Inimesed kurdavad sageli seljavalu pärast ja see on loomulik: see valdkond moodustab suurema osa töökoormusest. Võrreldes teiste osakondadega, on nimmepiirkonnas sageli haigusi.

Artiklis me mõistame, mida seljavalu on nimmepiirkonnas, kuidas see on tekkinud ja kuidas sellest vabaneda.

Veel seljavalu kohta

Seljavalu on tuntud kui lumbago või "seljavalu". Mõnikord on nii tugev, et inimene peab võtma ebaloomuliku positsiooni, tema liikumised on piiratud. Iga liikumine põhjustab patsiendile suurimat ebamugavust.

Valu võib kesta paar minutit või mitu päeva. Siis peatuvad nad äkki, kuid mõne aja pärast korduvad nad uue jõuga. Inimene peab harjuma sellistesse valu lainetesse, mis ei liigu täielikult, kui teda ei ravita.

Miks loin haiget teeb?

Põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:

• pikaajaline peatumine ratta taga või töötamine arvutil istuvas asendis;
• füüsiline pingutus, emotsionaalne või närviline stress tööl;
• treeningu treeningut jõusaalis (harjutuste tegemisel seisvas või istuvas asendis);
• rasedusperiood ja raske sünnitus;
• ülekaalulised probleemid.

See juhtub, et valu läheb iseenesest ära. See teeb selgeks, et kui seljatükki regulaarselt häiritakse, ei välistata tõsise haiguse teket. Hiline ravi võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, mis tuleb kõrvaldada kirurgilise sekkumise abil.

Seljavalu kui haiguse sümptom

Seljavalu on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne.

Primaarne valu sündroom esineb otseselt selgroo haiguste tekke ajal. Need võivad olla:

• nimmepiirkonna osteokondroos;
• intervertebraalse plaadi väljaulatuva osa moodustumine;
• intervertebral hernia;
• spondüloos või spondüloartroos;
• selgroo haigused, näiteks kyphosis, skolioos, kyphoscoliosis;
• artriit;
• disiit, osteomüeliit ja seljaaju tuberkuloos.

Sekundaarne valu sündroom esineb teiste kehapiirkondade haiguste tõttu. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

• luumurrud;
• kasvaja seljaaju kanalis;
• püsivad lihaskrambid;
• siseorganite haigused;
• urolithiaas;
• keeruline rasedus;
• probleeme munasarjadega.

Kui sa tahad täpsemalt teada saada, mida teha, kui selja taga on valus ja kaaluda ka alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Video - Kuidas eemaldada nimmepiirkonnas äge valu

Valu klassifikatsioon

Seljavalu võib olla:

Raske valu

Osteokondroosi korral tekib tõsine valu. Valu kummitab isikut pidevalt: kui ta kõnnib, istub, tõstab kaalu, isegi köha või aevastab. Mõnikord annab ta alumise otsa. Sellega kaasneb tuimus ja goosebumps.

Kui lumbosakraalne radikuliit tunneb tugevat valu alaseljas ja muudes kehaosades: tuharates, reiedes, vaagnates ja alamjalgades. Valu muutub tugevamaks kõndides, köhides, muutes kehaasendit.

Esmalt tuleb selliseid märke võtta ühendust neuroloogiga. Soovitatav on magada kõva madratsiga, et hoida alaselja õiges anatoomilises asendis.

Teravad valud

Akuutne valu inimestel esineb järgmistel juhtudel:

• lihaspinge;
• pikaajaline viibimine ebamugavas asendis;
• töö kaaluga;
• vigastused;
• teravad liikumised;
• hüpotermia;
• mustand

Selliste valude kõrvaldamiseks peate kasutama geele ja salve, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Nad aitavad luua vereringet ja vabaneda turse. Kui kaks või kolm päeva pärast seljavalu esimest ilmingut ei kao, on aeg arstiga konsulteerida.

Esimestel päevadel, kui seljavalud ilmnevad eriti tugevalt, on parem kinnitada voodikohta.

Valutavat valu

Seljavalu võib põhjustada seljavalu müosiit või alaselja lihaste põletik. Inimene on liikumises piiratud, sest ta kogeb kõige lihtsamate liigutuste tegemisel valu.

Valu vabastamiseks peate kõigepealt sooja duši ja kandma soojad riided. Harjutus on välistatud. Olukorra leevendamiseks on soovitatav hõõruda soojendava toimega salvid. Kui valu kolme päeva pärast ei möödu, siis on parem konsulteerida arstiga.

Krooniline valu

Sageli muutub sellise valu põhjuseks spondüloosi deformeerumine. Sellise haigusega inimene on väga mures alaselja pärast, võib tekkida tunne kadu ja nõrkus jalgade piirkonnas.

Kroonilised valud võivad tekkida ka anküloseeriva spondüliidi, metaboolsete probleemide või vähi tõttu. Nende haigustega toimetulek kodus ei toimi. Samuti on raske põhjuse tuvastamine varases staadiumis. Seega, kui teil on valu, mis ei kesta üle kolme päeva ja isegi suureneb, peaksite konsulteerima arstiga.

Paigutatud valud

Seda tüüpi iseloomustab "keerukus". Isik tunneb seljavalu ja usub, et nende põhjuseks on selgroo probleemid. Tegelikult väljenduvad ümberasustatud valud tavaliselt vaagnapiirkonna elundite haiguste, seedetrakti kasvajate ja haiguste ning neerude tõttu.

Millal ma pean arsti juurde minema?

Kui alltoodud nimekirjast on sümptomid, peate kohe terapeutiga konsulteerima.

• tugev valu nimmepiirkonnas ei kao pärast kolme või enama päeva möödumist;
• selgroo selgroo vigastuse põhjus (näiteks paar päeva enne õnnetust või tagasilangus);
• teil on valus selja, reied, jalad ja jalad;
• valu tõttu on kadunud tuharad, reied, jalad, jalad ja kubeme piirkond.

Kuidas ravida seljavalu?

Tavaliselt on patsient keeruline ravi, kus tähelepanu pööratakse nimmepiirkonnale, selgroo ja lähedalasuvatele organitele.

Ravi jaguneb kahte liiki: konservatiivne ja toimiv.

Kui soovite rohkem teada saada, milliseid nimmepiirkonna selgroo toiminguid on olemas, saate selle artikli lugeda meie veebisaidilt.

Konservatiivne ravi on terapeutiliste meetmete tüüp, mille puhul patsiendi taastumine saavutatakse nii ravimite (ravimite ravi) kui ka alternatiivsete meetodite (ravimiväline ravi) abil.

Konservatiivne ravi on mitut tüüpi:

• eriliste ravimite võtmine;
• füsioteraapia;
• ravi;
• massaaž

Ravimite ravi

Salvid ja geelid

Salv on kerge meditsiin, mis on mõeldud kasutamiseks keha kahjustatud piirkondades. Salv koosneb kahest komponendist: alusest ja ravimite toimeainetest.

Salvid kui ravimid on tõhusad, kui teil on vaja parandada oma tervist kodus nii kiiresti kui võimalik. Nad aitavad inimesel leevendada valu, põletikku, lihaskrampe. Mõnel on soojendav mõju alaseljale, mis on kasulik, kui tal on külm.

Mis narkootikumid toimivad ja mis mitte?

Kuna soojendavad ravimid, suurepärane jõudlus, on Hiina plaastrid seljale.

Salvide klassifikatsioon on järgmine:

1. Põletikuvastane salv valuvaigistava toimega. Neil on jahutavat mõju, kuna need sisaldavad mentooli ja lavendlit. Nende hulka kuuluvad Ibuprofen, Nurofen ja Diclofenac.
2. Kombineeritud salv. Neid kasutatakse vigastuste ja nihete korral. Lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil tervendav toime, mis saavutatakse hepariini ja demetüülsulfoksiidiga salvi koostises. Näiteks "Dolobene".
3. Ravimid, mis mõjutavad veresoonte laienemist. Nad suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonda. Näiteks papaveriini salv;
4. Kondroprotektorid. Kasutatakse kõhre kudede patoloogiates. Tänu kondroitiinsulfaadile taastavad need ravimid liigesed. See on "Hondroksid" ja "Drastop".

Süstid

Süstimine hõlmab ravimite sissetoomist lihasesse või veeni, et kiirendada ravimite "toimetamist" põletikulisele alale. On oluline, et nõel oleks terav - ei nahka ega lihaseid vigastada.

Süstimise eripära on:

• Ravi määr.
• Ravi tõhusus. Toimeaine ei allu seedetraktis degeneratiivsetele protsessidele.
• Vajadus professionaalse lähenemise järele süstide sisseviimisel. Sõltumata on parem mitte iseenda süstida - peate kas arsti külastama iga päev või helistama tervishoiutöötajale kodus.
• Spetsialiseerumine on vajalik. Õige ravim võib välja kirjutada ainult arst. Ja palju ravimeid ilma retseptita ei saa üldse osta.

Harjutus ja laadimine

Terapeutiline treening on meetod haiguste raviks ja seljavalu vähendamiseks. Füsioteraapia ülesanded on luu- ja lihaskonna taastamine, patsiendi seisundi parandamine ja kehahoiaku parandamine.

Kui seljavalu on soovitatav järgmiste harjutuste tegemiseks:

1. Lähteasend - pikali. Vasak- ja parempoolset jalga on vaja vaheldumisi tõsta. Maksimaalne tõstekõrgus on kümme kuni viisteist sentimeetrit. Tõstetud jalga tuleb hoida kaalus 10-15 sekundit. Harjutus toimub 10-15 korda igal jalal.
2. Lamavas asendis peate jalgu põlvedel painutama. Painutusnurk on 90-100 kraadi. Harjutuse lõpus tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule küljele, kuni see peatub. Harjutus toimub 15 korda.
3. Te peate aeglaselt ja sujuvalt lahjatuma erinevates suundades. Harjutuse teostamisel peaks tagant olema võimalikult sirge. Piisab 20 suunda igas suunas.
4. Lähteasend - seisab kõigil neljal. Te peate samaaegselt oma käsi ja jalgu üksteise vastas (näiteks parema käe ja vasaku jala vahel). Käivita 10-15 korda
5. "Sild". Kõigi neljaosaliste kõhtu saamine, peate oma varundust painutama ja lukustuma selles asendis nii kaua, kui sul on piisavalt jõudu. Te peate teostama vähemalt 5 korda.

Massaaž

Massaaž on ravimeetod, mille eesmärk on mõjutada inimese aktiivseid punkte käte või eriseadmete abil. See meetod on hästi tõestatud nimmepiirkonna valu vastu võitlemisel. Kuid massaaži peaks tegema ainult spetsialist, kuna mitteprofessionaalne võib kahjustada selgroo tervist.

• parandab verevoolu kahjustatud kehaosas;
• muudab lihased ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• leevendab valu ägedaid vorme;
• eemaldab toksiinid kehast;
• tekitab meeldivaid tundeid keha masseerivate tundlike alade tõttu;
• on positiivne mõju meeleolule.

Massaaž sobib kõige paremini vanni või saunaga. Eriti kasulik on kase või tamme aurukarbid: nad suurendavad keha tooni.

Soojenemine ja krüoteraapia

See ravimeetod viitab traditsioonilisele meditsiinile. Soojenemine aitab valu, mis ei ole seotud põletikuga. Näiteks on see lülisamba, kõhulahtisus, selgroo või osteokondroosi kõverus. Krüoteraapia on vastupidi efektiivne põletiku ägedates vormides.

Pea meeles! Infektsiooni esinemisel kehas kaotab soojenemine oma positiivse mõju. Suurenenud verevool inimkehas põhjustab valulikku valu ja põletiku piirkond võib suureneda.

Haiguste ennetamine

Nimmepiirkonna valu kordumise vältimiseks soovitame järgida kolme peamist reeglit:

• Harjutage regulaarselt

Harjutused peaksid olema looduse tugevdamine. Need mõjutavad ühtlaselt kõiki lihasrühmi, sealhulgas selja- ja kõhuõõne. Neil soovitatakse harjutada iga päev vähemalt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Hommikuse harjutused, sörkimine, basseini ujumine või vilgas sammud teevad.

• Säilitage vee ja soola tasakaal

Soovitatav on päevas juua kuni kolm liitrit vedelikku. Selleks sobib puhas mineraalvesi. Gaseeritud joogid, kohv ja tee on neerudele halvasti mõjutatud ega keha küllastunud.

Hommikul tuleb juua rohkem vett. Pärast 20.00 on parem vähendada tarbitava vee kogust, sest see on täis neerude turse ja valu.

• Sööge õigesti ja külastage arsti

Vaadake läbi oma igapäevane toitumine. See peaks vähendama rasvaste, praetud ja suitsutatud toidu kogust või täielikult kõrvaldama - parem on tervislike toitude ja toodete lisamine. Kõige kasulikum, mis on aurutatud või keedetud. Igapäevases toidus peaks olema nii palju toitu kui võimalik, küllastunud organismi oluliste vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega.

Soovitatav on läbi viia iga-aastased tervisekontrollid, mis hõlmavad keha täielikku uurimist. Naised peaksid regulaarselt külastama günekoloogi, mehi - uroloogi. Laste tervist tuleb jälgida haridusasutuste tasandil - väljakujunenud kliiniline läbivaatus aitab haigust õigeaegselt tuvastada ja alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Tervisliku selgroo säilitamise peamine tingimus on õige eluviis!

Lisaks nendele kolmele reeglile on soovitatav järgida veel mitmeid:

• Vaata oma kehahoiakut.
• Vältige istudes ebamugavat asendi. Põlved peaksid olema vaagna taseme kohal. On vaja istuda madalal toolil või panna jalad alla. Parem, kui väike padi on asetatud tooli alumise ja tagaosa (tool) vahele.
• Kui kontoritöö on regulaarne liikumine. Võtke üks kord tunnis vaheajad väikese viie minuti eest.
• Sa pead magama kõva ortopeedilise madratsiga.
• Tõstke kaalu korralikult üles. Seda tehakse põlve painutades. Sa pead istuma objektile, painutades põlvi, hoides selja sirge.
• Koormuse ülekandmisel tuleb koormus jaotada mõlema käe vahel.

Järeldus

Seljavalu on ohtlik sümptom, mida iseloomustab ebakindlus ja varieeruvus.

Hoolitsege oma tervise eest, ärge lükake edasi arsti juurde käima ja viige aktiivsesse elustiili - siis ei ole teil selgrooga probleeme.

Noh on valus

Kui alaselja valus, muutub inimese elu õnnetuks, kuna see on väga suur ebamugavustunne. Vahepeal ei ole kedagi, nii et nimmepiirkonna valu ei ole sümptom, mis on ilmnenud vähemalt kord oma elus. Ninaga saab erinevatel põhjustel ja erinevatel viisidel valu teha. Oma ilmingutes on valu järsk ja suurenev, laskmine ja valus. Siiski on olemas ühine omadus - kui seda ei ravita, muutub see halvemaks.

Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas

Inimese selg on eksponeeritud igapäevaselt erineva intensiivsusega koormustele, mis on tähtsusetu ja olulised. Siiski ei ole ta alati võimeline koormust kompenseerima ja levitama ümbritsevatesse kudedesse, kahjustamata ennast, mille tulemusena saab ta mikrotrauma. Tuleb märkida, et lumbosakraalne selg on sageli ülekoormatud. Lisaks sellele on mitmeid teisi põhjuseid, miks alaselja võib vigastada. See hõlmab nakkust, geneetikat, elundite kahjustusi jne.

Miks talje (naise põhjused) haiget teeb:

1. Põletikulised haigused ilmnevad seljavalu või tüsistustega, mis põhjustavad seda sümptomit:
   1. Vulvitis - väliste suguelundite põletik;
   2. Kolpiit - tupe limaskesta põletik;
   3. Adnexitis - emaka põletik;
2. Raseduse ajal on eriti suurenenud seljaaju koormus ja eelkõige alaselja koormus. Reeglina kaotavad seljatükid pärast sünnitust haiget. Samuti tuleb märkida, et raseduse ajal võib küpsete haiguste tekkeks olla tõuke;
3. Abort Protseduur kahjustab sisemist vooderit, mis viib kohaliku põletiku tekkeni. Lisaks kaasneb abordiga tõsine psühholoogiline stress;
4. Valu menstruatsiooni ajal või teaduslik keel, algomenorröa. Menstruatsioonitsükkel on protsess, mis on seotud organismi hormonaalsete muutustega. Sellega kaasneb ka endomeetriumi kihi (emaka limaskesta) tagasilükkamine, mis põhjustab verekaotust ja põhjustab intensiivseid emaka kokkutõmbeid, et eemaldada „praht”. Selle tõttu võivad kõht ja alaselja haiget teha;
5. Climax. Hormoonide tasakaalu probleemid kehas võivad põhjustada elundite vereringe halvenemist vaagna piirkonnas. Selle tõttu väheneb luu tihedus ja areneb osteoporoos;
6. Entropia. Kuigi see kvaliteet on mõlemale sugupoolele omane, on valdav enamus juhtudest naised;
7. Suur rind;
8. Kõrged kontsad, millel on raske käekott, võivad põhjustada ka seljavalu.

Miks talub vöö (meessoost põhjused):

1. Prostatiit Eesnäärme põletik tekitab mõnikord nimmepiirkonnas valu;
2. Epididümiit. Epideemia põletik võib peegelduda ebamugavustunne alaseljas;
3. 50-aastastel ja vanematel meestel on suguelundite onkoloogia risk suurem. Mis võiks olla seljavalu põhjuseks.

Miks alaselja valus (tavalised põhjused):

Haige selja võib olla tingitud luu- ja lihaskonna vaevustest. Kuid lisaks selgrootule (spondüloartroos, osteokondroos, osteoporoos, osteomüeliit...) ja vigastustele on palju põhjuseid:

1. Skeleti anomaaliad või defektid: kyphosis, skolioos, lordoos, spina bifida, kiilukujuline selgroolüli jne. Tuleb märkida, et ≈50% juhtudest on defekti põhjused teadmata, ≈10% - väliskeskkond,,19% - geneetika ülejäänud on mitmed tegurid. Enamikul juhtudel puudub ravi, mõnikord on kirurgiline korrektsioon vastuvõetav;
2. Apenditsiit. Sümptomite liite (liide) põletik põhjustab äkilise ägeda valu kõhus, mis võib kiirguda nimmepiirkonnale;
3. Koletsüstiit. Haige selja võib olla tingitud sapipõie põletikust;
4. Äge pankreatiit. Kõhunäärme põletik, mida iseloomustab vöötohatis;
5. Tsüstiit Kusepõie põletik põhjustab vaevusi vaagna piirkonnas;
6. Sellest piirkonnast võib valu põhjustada peensoole haigused, mis on tingitud lumbosakraalse piirkonna närvikiudude lähedusest. Enteriit (gastroenteriit, enterokoliit, gastroenterokoliit), sooleensüümide haigused, divertikuloos;
7. Neer. Nende elundite haigustega kaasneb sageli seljavalu. Püelonefriit, neerupuudulikkus, neerupuudulikkus, urolitiaas, amüloidoos, lupus nefriit jne;
8. Liigne kaal suurendab selgroo koormust ja viib selle järkjärgulise hävitamiseni;
9. Tuberkuloosi kahjustused;
10. Anküloseeriv spondüliit;
11. Alaselja lihaste põletik viiruse või bakteriaalse infektsiooni tagajärjel;
12. Pahaloomulised kasvajad, mis arenevad või metastaseeruvad alaseljale;
13. Healoomulised kasvajad, mis kasvavad närvikiududel või pigistavad neid;
14. Spinaalne epiduraalne abscess. Seljaaju ruulentne põletik;
15. Kõhu või vaagna haardumine pärast operatsiooni. See on sidekoe levik postoperatiivsete haavade paranemise protsessis. Näiteks soolestiku adhesioonid elundite või kõhu seinaga pärast laparotomiat;
16. Hüpotermia, stress, ebatervislik toitumine, vigastus;
17. Muude haiguste tõttu.

"Ebakorrektne poos on peamine põhjus, miks alaselja võib lapse kahjustada."

Seljavalu tüübid nimmepiirkonnas

Valu on keha vaimne ja füsioloogiline reaktsioon organite ja kudede närvirakkude tugevale ärritusele. Valu on haiguse kõige sagedasem põhjus ja see on tavaliselt haiguse esimene märk ja hoiatab selle eest. Valu on vigastuste signaal, mis soodustab kaitsva (näiteks lihaste spasmide kahjustamist, et piirata kahjustatud kehaosa liikumist närvi libistamisel) ja keha kompenseerivate mehhanismide (näiteks fibroos osteokondroosi viimases etapis). On palju erinevaid valu liigitusi.

Tundlikkuse kohale tuginedes on võimalik jagada põhjused, miks seljatükk on väga valus, kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne (peegeldunud, projitseeritud). Esimesel juhul on valu põhjustanud luu- ja lihaskonna kahjustused degeneratiivsete-düstroofiliste muutuste (nt osteokondroos) või vigastuste tagajärjel. Teisel juhul on see põhjustatud patoloogiast (näiteks koletsüstiit, kiirgub alaseljale), mis ei ole otseselt seotud nimmepiirkonna selgroo ja lihastega, nii et see võib olla väga mitmekesine.

Valu olemus on püsiv (muidu krooniline) ja perioodiline (muidu äge). Esimene tüüp on seotud vereringehäirete, närvikahjustuste või luu- ja lihaskonna kahjustuste pöördumatute protsessidega. Reeglina on pideva valu fookuse kõrvaldamine keeruline või võimatu. Teine tüüp hõlmab organite akuutseid haigusi, kehavigastusi ja organismi individuaalseid füsioloogilisi omadusi. Perioodilised valud kaovad pärast nende põhjuse eemaldamist.

Kiirgavad valud on siis, kui tunne ei lange kokku valu tegeliku fookusega (algne allikas, vigastuskoht). Näiteks nimetatakse kipu, mis ulatub jalgale, närvisüsteemi juurte pigistamisel lumbosakraalsel selgrool, nimetatakse projektsiooniks. Ja pärast siseorganite kahjustamist tekib valu, mida nimetatakse peegelduvateks, mis paiknevad teatud dermatiomas vastavalt Zakharyin-Gedi tsoonidele.

Lokaliseerumise tõttu on valu somaatiline pindmine (nahakahjustus), somaatiline sügavus (luu- ja lihaskonna süsteemi ja kudede rikkumised) ja vistseraalne (kehasisesed organite kahjustused).

Sõltuvalt kahjustatud närvidest on valu neuropaatiline, kui perifeersed närvid on kahjustatud ja kesksed, kui kesknärvisüsteem on kahjustatud.

Haigused, mida iseloomustab krooniline seljavalu

1. Lumbosakraalse lülisamba intervertebraalne osteokondroos on üks kõige tavalisemaid põhjuseid, miks alaselja haiget teeb. See on keeruline haigus, mis koosneb kudede põletikust ja hävimisest, närvide ja veresoonte kokkusurumisest. Omab ulatuslikke sümptomeid;
2. Lumbago. Seljavalu laskmine. Enamikul juhtudel on see osteokondroosi ja selle tüsistuste tulemus - herniated intervertebral disk. Seetõttu on ravi sarnane;
3. Osteoporoos Krooniline progresseeruv metaboolne luuhaigus, mille esinemissagedus väheneb ja ebakindlus suureneb. Teisisõnu, luude hõrenemine. See on vanemate inimeste puusamurdude peamine põhjus. Haigus deformeerib skeleti, liigesed ja kõhre. Iseloomulik menopausi ajal.
   Osteoporoosi riskianalüüs: tuleks uurida iga isikut, kellel on olnud väikesed jõupingutused luude (näiteks selgroo, puusade) murdmiseks;
4. Skolioos Lülisamba kõverus, mille tulemuseks on õlgade asümmeetria, halb kehahoiak, skeleti liikumisvõime halvenemine, ribide paisumine vasakul või paremal küljel;
5. Reumatoidartriit. Haigus on naistele tundlikum. Areneb kõige sagedamini menopausi ajal. See on süsteemne krooniline haigus, mis hõlmab lihaseid, sidemeid ja kõhre degeneratiivses-düstroofilises protsessis. Haiguse põhjused on autoimmuunsed protsessid;
6. Anküloseeriv spondüliit või anküloseeriv spondüliit. Haigus, mille liigestes liikuvus väheneb järk-järgult. Enam levinud meestel. See on krooniline liigeste põletik, mis põhjustab fibroosi - see tähendab sidekoe kasvu. Enamasti lokaliseeritud selg. Koos valu, silmakahjustusega, vähenenud kasvuga. Viib liigese liikuvuse täieliku kadumiseni;
7. Spondüloos Seljaaju krooniline haigus, mis avaldub vahetevaheliste kiudude koe muutumisel ja selgroolülide (spondülofüütide või osteofüütide) teket lülisamba külgedel. Sagedamini vanaduse tulemus;
8. Flebotromboos. Jalgade sügavate veenide osaline või täielik ummistumine verehüüvete tõttu. See areneb koos kolme teguriga: veresoonte seinte patoloogia, paksenemine ja verevoolu aeglustumine. Pikad kõrged kontsad kannavad riski patoloogia tekkeks. Flebotromboos on äärmiselt ohtlik, sest see on tõsise etapi jaoks peaaegu asümptomaatiline;
9. Tromboflebiit. Vere tsirkulatsiooni osaline või täielik peatamine pealiskaudsetes veenides verehüüvete tekke tõttu, mis on tingitud veeni patoloogilisest muutusest selle põletiku tagajärjel. Kõige sagedamini on haigus veenilaiendite tagajärg. Flebotromboos võib olla selle haiguse edasine areng;
10. Ateroskleroos. Kolesterooli naastude tõttu veresoonte aeglustumine või peatamine veres. Haigus on iseloomulik vanematele meestele;
11. Osteomüeliit. Purulent-nekrootiline protsess luudes, luuüdi ja seda ümbritsevates kudedes. Põhjuseks on bakteriaalne infektsioon. Patsiendi seisund halveneb mõne päeva jooksul. Nõuab kohest ravi;
12. Erinevad jalgade pikkused. Rohkem kui 3 cm See haigus areneb ühe jala lihaste atroofia tõttu.

Need haigused ja paljud teised on põhjus, miks seljatükk on pidevalt valus. Kõik need nõuavad kiiret ja tõsist ravi. Sageli on see siiski sümptomaatiline ja selle eesmärk on aeglustada haiguse edasist arengut.

Mida teha, kui seljas on valus

„Kui perioodiliselt valutab valu - see on signaal, mida tuleks tõsiselt ja kiiresti uurida. ”

Ägeda valu korral, mille põhjuseks on ebaselge, tuleb mõõta kehatemperatuuri ja täheldada sümptomeid. Nagu oksendamine, kõhulahtisus, keele plekk, valu laad ja lokaliseerimine jne. Kannake kõva voodi või vaiba peale, pannes põlvede, pea ja torso alla paksud padjad. Kui valu ei kao pikka aega, pöörduge arsti poole. Ja igal juhul peate läbima eksami.

Juhul kui valu põhjus on teada. Näiteks kui verevalumiga või venitatud alaselja esmaabi on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (pillid või parem salv). Te võite võtta diureetikumi üks kord, et vähendada turset ja alandada seljaosa ortopeedilise vööga või rätikuga liikuvuse piiramiseks.

Harjutused, mis aitavad leevendada valu:

1. Lõõgastumine. Laske vaiel. Pange torso ja pea alla paksu padi ja põlvede all madal väljaheide või öökapp. Lõõgastuge täielikult. See aitab kehal vastu selgroo kõige loomulikumat asendit;
2. Lumbosakraali sujuv venitamine. Asetage mao ettevaatlikult ja ettevaatlikult lauale, kallutades seda käega, et painutada oma seljas minimaalset pinget. Sama tüve korral saate kõhu lihaseid. Istuge nii, et bassein oleks laua ääres. Teisisõnu, mine lauale enne puusade puudutamist ja pikali. Lõdvestage selja, tuharate ja jalgade lihaseid täielikult. Poolne keha rippub laudast lõdvestunud olekus. Sellises olekus võtke sügavale diafragmaalsele (kõhule) sisse ja hoidke hinge kinni 3-5 sekundit, seejärel hingake aeglaselt välja. Tee 7-10 hingetõmmet. Seejärel ronige õrnalt, aidates ennast kätega ja kõhulihastega, minimaalse pingega alumise selja jaoks. Harjutust saate korrata mitu korda;
3. Lumbosakraali mahalaadimine. Tõuse üles neljakesi. Käed on õlgade laiused ja nende suhtes risti. Jalad on laiemad kui õlad. Selja peab jääma oma loomulikus asendis ilma painutamata või painutamata. Selles asendis hingake sisse sügav diafragma ja seejärel võtke maksimaalne mõõdetud väljahingamine, kujutage ette, kuidas naba jõuab selgini. Väljahingamise lõpus püsti 2-3 sekundit, pingutades samal ajal tuharate ja puusade lihaseid, aga mitte seljatükke! Seejärel lõõgastuge. Tee 7-10 sellist hingetõmmet ja 2-3 lähenemist;

Mida mitte teha, kui teie alaselja on palju valus:

• Soojendamiseks. See võib suurendada põletikku ja halvendada olukorda;
• Võtke valuvaigisteid ilma diagnoosita. Valu on keha kaitsemehhanism. Valu ei pruugi olla olemas, kuid see ei tähenda, et degeneratiivsed muutused oleksid peatunud;
• Reguleerige luud ise või isegi kiropraktikuga ilma uurimise ja diagnoosimiseta. Lüli regulaarne ümberpaigutamine kahjustab selgroogu veelgi. Vigastuse tagajärjel ei esine alati selgroo dislokatsiooni. Näiteks osteokondroosi puhul.

Diagnoos "Esmalt tuleb ravida põhihaigust ja selle sümptomeid - teises."

Sellise ühise sümptomi põhjuse kindlaksmääramine seljavalu tõttu võib nõuda mitmesuguste eriarstide - neuropatoloogi, vertebroloogi, günekoloogi jne - põhjalikku uurimist ja konsulteerimist. Kui ei ole selge, milline spetsialist minna, võite ühendust võtta terapeutiga. Kõige tavalisemad kontrollimenetlused on järgmised:

1. Patsientide kaebuste kaalumine, liigese liikuvuse uurimine, degeneratiivsete muutuste astme hindamine;
2. Uriini ja vere üldine analüüs;
3. Biokeemiline vereanalüüs;
4. Nimmelüli selgroo-uuring;
5. Südame ja kõhu organite ultraheli;
6. Doppleri ultraheli - veresoonte uurimine;
7. CT või MRI.

Seljavalu ravi

Ravi määratakse sõltuvalt diagnoosist, sest ei ole ühtegi ja sama ravimit kõigi haiguste puhul. Selles artiklis on loetletud vaid mõned levinud nimed ravimitest, mida sageli kasutatakse nimmepiirkonna valu ravis. Siiski on tungivalt soovitatav mitte ravida ise ja võtta ravimeid alles pärast arstiga konsulteerimist.

Seljavalu ravimine on suunatud põletiku ja valu leevendamisele. Selleks kasutatakse järgmisi ravimitüüpe:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
2. Lihaste lõõgastajad;
3. Narkootilised valuvaigistid;
4. Kortikosteroidid;
5. Blokaadid;
6. Mineraalid ja vitamiinid.

Salvid, kreemid ja geelid loetakse üheks parimaks vahendiks valu kustumisel:

• MSPVA-d: Fastum geel, Finalgel, Ketonal;
• Diklofenaki sisaldavad salvid: Voltaren, Diklovit;
• Kombineeritud preparaadid: Dolobene, DIP Relif;
• Üks parimaid valuvaigisteid on Finalgon;
• Põletikuvastane salv: Apizartron;
• Ravimlaastud: Nanoplast forte, Voltaren, ZB Pain Relief jne.

Sümptomaatilist ravi kasutatakse ainult ravimatute haiguste korral. Kaasaegne meditsiin on keeruline lähenemine seljavalu raviks. NSAIDidele lisatakse vitamiinid B1, B6, B12. On tõestatud, et grupi B vitamiinide kõrge terapeutiliste annuste kasutamine suurendab NSAIDide toimet närvikoe paranenud paranemise kaudu. NSAIDide optimaalne täiendus on kombineeritud ravim Neuromultivitis. Seega, kõige tõhusama võitlusega valu vastu, hakkavad nad ravi selle ravimiga iga päev süstima 7-10 päeva. Sellele lisanduvad füsioterapeutilised protseduurid, treeningteraapia, massaaž jne. Seega saavutatakse kõige tõhusam ja pikaajalisem ravi.

Ennetamine

Seljavalu ennetamine on järgmine:

• Regulaarne treening, keha tooni säilitamine, lihasraami arendamine. Kui sportida ei ole võimalik, aitavad 15-minutilised füsioteraapiaharjutused 2-3 korda päevas haigestuda;
• Järgige asendit;
• Vähem stressi, rohkem puuvilju ja köögivilju. Tugev immuunsus säästab palju haigusi;
• Õige tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab olulisi mineraale ja vitamiine;
• Iga-aastane kontroll arstiga on parim ennetus haiguste avastamiseks varases staadiumis;
• Toeta vee-soola tasakaalu. Inimkehale on vaja 1,5 kuni 4 liitrit vett päevas, sõltuvalt kehakaalust, ilmastikust ja aktiivsusest.