noh, protseduuri põhiolemus on see, et põie kaela alla paigaldatakse spetsiaalne silmuse kujuline sünteetiline võrk, mille eesmärk on hoida kusiti õige füsioloogilises asendis. 2See sünteetiline süstimine, mis kompenseerib pehmete kudede puudulikkuse, on selle manipuleerimise tulemusena fikseeritud ka õiges olekus. 3 Kolporafiya, üsna ebameeldiv protseduur, mille tulemuseks on tupe õmblemine spetsiaalsete absorbeeritavate õmbluste abil. Sellisel juhul peaksite teadma mitmetest komplikatsioonidest, näiteks pärast sellist manipuleerimist on võimalik koe armistumine. 4 Kolposuspensioon, selle operatsiooni põhiolemus on see, et ureetra ümber olevad kuded, nagu need, mis on riputatud inguinaalsetest sidemetest. Üsna keeruline manipuleerimine, millel on mitu vastunäidustust.

Ravimiteraapia

Me ei saa öelda, et kõige sagedasem uriinipidamatuse põhjus naistel on ikka veel põie hüperaktiivsus. Sellisel juhul on soovitatav võtta ravimeid, nagu Oxybutynin, Detruzitol, Driptan, Vesicare, mis aitavad vähendada hormoonide aktiivsust, mis viib seejärel põie lõdvestumiseni.

Uriinipidamatuse jaoks on piisavalt tablette, neid võib jagada mitmeks tüübiks:

1Sümpomimeetikumid. Need on ravimid, mis stimuleerivad kusiti lihaste kontraktiilset aktiivsust. Nende hulka kuuluvad efedriin. 2 Antidepressandid. Nende ravimite ülesanne rahustada ja põhjustada uimasust, leevendades samas pingeid uretra lihastest. Hea valik oleks näiteks imipramiin, fluoksetiin. 3 Östrogeenid. Arusaadavalt on need ette nähtud naishormooni östrogeeni puudumise tõttu. Kõige sagedamini esineb see menopausi alguses. 4Spasmolüütikud. Neid määratakse kõige sagedamini, kui uriini leke on väike. Üsna tõhus ravim on sel juhul Spazmeks.

Loomulikult on inkontinentsi pillid osutunud efektiivseks, kuid probleemi lahendamiseks on olemas ka healoomulisi viise.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

1 Pool tundi enne sööki tuleks juua teed, mis on kirssi harudesse sisse viidud. 2 Plantain infusioon: selleks võtke 1 spl. l segu, keedetud klaasist keevas vees, nõudke ja jooge ka pool tundi enne sööki. 3Gerva ürdi koguses 50 g infundeeritakse 1 liitri keeva veega ja purustatakse päeva jooksul. 4 Sama kehtib mustikate infusiooni kohta. 5 Sajandi ja hüperkumi võrdsete osade kogumine osutus üsna tõhusaks. 1 spl. l neid taimi segatakse ja valatakse klaasi keeva veega. Joo infusiooni poole tunni jooksul enne sööki, kokku tuleks võtta 2 klaasi vedelikku.

Ennetavad meetmed

1 Psühholoogiline hoiak: tasub meeles pidada alati positiivset suhtumist elusse. 2Raseduse planeerimisel vaagna lihaste tugevdamiseks. 3Vältige kõhukinnisust, sest selleks tuleb süüa piisavalt köögivilju, puuvilju ja kiudaineid. Joo vajalik kogus vett, vähemalt 2 liitrit. 4 Halbast harjumusest keeldumine. 5 Kui võimalik, proovige luua oma urineerimisrežiim, näiteks hommikul, lõunasöögil pärast tööletulekut.

Igal juhul ei ole enesehooldus soovitatav, isegi teades, millised ravimid on selle haiguse jaoks näidustatud. Eneseravim põhjustab kõige sagedamini kõiki komplikatsioone. Põhjus on selles, et naine ei saa iseseisvalt täpset diagnoosi teha, sest ta ei tea haiguse põhjustanud põhjust. Narkootikumide ostmine nende äranägemisel, sel juhul lihtsalt ei aita.

Peaasi on ületada oma häbelikkus ja astuda samme olukorra parandamiseks.

Ja mõnikord peaksid lähedased inimesed pöörama tähelepanu lähedase ebatavalisele käitumisele, tõestamata, et arsti läbivaatus on kohustuslik. Uriinipidamatust ravitakse õigel lähenemisel üsna kiiresti.

Uriinipidamatus on üsna tavaline haigus, mis võib tabada erinevatesse vanuserühmadesse kuuluvaid inimesi. Kõige sagedamini mõjutatakse vanemaid inimesi ja naisi. Kontrollimatu uriin on üsna ebameeldiv probleem. Millised on selle esinemise põhjused naistel? Kas on võimalik seda probleemi kodus ravida? Ütle sulle järgmine.

Haiguse põhjused

Põhjused, miks uriinipidamatus võib ilmneda (teaduslikul viisil, enurees), võivad olla väga erinevad, näiteks:

Pärast sünnitust / raseduse ajal. Selle põhjuseks on vaagnapiirkonna või lihasede lõhenemine / kahjustumine. Menopausi periood. Selle aja jooksul on hormoonide poolt naise elundite stimuleerimine lõpetatud: vereringe aeglustub, koe toon väheneb, mis põhjustab uriinipidamatusega seotud probleeme. Üsna noorel ajal on tüdrukutel sageli põie hüperaktiivsuse nähtus, täpsemalt nende lihased. Kuigi kusepõis on vähe täis, annab see aju vale signaali, mis põhjustab naise väga sageli vannitoa juurde mineku. Tõenäoliselt on selle probleemi põhjused olemuselt psühholoogilised ja neid raskendab ülekantud stress, alkoholi sagedane kasutamine jne. Põletikulised reaktsioonid urogenitaalsüsteemis võivad sageli põhjustada kontrollimatut uriini eritumist.

Inkontinents naistel kõndimisel

Teine või keskmine enureesi aste naistel on tahtmatu urineerimine kõndides või muudel füüsilistel tegevustel (kaalude tõstmine, jooksmine, järsult muutuv kehaasend). Selle haiguse põhjused võivad olla: raske sünnitus, organismi hormonaalsed häired, mis on seotud menopausi, ülekaalulisus, varasemad operatsioonid suguelundite süsteemi organites, raske füüsiline töö. Enureesi kõige tõhusam ravi on keeruline. See hõlmab füüsilisi harjutusi, mis tugevdavad alumise vaagna lihaseid, näiteks Kegeli harjutusi, traditsiooniliste meditsiiniliste meetodite ja ravimite kasutamist.

Öösel

Öökontinentsuse põhjus täiskasvanud naistel on:

sagedane stress; suhkurtõbi; põie lihaste lõõgastumine; infektsioonid urogenitaalsüsteemi; väike karbamiid; vähenenud põie seina elastsus.

Enureesi ravimeetodite hulka, mis on isoleeritud traditsioonilise meditsiini kasutamisel ja ilma selleta. Esimene on suunatud urogenitaalsüsteemi lihaste tugevdamisele. Nende hulka kuuluvad kegeli harjutused. Öise enureesi efektiivsed ravimid on antikolinergilised ja antidepressandid. Näiteks Spazmeks, Driptan.

Koduhooldusmeetodid

On täiesti võimalik ravida seda probleemi oma ressurssidega, kuid kui protsess algas juba ammu ja aktsepteeris kroonilise kraadi, on arsti nõustamine lihtsalt vajalik. Kvalifitseeritud spetsialist valib optimaalse ravi: määrab pillid, ravimid, mis probleemi lahendavad.

Märkus! Ravi soovitatakse toetada folk õiguskaitsevahendeid, see ei ole absoluutselt üleliigne, mõju on vastupidi parim. Mõningatel juhtudel, kui see ei tööta, on kodus toimingud, mis aitavad igavesti vaeva vabaneda.

Mida arst kohtleb uriinipidamatust naistel

Naistel uriinipidamatuse korral tuleb pöörduda üldarsti poole, kes annab abi spetsialistile või otse uroloogile. See on tema pädevuses haigus.

Koolitused

Vaagna lihaste intensiivsed harjutused on väga tõhusad, muide, see meetod ei võta teie jõudu palju ja te kulutate aega - mitte midagi! Mõned näited:

Kummaline, kuid väga hästi tugevdab lihaseid kontrollides urineerimist. See tähendab, et proovige kontrollida tualeti edasilükkamist, ärge minge kohe tualetti, ole kannatlik. Seega te tüvestate oma lihaseid, treenides neid. Teine tõhus harjutus: tüve oma tupe lihaseid, jääda sellesse seisundisse 10 sekundit.Meetmeid tuleb korrata 6 korda - peate veenduma, et valu, tugev väsimus pole olemas. Soovitatav on harjutusi korrata 6-10 korda päevas. Pinge pidamisaega tuleks järk-järgult tõsta mõistlike piirideni. Te võite lihased sellisel viisil treenida: võtta toolil istudes mugavat asendit, jalad peaksid põrandale jääma, põlved peaksid olema veidi teineteisest lahus. Kallutage oma küünarnukid puusadelt kallutades oma kere edasi. See asend kinnitab selgelt kõhu + tuharad. Seejärel tõmmake lihased pingutades 10 sekundi jooksul anuma läbipääsu. Lõdvestuge 5 sekundit. Korrake toimingut eelistatavalt 6-7 korda.

Kegeli harjutused

Kegeli harjutused on efektiivne ravis kerge kusepidamatuse korral. Positiivset dünaamikat täheldati 2/3 juhtudest, kui inkontinents oli seotud stressiga. See paranemine on võimalik tänu asjaolule, et Kegeli harjutused tugevdavad põie toetavaid lihaseid. Positiivne mõju on siiski võimalik ainult tavaliste klasside korral ilma katkestusteta. Klasside kestust ja harjutuste keerukust on oluline järk-järgult suurendada.

Peamine kompleks sisaldab:

suruma urogenitaalsüsteemi lihaseid; vaheldumisi kiirelt kokku leppida ja lõõgastuda; pingutada lihaseid, mida kasutatakse, kui inimene on väljaheites pingutatud.

Te peate alustama harjutusi 7-10 kordusega 4-5 korda päevas. Siis on järk-järgult vaja suurendada korduste arvu. Kui tekib raskusi, peate konsulteerima arstiga.

Mõned patsiendid väidavad, et jooga aitab kaasa uriinipidamatuse vastu võitlemisele. Harjutuste eesmärk on tugevdada urogenitaalsüsteemi lihaseid, mis oluliselt parandab patsientide seisundit. Lisaks aitab jooga lõõgastuda ja stressiga toime tulla, mis on samuti oluline, sest enureesi ühine põhjus on sagedased pinged.

Rahva abinõud

Nõges (lehed) - 100 g

Yarrow (rohi) - 80 g

Lilla (rohi) - 100 g

Yarrow (root) - 80 g

Hypericumi rohi - 70 g

Punane vein (hea kvaliteet) - 500 g

Nagu olete märganud, on kõik retseptid nii valmistamisel kui ka kasutamisel äärmiselt lihtsad, nii et uriinipidamatuse ravi kodus ei ole mitte ainult tõhus, vaid ka minimaalne kogus pingutusi, aega ja materjali. Igat probleemi tuleb siiski põhjalikult käsitleda, nii et sa peaksid oma elustiili ümber mõtlema. Võib-olla teete midagi valesti või mitte?

Narkomaania ravi

Sõltuvalt enureesi põhjusest naistel on ette nähtud erinevad ravimid ja pillid. Need mõjutavad probleemi põhjust ja seega lahendavad probleemi ise. Me võime eristada selliseid ravimirühmi, mis on määratud sõltuvalt sellest, miks esines kusepidamatus:

Estrogeenid - ravimid naissuguhormoonide progestiini või östrogeeni kujul - määratakse juhul, kui inkontinentsus tekib naiste hormoonide puudumise tõttu. See juhtub menopausi ajal. Sümpatomimeetikumid - efedriin - aitab vähendada urineerimisega seotud lihaseid. Tulemus - enurees peatub. Antikolinergilised ained - oksübutiin, driptaan, tolteradiin - määratakse juhul, kui kusepidamatus on põhjustatud põie hüperaktiivsusest. Antidepressandid - duloksitiin, imipramiin - määratakse juhul, kui stress on inkontinentsuse põhjus. Desmopressiin - vähendab moodustunud uriini kogust - ajutise inkontinentsusega.

Naistel stressiinkontinentsuse korral on stressi tõttu võimalik kasutada mitmeid ravivõimalusi. Pick parim neist saab ainult arst pärast uuringute ja saada katsetulemusi. Efektiivne võib olla ravim Gutron, kelle tegevus on suunatud kuseteede tooni parandamisele. Samuti nimetati Ubretid, mis suurendab lihaste toonust. Kõige sagedamini määratud antidepressandid, mis võimaldavad vähendada tahtmatu urineerimise ilmingute arvu või leevendada põie lihaseid. Nende hulgas on imipramiin ja duloksetiin.

Tabletid - Driptaan

Driptaan on naistel enureesi ravis tõhus spasmolüütiline. Selle tegevuse põhimõte on vähendada põie lihaste toonust, mis suurendab selle mahtu. Järelikult on urineerimise kutsumise sagedus võrgutatud. Vastuvõtt Driptan ei põhjusta pikka aega harjumust. Ravim on ette nähtud 5 mg 2-3 korda päevas. Täiskasvanute ööpäevane annus ei tohi ületada 15 mg. Enne ravimi kasutamist on oluline konsulteerida arstiga.

Küünlad

Ovestiini vaginaalsed suposiidid on ette nähtud, kui uriinipidamatus tekib naiste hormoonide puudumise tõttu. Küünal tutvustatakse enne magamaminekut iga päev 14-21 päeva. Seejärel vähendatakse annust kaheks küünlaks nädalas.

Inkontinents vanematel naistel

Reeglina seostatakse uriinipidamatust eakatel naistel naissuguhormooni östrogeeni puudumisega. Sellisel juhul on ette nähtud hormonaalsed ravimid, mis aitavad taastada koet, normaalset vereringet ja taastada soovitud tooni vaagnapõhja lihastele. Teisisõnu, nad eemaldavad või tasandavad menopausi põhjustatud hormonaalsete muutuste mõju. Kõige sagedamini on sellise diagnoosiga ette nähtud Ubretid, Simbalta, Guthron.

Samuti on eraldatud uriinipidamatus, kui põie lihased tahtmatult kokku lepivad. Sel juhul aidata Detruzitol, Driptan, Omnik, Spazmeks, Vesicard.

See on oluline! Enne mis tahes ravimite kasutamist on vaja läbida testid, teha kindlaks põhjus ja konsulteerida arstiga.

Soovitused

On vaja võimalikult palju piirata põletikku ärritava toimega toidu kasutamist. Kõige kahjulikumad tooted on kohv, alkohol, tomatid, tsitrusviljad, kuumad vürtsid, piim, šokolaaditooted. Suitsetamine - kahjustab keha üldist tervist, põletatud suitsu - põie seinte stiimul, hävitab limaskesta, toimides kaitsva funktsiooni. See mõjutab ka põie probleeme - ilmub enurees. Krooniline kõhukinnisus? Samuti peame neid tegevusi kohandama - kogunevad väljaheited suruvad põie seintele, vähendades selle tooni. Normaalige soole, kasutades näiteks tooteid (ploomid, peet, õunad, porgandid jne). Neid tuleks tarbida iga päev, olla vaheldumisi - mitte kõik korraga! Raskused uriini emissiooniga tekivad sageli bakteriaalsete infektsioonide tungimise tõttu uriinis. Hoolitse oma suguelundite isikliku hügieeni kvaliteedi eest, püüdke kanda naturaalsest materjalist valmistatud aluspesu. Probleemi tavaline põhjus võib olla ülekaalulisus (rasvumine), mis nõrgendab vaagnapõhja lihaseid. Rasvumisega peaks kohe hakkama saama. Kuidas? On mitmeid viise: ärge sööge üle, sööge madala kalorsusega toitu, mängige sporti jne.

Teie andmed! Sagedaseks veaks kontrollimata uriini eritumise probleemiga on väga vähe vedelikku (nad ütlevad, et nad on tualetis vähem). See lähenemine on täiesti vale, sest keha võib kannatada dehüdratsiooniga, uriin on sel juhul liiga kontsentreeritud. See võib ärritada limaskestasid, põhjustades teise probleemi - vaginiiti. Joo nii palju vett kui soovite!

Voodipesu

Valides uriinipidamatuse pesu, on oluline arvestada mitmete teguritega: patsiendi eelistused, kusepidamatuse põhjused ja aste, patsiendi füüsilised võimed ja välise abi kättesaadavus. Praeguseks on võimalik toota erinevaid mudeleid ühekordselt kasutatavatest ja korduvkasutatavatest püksidest, mis erinevad suuruse, kuju, imendumise mahu poolest. Need on piisavalt mugavad ja kaitsevad lekete eest. Ühekordseks kasutamiseks mõeldud püksid või mähkmed täiskasvanutele on kasutatavad raskekujuliste inkontinentsuse, voodimärgistamise, voodipesu korral.

Tihendid

Kerge kuni mõõduka uriinipidamatuse korral kasutavad naised kriitilistel päevadel tavapäraseid igapäevaseid padjaid või sanitaartoppe. Siiski on olemas spetsiaalsed uroloogilised padjad ühekordseks kasutamiseks ja korduvkasutamiseks. Ühekordne - mugav ja praktiline, kuid kulukas. Taaskasutatav on natuke odavam, kuid neid tuleb pesta ja kuivatada. Neid kasutatakse spetsiaalsete püksidega, mis on kinnitatud. Uroloogiliste padjandite suurused on erinevad - sõltuvalt neelduva vedeliku mahust.

Jah, inkontinentsuse probleem on ebameeldiv ja raske, kuid mõningate pingutuste ja sihikindlusega saab selle ületada. Rahva viiside ja vahendite kompleks, lihasõpe ja narkomaaniaravi teevad kindlasti oma töö. Õnnista teid!