Ära rõõmu õlu joogiga joomisest, mitte igaüks ei ole teadlik sellest, millist hävitusmehhanismi nad käivitavad.

Asjaolu, et alkoholi mõju neerudele ei saa olla positiivne, avastasime hiljuti. Milline kahju toob suupisteid, mida süüa õllega?

Õlle suupisted põhjustavad probleeme

1. Rasvumine

Kõik kiibid, õlle kala, kreekerid on väga kalorsed toidud, mis on küllastunud soolaga. Kuid kogu kalorite tarbimise korral ei vasta nad nälgile, vaid vastupidi, nad provotseerivad seda.

Sa istud firmas, õllad õlut või televiisorit vaadates, vaadates Vene jäähoki meeskonna maailma võitu, ja te ei märka, kuidas pähklid otsa läksid, laastud sõid, kala neelati ja keha ei olnud ära.

Sa pead oma nälja rahuldamiseks otsima teist toitu. Liigne toit põhjustab alati rasvumist ja ülekaalulisus - paljude terviseprobleemide puhul on ka urolithiaasi põhjuseks.

2. Arteriaalne rõhk

Igaüks, kes seda jooki tarbib, teab õlle diureetilisi omadusi.

Soolaste pähklite või laastudega õlutamine aitab kaasa sellele, et sool ei võimalda neerudel õlut vabaneda, sest see pärsib kogu verd. See suurendab vererakkude survet.

Kui vedeliku sisaldus veres suureneb, hakkavad neerud, süda ja keha hakkama. Pankreas on ammendatud.

Suupisted õlle - süsivesikute jaoks, provotseerides suhkru vabanemist veres, mistõttu on joomine alkohoolsete jooksjate seas kümme korda suurem tõenäosus saada diabeet.

3. Uroliitia

Kivid moodustuvad neerudes, kuna õlle suupistetes on palju soola ja muid kahjulikke aineid. Sellised suupisted on otsene põhjus neerukoolikutele, mis tulenevad ureterite ummistumisest liiva ja kividega.
Neerukivide sümptomid, kusejuha sümptomid ja urolithiaasi sümptomid üldiselt - need on kurvad tagajärjed soolaste kreekerite, laastude ja õllejuurijate kaluritele.

4. Noore keha arengu katkestamine

Liigne soolasisaldus viib alla 21-aastaste noorte skeletisüsteemi kasvu vähenemiseni - kuni selle ajani on luu moodustumine.

5. Impotentsus

Õlu suupisteid läbiv keemia põhjustab meestel impotentsust, samuti viljatuse ja ebanormaalsete laste sünniga seotud probleeme.

Keemia annab maitsele oma lemmik suupisted. Need on toidu lisaained - maitsetugevdajad. Kõigist õlle suupistetest on kõige kahjulikum žetoonid. Nad ei sisalda oma loomulikus vormis kartuleid, kuid seal on maitsetugevdajaid, naatriumglutamaate, ülepõletatud võid ja muid kahjulikke lisandeid.

Olge oma tervise suhtes tähelepanelik!

Õlu ja kiibid kui elamisviis 100-aastaseks: mida teadlased selle üle mõtlevad

Küsi Kalifornias Matilda Curcialt, kuidas tal õnnestus elada 100-aastaseks, ja ta ütleb, et sa pead selle eest õlut tänama. Ei, sa kuulsid paremale: õhtu ja kolm kartulikrõpsut igal õhtul, nii et isegi selles vanuses tunnete ennast hästi. Me räägime, kuidas see toimib, ja samal ajal, mida teadlased mõtlevad algse lähenemisviisi üle.

„Püüan teha iga päev lihtsaid harjutusi, aga ma iga päev õhtul juua ja sööb kartulikrõpse,” ütles Matilda intervjuus NBC 7 San Diego'ga. - Ja mulle tundub, et olen üsna terve. Selles mõttes, et mulle midagi ei tee. " Mis puudutab kehalist aktiivsust, ütles naine, et koos oma vana sõbra ja naabri Mickeyga, kes ka hiljuti 100-aastaseks sai, lähevad nad jalgsi ja mõnikord lähevad nad täieõiguslikule jalgrattasõidule.

Lisaks õlu ja kiibideta tingimusteta armastusele on Matilda Curcia juba väga pikka aega suitsetanud. Ja ei plaani loobuda halbast harjumusest. Hoolimata asjaolust, et see, nagu alkohol, ei ole täielikult ühendatud tervislike eluviiside ja pikaealisusega, on Matilda avaldus (igal juhul õlle kohta) kooskõlas 90+ uuringu tulemustega, mis on üks suurimaid uuringuid "vanemate" kohta kogu maailmas. Andmete hiljutine analüüs näitas, et eakad inimesed, kes tarbivad iga päev mõõdukaid alkoholi (umbes kaks klaasi veini või õlut) elavad kauem kui need, kes püüavad alkoholist eemale jääda.

„Selle kohta ei ole seletust, kuid teadlased teavad hästi, et mõistlik alkoholi tarbimine on seotud pikaealisusega,” ütles Claudia Kawas, 90+ uuringu kaasautor, tänapäeval. Õigluses märgime, et kuigi mõned eksperdid ja uuringud kinnitavad alkoholi positiivseid funktsioone, on teised skeptilised oma rolli suhtes pikaealisuses, tuletades meelde, et liigne kirg "kraadi" jookide suhtes suurendab vähi riski ja võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Teadusringkondade nõusolekul on see, et õue, olgu või ilma, on väga oluline pika eluea jaoks. Matilda Curcía kinnitab seda, öeldes, et ta ei veeta ühte päeva kodus, isegi kui ta tunneb, et tal on täna kaupluses vaid lühikese jalutuskäigu kaugusel.

90+ uuringu andmed kinnitavad veel kord, et ainult 15 minutit füüsilist aktiivsust päevas on tugevalt seotud pikaealisusega. Veelgi enam, ei ole nii oluline, millist tegevust see on. Kui me räägime optimaalsest päevast koormusest, siis peaks Claudia Kava sõnul olema umbes 45 minutit. Regulaarne treening parandab ka mälu ja mõtlemisoskust üle 50-aastastel inimestel, mida näitab Johns Hopkins'i haigla 2017. aasta uuringu tulemused.

Kui me räägime kiibist, siis Matilda Curcia ise on kindel, et selle osa kontrollimine on võti kehakaalu juhtimiseks vaimse tervise kahjustamata. Toitumise valdkonna eksperdid on aga päris kindlad, et see ei olnud ilma geenide eduka kombinatsioonita, mis kõige sagedamini võimaldab inimestel elada kaua ja tunda end hästi, hoolimata nende ebatervislikest harjumustest. Eespool toodud järeldus on järgmine: mõned õnnelikud inimesed saavad tõesti pekoni ja viski iga päev nautida, kuid mitte igaühel ei ole õigust seda teha.

Kuidas “õlu” mõjutab “näitaja”

Tšehhi Vabariigis, mis on tuntud õlle traditsioonide ja õlle poolest, on populaarne ütlus:

"Üks mees, kes joob õlut, on nagu arbuus: tema ots kuivab ja tema kõht kasvab."

Bismarck ütles, et õlu on loll, laisk, võimetu. Vaatamata sellele, et ta elas Saksamaal. Ja nagu me teame, on Saksamaa õlle sünnikoht.

Sõltumata vanusest ja soost, igaüks tahab olla atraktiivne, õhuke, ilus. Noored ei mõtle, kui nad õlut joovad. Kuid ilus, õhuke näitaja ja õlu vahel on otsene seos.

Kuid pärast hormonaalset plahvatust (puberteeti) muutub kõik ja tselluliidi ladestused on reiedel ja tuharatel, ennekõike on see tüdrukute probleem. Kui otsustate, mida vajate õhukest figuuri, peaksite loobuma kahjulikest jookidest.

Paljude noorte (poiste, tüdrukute) jaoks on kakskümmend aastat näha nn õlle kõht. Mida vanem, seda suurem on teie kõht. Tõsi, mitte väga meeldiv nähtus?

Selliste "õllehakkide" põhjuseks on õlles sisalduv taimse estrogeen. Nagu me teame, on tegemist naissuguhormoonidega. See hormoon provotseerib tselluliidi ladestumist naistele. Meestel võib östrogeeni liig põhjustada rasvumist, kiilaspäisust ja põhjustada isegi viljatust.

Kuidas õlu ja suupisted mõjutavad keha kuju.

Kuid probleem ei ole mitte ainult õlles. Õlle kalorisisaldus on 100 g toote 45–55 kcal kohta. Kuid reeglina ei joo õlut mitte 100 grammi väikestes vaiades, vaid suurtes 500 ml mahutavusega klaasides ja pudelites, mille maht on pool liitrit, 1 liiter, poolteist liitrit, kaks liitrit.

Tuleb märkida, et kalorite päevane tarbimine:

• aktiivse elustiiliga inimesele on 1500 - 1800 kcal,
• inimesele, kes viib istuva, istuva eluviisi - 1200 - 1400 kcal.

Magus vahuveinil on ka arvule kahjulik mõju, sest see ilmneb tselluliidist.

Ülaltoodud arvutuse põhjal saame teha järgmise järelduse: mida rohkem sa õlut joote, seda rohkem me ladustame kaloreid, mida me ei vaja, mis siis valab sulle liigse kaalu (maos, puusad, tuharad), tselluliiti.

Kuidas õlu mõjutab teie keha: kalorite arv

Samuti tuleb märkida, et õlu sisaldab pärmi sellist mikroelementi. Nagu te teate, määratakse pärm neile inimestele, kes on alakaalulised ja vajavad värbamist, sest pärm aitab suurendada söögiisu.

Üldjuhul ei lõpe kõik üks purjus klaas. Samuti on vaja öelda, et õlle puhul reeglina võetakse midagi muud. Ja see on midagi, mis ei ole alati madala kalorsusega ja tervislik. Enamik hammustades õllega sööb sellist "kasulikku", "madala kalorsusega toitu", nagu kiibid, kreekerid. Kuigi on olemas lühiajaline veinitoitlus, kus vein ja suupisted on piiratud, mitte dessert.

Paljud seostavad õlut:

• kiibid,
• krevetid
• erinevad kuivatatud (suitsutatud) kalad, t
• kreekerid.

See toodete nimekiri on lõputu.

Kui lisate õllele suupisteid, saate järgmise kaloriarvutusega pildi:

• Kiibide kalorsus on võrdne 100 g tootega 540 - 550. Arvutagem nüüd, et sa ei söö ühtegi kiibipakki (40 g), kuid vähemalt süüa 2 pakki, mis võrdub 220 - 240 kcal.
• Koorikute kalorisisaldus on 350 kuni 420 kcal 100 g toote kohta. Ja nagu hind, on kreekerid odavamad kui kiibid, nii et saate neid palju rohkem süüa. Seega on tarbitud kalorite arv võrdne 560 - 670 kcal.

Kuivatatud, soolatud kala kalorisisalduse puhul võrdub see umbes 100 g tootega 220 - 235. Soolatud kala puhul ei ole kogu nina kaloreid, vaid soola. Soola võime säilitada vett kehas, mis põhjustab paistetust ja selle kogu protsessi tulemusena tselluliiti.

Kehast saab soola eemaldada ainult higi abil.

Ja selleks on vaja:

• või istuge saunas tundi,
• või hea jõusaalis higistades,
• või talassoteraapia, mis ei ole odav ravi.

Ja nüüd otsustage ise, kas soovite juua õlut krevettide, krekerite, kiibide, soolatud kala ja seejärel veeta tunde väsinud ennast treeningutega, et heita need lisakiloriad, mida olete õhtul õhtul õhtul saanud.

Kui naine tarbib õlut, siis tutvustab ta kunstlikult täiendavaid emashormone oma kehasse, mis võib põhjustada menstruaaltsükli katkemist, tupe ja emaka suurenemist, lima ja sekretsiooni suurenemist munajuhades.

Tuleb märkida, et õlle joomisel on halb mõju mitte ainult naiste tervisele, vaid ka naise välimusele, see on turse, lõtv nahk, verevalumid silmade all. Õlle kasutamise tõttu on sisemise sekretsiooni töö katkenud, mis viib meeste teiseste seksuaalsete omaduste ilmumiseni: hääle karmistamine, habeme, vuntside kasv.

Samuti tuleb märkida, et naiste õlu ei toimi nagu mehed. Ja tõendid selle kohta naistel pärast õlut joomist on see, et vastupidine sugu tõuseb, mehed vähenevad. Mõned kutsuvad seda tüdrukute, naiste käitumist "kasside estruse sündroomiks".

Eespool nimetatud ettevaatusabinõusid ei ole vaja kergelt ravida. Kuna õlu mõjutab teie tervist, välimust. Ja see on liigse kaalu, tselluliidi, östrogeeni taseme tõus.

Õlu suupisted

Ostes pudeli või vahuõli, läheb haruldane inimene ilma traditsioonilise suupisteta. Valik on täis igasuguseid asju, nagu suupisted (krekerid, kiibid, pähklid jne).

Auväärsetele ja kuivatatud kala (vobla, bluebird, valge latikas, latikas jne) ja loomulikult vähilaadsete (vähid, krevetid, krabid jne) auks. Ühesõnaga on võimalik leida õlle jaoks midagi maitse järgi. Kaaluge kõige populaarsemaid suupisteid, mis muudavad joomise maitsega joogi meeldivaks.

Kiibid - neid krõbedaid suupisteid armastavad igas vanuses inimesed. Soovi korral saate osta peente peekoni, seente, hapukoore ja maitsetaimede, juustu, krabi, sibulaga. Müügil on peene ja küpsetatud oadega lambaliha maitsega kiibid, kuigi kodumaiste kaupluste riiulitel selliseid tooteid ei leia. Kartulitoodete kaitsmisel võib nimetada nende sorti, meeldivat maitset. Võib-olla lõpeb see väärikus. Kiibid sisaldavad palju soola, rasva, nende kalorisisaldus on umbes 520 Kcal. Lisaks ei tee kõik tootjad naturaalsest kartulist kiipe. Kursuse käigus on sageli kartuli- või maisijahu, kartulihelbed. Üks populaarsemaid kiipe Venemaal on järgmine: veetustatud kartul, taimeõli ja taimerasv, riisijahu, nisutärklis, modifitseeritud riisitärklis, emulgaator, sool. Kiipide kasutamine on täis probleeme mao, soolte, suure hulga soolaga ei mõjuta luu- ja südamesüsteeme. Soovimatud lastele mõeldud kiibid, kehakaalu ja allergia. Kuigi mõistliku kasutusega saate aeg-ajalt ennast ravida kuldseteks viiludeks.

Muide, saate ise teha kiibid ja lihtsalt. See nõuab mitmeid keskmise või suure suurusega kartuleid, soola ja vürtse. Koorige kartulid, peske, lõigatakse ringidesse nii õhukeseks kui võimalik. Katke mikrolaineahjus pärgamendiga, pange kartulid ühte kihti. Seadke ahju võimsus 700 vatti. Küpseta omatehtud kiibid umbes 5 minutit, kuni kartulile ilmub kerge kuldne koorik. Sellised kiibid on muidugi vähem kahjulikud, eriti kui te ei tegele maitseainete ja vürtsidega. Ainult kartuleid tuleb viilutada väga õhukeselt.

Vorstid, krutoonid - ostetud krutoonide eelised nende madala hinna ja maitse poolest. Siiski ei ole nendes tekitatud kahju väiksem kui kiibid. Nende koostises on ka lõhna- ja maitseaineid, värvaineid, mis mõjutavad negatiivselt maksa ja mao seisundit, ja allergilised reaktsioonid ilmnevad nahal sageli krutoonidest.

Kui teil on õlleõhtu, saate hõlpsalt nisust või Borodino leibast kodus kergelt teha krutoneid. Seda tehakse nii: lemmik leib võetakse, koorik on kas lõigatud või jääb. Leib lõigatakse ruutudeks (õled). Peenestatud leiba saab puistata soolaga või tükeldada tulevikus olevate kreekerite jaoks väikese bouillon-kuubiku (sa ei pea seda soola tegema, kuubik ise on väga soolane). Pange leib küpsetusplaadile ahjus, soojendades 180 kraadi. Kodused krutoonid kuivavad umbes 10 minutit.

Soovi korral saate krõbedat teha võiga (mis tahes taimsed) ja küüslauguga. Selleks võtke leib, lõigake see piisavalt õhuke. Õli (umbes 80-70 ml keskmise suurusega leiva kohta) valatakse sobivasse mahutisse. Küüslauk tükeldatakse, saadetakse soovi korral võile, lisage samasse kohta sool ja must pipar. Lisage küüslauguõlile viilutatud leib lühikest aega, eemaldage ja asetage kuumale küpsetusplaadile temperatuuril 180-200 kraadi. Sellised kuivikud kuivavad umbes 10 minutit. Neid tuleb regulaarselt segada. Selle suupiste on palju parem kui poes. Muide, sa ei pruugi olla tingimata värske leib - kergem on veidi kuivada.

Pähklid (tavaliselt soolatud maapähklid ja pistaatsiapähklid) - soolatud pähklid on vaskulaarsete haiguste ja allergiatega inimestele ebasoovitavad. Maapähklid on ka diabeetikutele, podagra, haavandite ja gastriidi, kõrge vererõhu, ülekaalulisuse all. Aga seal on pähklid ja eelised: nad on toituvad, on antioksüdant, on kasulikud immuunsusele, sisaldavad palju vitamiine (näiteks rühmad B, PP, D, E). Aga pähklite söömises osalemiseks ei ole seda väärt, sest nad on kaloreid väga palju. 100 g maapähklites, 626 Kcal, pistaatsiapähklites - 556 Kcal.

Kalmaarirõngad - kuivatatud kalmaar on tegelikult valmistatud valgust (umbes 62 g 100 toote kohta). Nende liha on palju kasu - see sisaldab joodi, koobaltit, rauda, ​​vaske, kaltsiumi, mangaani ja muid komponente. Kuid soolatud ja kuivatatud kalmaaride hoolimatute tootjad lisavad tootele inimeste tervisele kahjulikke säilitusaineid. Kuigi aeg-ajalt võite hellitada väikese kalmaari pakendiga, on igal juhul parem neid eelistada samadele kiibidele ja kreekeritele.

Muide, kuivatatud kalmaarirõngad on omatehtud. Teil on vaja 0,5 kilo jahutatud kalmaarirümpasid, 1,5 spl. lusikatäit soola, paar lahe lehed, must pipar (mõned asjad), vesi 0,5 liitrit. Kalmaar peab koorima, keedetud veega eelnevalt puhastatud. Kuumutage vesi soola lahustamiseks, lisage sellele loorberilehed ja pipar. Asetage kalmaar soolvees 12 tunniks. Seejärel eemaldage vee elus, kuivatage salvrätikutega, lõigake. Katke küpsetusplaat pärgamendiga, lülitage ahi 60 kraadi peale, kuivatage liha 3 tundi.

Krabi pulgad (krabi liha) - eelarve valik neile, kes armastavad mereande, kuid soovivad säästa. Tehke need valge kala, muna ja taimse valgu, tärklise, maitsetugevdajate lihast. Mõnel väga hakkliha kangal (surimi) on väike kogus - vähem kui 15-20%, on parem sellisest tootest keelduda. Lisaks suhteliselt kahjututele krabipulgade lisanditele on ka üsna kahjulik (näiteks E 121, E 123, E 240). Sellise toote kalorisisaldus on madal - ainult 100 Kcal 100 g kohta, kuid sageli kasutatakse krabipulgad majoneesiga, mis muidugi ei muuda neid toitumisega. Üldiselt ei tohiks te sööda krabi liha või söögipulgad allergikutele, seedetrakti probleemidele.

Sealiha suitsutatud kõrvad - selles tootel on kaltsium, tsink, mangaan, B-grupi vitamiinid, PP, C, A. Kuid inimesed, kellel on haige sapipõis, mao või sooled, ei tohiks neid süüa. Neil on palju soola, mis on täis ödeemi, suurenenud janu, probleeme luudega.

Muide, selline roog on võimalik valmistada kodus, kui on olemas suitsu. See nõuab kõrvu (300-500 g), sibulaid (3 pead) ja küüslauk (3 nelk), soola (1 spl.), Jahvatatud musta pipra (maitse järgi). Loputage kõrvad veega, koorige ja tükeldage sibul ja küüslauk. Riista kõrvad soola, pipra, küüslaugu ja sibulaga. Suitsu 25-30 minutit keskmise kuumusega. Valmis kõrvade jahutamiseks, tükeldada, vajadusel puista maitsetaimedega.

Suitsutatud kala - kalades on palju kommunaalteenuseid. See sisaldab aminohappeid, vitamiine A, B, C, D, E. Hea süda, nahk, silmad. Arvatakse siiski, et suitsetamise ajal ilmnevad kala kahjulikud kantserogeenid, põhjustades vähihaigusi. Kuid väikestes kogustes ei ole suitsukala mitte ainult ohtlik, vaid ka tervislik ja maitsev. Parem on eelistada külma suitsutatud kala, sest see säästab maksimaalset toitaineid, sest see ei puutu kokku kõrge temperatuuriga, "tapab" toitaineid. Muide, ostes on soovitav kontrollida müüja terviklikkust, paludes kala dokumente. Sageli kauplustes ja turgudel, kus nad eiravad ladustamise reegleid ja tingimusi. Muide, toote kalorisisaldus on ainult 184 Kcal.

Kuivatatud kala - niisuguses kala (nagu ka valmis suitsetamise viis) on palju fluori, kaltsiumi, fosforit. Kuid sellisele õllele ostmiseks on kaupluses parem, mitte turul käed. Lisaks on üldiselt vaja loobuda kala dušiga, kuid sellel on kindlasti kahjulik mõju maole ja soolele. Sellise toote kalorisisaldus on madal - näiteks kala puhul ainult 88 kcal.

Vorstid, jahid, vorstid, sudzhuk - kõikides nendes maitsvates õlutoodetes on kahjuks palju säilitusaineid, sojaoale, rasva ja rupsi (nagu elus ja nahk). Venemaal on lubatud müüa vorsti ja vorsti, mille liha sisaldus on ainult 10%. Isegi kallis lihatoodetes, sageli parimal juhul, mitte üle 50%. Sageli ei ole vorste (soovitavalt mitte rohkem kui 1 kord nädalas). Aga lõppude lõpuks on õlu joomine iga päev halb, nii et saate aeg-ajalt hellitada.

Kuivatatud liha - see toode on väga maitsev, kuid ebasoovitav sagedaseks kasutamiseks, sest koostises on palju soola. Ei soovitata närida inimestele, kellel on podagra, seedetrakti haigused.

Kodus saab teha niisuguseid nüansse: võtta veiseliha (mõnikord võtta kana, sealiha, hirve), 1 liiter vett, 4 spl. lusikatäit soola, paar loorberilehed, jahvatatud punane (seda rohkem vaja) ja must pipar, must pipar. Vees keedetakse, pannakse loorberileht, paprika, sool. Jahutage soolalahus ja pange lõikamata liha viiludeks. Pange liha mahuti soolvees 2 päeva külmkappi. Eemaldage liha soolalahusest, kuivatage ja suruge 1,5-2 tundi. Liha soolveega, punase pipra uuesti riisimine, puhta marli mähkimine ja külmkapis ühe nädala jooksul kaanega kastrulis. Seejärel laiendage liha, vajadusel hõõruge uuesti vürtsidega, mässige uus puhas marli ja riputage kaks nädalat hästi ventileeritavas kohas.

Grill, kupaty, liha-grill, grillitud tiivad - peenepäeval, eriti kui see näib olevat nädalavahetus, saate süüa maitsvat liha sibulates või grillida, grillida. Liha sisaldab vitamiine A, B, PP, rauda, ​​fosforit, kaaliumi, kaltsiumi ja naatriumi. Aga sa peaksid vältima lihatükke, mis on liiga kuumad, sest see on koorikus, et on kõige kahjulikum vähkkasvajaid ohustav kantserogeen. Lisaks sellele on liha söel seedetrakti jaoks piisavalt raske. Kebabide (grill, kupaty jt) maitsvamaks muutmiseks on parem neid ise savistada, mitte usaldada pankades kauplustes müüdud marineeritud liha. Varjus kvaliteetse liha müüa sageli mäda, aegunud, kelle maitse ja lõhn maskeeritud äädikas ja vürtsid. Muide, valmis kebabid on kõige parem mitte ainult klaasitäis vahtu, vaid ka värskete maitsetaimede ja köögiviljadega.

Suitsutatud juust (nagu "pigtail" või "vorst") - see toode sisaldab palju A-, D- ja E-vitamiine. Tal on palju rasvhappeid, toitaineid (kaltsiumi ja fosforit). Kuid ainult sellise plaani kvaliteetne juust on kasulik, kuigi hoolimatute tootjate puhul kasutatakse näiteks igasuguseid nippe, mis annavad tootele maitsva lõhna ja maitse „suitsu” lõhna- ja maitseaine ning lõhna- ja maitseainete tõttu.

Kõikide eeskirjade kohaselt kuumtöödeldud juust (kuum või külm suitsetamine) ei ole tavaliselt ohtlik, samas kui kahjulike lisanditega toode on täis allergilisi reaktsioone. Muide, suitsutatud juustu ei tohiks kuritarvitada need, kes soovivad kaalust vähendada. Tänu oma soolsusele põhjustab selline toode suurt janu, mis on täis alkoholi tarbimist. Te ei tohi süüa madala kvaliteediga juustu neerude ja mao probleemidega inimestele. Toote kütteväärtus - umbes 320-400 Kcal.

Keedetud vähid - jõel elavatel inimestel on palju vitamiine (B, D, E, K), mikroelemente (väävlit, fosforit, magneesiumi, rauda, ​​kaaliumi jne). Sobib maksa ja neerude, sapiteede, südame, immuunsüsteemi vähktõbe. Lisaks on keedetud vähid ka väga maitsvad. Tõsi, ainult need, mis olid enne keetmisprotsessi elus.

Väärib märkimist nende madala kalorsusega sisaldus (ainult 97 Kcal), mis ei saa mitte ainult rõõmu rõõmustada, kes jälgivad kaalu. Vähi hind on kõrge, kuid nende maitse on seda väärt. Vähid keedetakse tavaliselt soolases vees tilli abil. Aga mõnikord võetakse valget veini, kvasa, õlut ja isegi piima. Ka vürtside puhul on valik suurepärane: saate panna keeva veega, näiteks loorberilehtede, köömnedega, maitseainetega.

Krevetid - mere sugulastes vähid palju joodi. Ainult 100 g keedetud krevette rahuldab igapäevase joodi vajaliku vajaduse. Nad sisaldavad vitamiine A, C, D, E. Krevettides sisalduvad tsingid ja seleenid on head meessoost. Eelistatakse pakendis olevat krevette, kus märgitakse nende püügipiirkond ja kuupäev. Kõige maitsvamad on need keedetud krevetid, mida turustatakse koorimata. Kalorite krevetid, samuti vähid on väikesed - 90 Kcal. Lisaks sellele maksavad nad tavaliselt vähem kui vähid.

Pizza - see toode, millel on oma eelised. Näiteks sisaldavad tomatid (traditsiooniline pizza koostisosa) lükopeeni. See aine aitab võidelda vähi, veresoonkonna ja südamehaiguste vastu. Pizzat ei tohiks aga kuritarvitada - selles on palju rasva, toote kalorisisaldus on kõrge. Soovi korral saab pitsat külmutada, tellida restoranis või küpsetada ise iga täidisega - juustu, sink, seened, mereannid, köögiviljad.

Praetud sibula rõngad taignas - see eelroog on hea õllele ja valmistab väga kiiresti ning isegi kõik koostisosad on odavad. Isegi kogenematu kokk teeb selle lihtsaks. Küpsetada sibula rõngaid taignas, vajate 2 keskmist sibulat, jahu 0,5 tassi, küpsetuspulbrit nuga otsa, näputäis pipart ja soola, 1 muna, 0,5 tassi piima, taimeõli praadimiseks. Sibul tuleb rõngasteks lõigata ja külma veega panna pool tundi, nii et kibedus on kadunud. Seejärel asetage rõngad paberile. Valmistage taigna: koorige muna ja piim vahust või segistiga, lisage see segu küpsetuspulbrile, soolale, piparile ja jahu. Segage. Kasta sibulrõngad taignasse ja saata need kuumale pannile või. Küpseta, kuni ilmub kuldne karge. Kui roog on valmis, asetage rõngad uuesti paberile, et liigne õli klaasida.

Võileivad soolatud kala, kaaviari, vorsti, juustu, köögiviljade ja salatiga, maksaga, kodujuustupakiga - loomulikult võileivad ja maitsvad ning valmistatakse kiiresti. Kuid kasulik toit ei kehti. Kui soovite, et võileibadele õlut kasutataks, võid asendada tavalisi leivapaare. Kõige kasulikumate hulka kuuluvad soolatud heeringaga võileivad (või punased kalad, näiteks roosad lõug, chum), tomatid ja keedetud munad. Teine võimalus - võileivad kaaviariga ja õhuke kiht või. Ikka suhteliselt kerge - võileivad köögiviljadega (redis, kurk, tomat, rohelised). Tuleb loobuda vorsti või sinki sisaldavatest võileibadest. Ülal on öeldud, kui vähe on vorstides.

Seemned on odavaim ja odavam võimalus süüa purjus õlle kruus. Päevalilleseemnete kasutamine nende koostises - on vitamiine A, B, E, D. Nad on rikas tsingi, magneesiumi, kaaliumi, joodi ja seleeni poolest. Need väikesed terad on suurepärane looduslik antioksüdant ja mikroelementide ja vitamiinide ladu. Seemned on kasulikud immuunsuse, südamelihase, skeleti, naha, küünte ja juuste jaoks. Tõsi, kõige kasulikumad seemned on need, mida pole termiliselt töödeldud. Kuid isegi praetud tootes on palju kasulikke omadusi. Soovitatav on osta koorimata seemneid, kui need ei ole röstitud. Muide, harvendamiseks seemned on ohtlik toode, sest nende kalorisisaldus on kuni 700 Kcal 100 g toote kohta. Kuid arvestades, et vaevalt keegi sööb kilogrammi seemneid, siis miks mitte klõpsa käputäis maitsvat „musta kulda”.

Kuidas juua õlut?

Huvitav küsimus))
1. Pudelikaelast ei soovitata õlut juua. Seega tundub selle maitse tunduvalt vähem, sest nina ei saa juua lõhna. Igal õllel on sõbralikul moel oma spetsiaalne klaas, mille maitse on maksimaalselt selgunud, aga kui see ei ole käepärast, on eelistatud valikuks teekann või klaas kui pudel. Kannuga ei ole see nii kriitiline - usutakse, et põhimõtteliselt saab juua midagi erilist ilma midagi kaotamata.
2. Püüa õlut mitte ülehooldada. Alla 5-6 kraadi, see lihtsalt kaotab maitse meie maitse pungad, nad on liiga külm tunnistada midagi. Jällegi on igal õllel hea, et tal on oma ideaalne teenindustemperatuur. Näiteks võib lagreid ja nõrku, kergelt kasvanud alesid serveerida külmemaks ja näiteks Belgia ales on veidi madalam toatemperatuurist.
3. Suupiste. Õlu laastude, kreekerite või kuivatatud kaladega - palju plebelasi. Tugeva maitsega suupisted tapavad ise õlut. Minu arvates on see hea gastronoomiliste kombinatsioonide tabel.

Ja muidugi ei ole kõik need näpunäited mõtet, kui õhtu veedate poolteist või kolm või kolm Kubani õlletootjat (keda ma ei armasta mitte vähem kallis kui pretentsiaalsed imporditud sordid). Siin saate kõri ja kiibidega. Aga ärge jooge jääolut igal juhul - sa haigestuvad stenokardiaga.

Ja kus pildil on tugevad sordid ehk malte liköörid? (Varazhayase lihtne keel, "Baltika 9", "Jahindus" jne)

Huvitav küsimus, tänan teid. Baltika õlletehase veebisaidil on soovitusi, mille kohaselt tuleks tugevad lagrid kombineerida praetud kartulitega, suitsutatud, praetud või konserveeritud liha, lehmapiimast valmistatud poolpehmed juustud ja vanilje magustoidud.

Ja kus pildil on tugevad sordid ehk malte liköörid?

Tugevad sordid - see on suur probleem suurtes barbarites, kommunismi poolt traumeeritud. Nad on väga problemaatilised, mida peetakse täieõiguslikuks joogiks, mitte kooliõpilaste ja deganside järelejõudmise vahendiks, sest nad lihtsalt ei tunne seda. Kuigi sama Pardubice porter ja doppelbock Salvator - alates peavoolust - tahke kaheksa kraadi juures on meeldivam juua kui enamik govnolagerovist.

Kui teil on stenokardia, jooge jääkülma)

On kaks võimalust: tavalised inimesed ja snobs.

Esiteks (inimestele):

1. Tule tavalise pubi juurde;
2. Helista kelnerile;
3. Palu tal aidata õlut ja suupisteid maitse järgi aidata;
4. Saage maksimaalne rõõm, aga ärge joobe tattides;
5. Jätke tee ja lahkuge.

See on parim valik enamiku endise NSV Liidu linnade jaoks, mis kõrvaldab vajaduse otsida tavapärast õlut kauplustes, tellida mitmesuguseid klaasanumate tüüpe võrgupoest ja puzzle üle õige peyring (sest vobla ei ole tegelikult valik). Kui sul ei ole õnn saada uhke elanikuks miljonilisele linnale (ja isegi kui neil ei ole alati võimalik midagi väärilist saada), peate piirduma kohaliku „elava” õluga nagu „eesli uriin” ja “värvitud uriin”, rumal pseudo-saksa või Pseudo-tšehhi nime või Hefevatzen Paulineri metsikuga ülepuhkuse korral on puhkus leida Punk IPA, mis on kinni tolmust, kantud ja ladustatud enam-vähem täheldatud tingimustes.

Teine (snobs):

1. Kontrollige kasutamata, BeerAdvocate ja muude ressurssidega;
2. Tellida pakett väljapaistvalt käsitöönduslikust õlletehast;
3. Telli õige stiil selle stiili jaoks;
4. Jahutage või kuumutage õigele temperatuurile elektroonilise termomeetri abil;
5. Küpsetage küpsiseid, küpsetage teravaid tiibu e-posti või vähemalt käsitöö juustu jaoks (ei ole muid stiile);
6. Kandke hirve või nahkjakiga kampsun;
7. Kaasa kohalik blues rock;
8. Tehke 100 500 fotot ja eemaldage õlut kõikjal;
9. Kommenteerige valjult linnaste segu ja humala aromaatsete märkide kohta;
10. Moonutage end peeglis;
11. Nautige palju, kui lahe sa oled.

Kolmas boonus neile, kes BrewDogi supermarketis leidsid:

1. Määrake temperatuur õigesti (kergem, külmem, kuid mitte alla 5-6 kraadi, välja arvatud Weizens, kes lähevad väga soojaks);
2. Vala pudelist õlle pika, paksuse klaasist või klaasitõkkesse;
3. Telli pizza (suur 95% õlutest) või osta šokolaadikooke (magusa ja kaera stoutsi jaoks).

Tavaline toit: õlu + kiibid = ♥...?

On juba ammu tõestatud, et enamik inimesi tajub informatsiooni visuaalsete piltide poolt paremini. Ja võib-olla need fotod aitavad leida lisakeskmõõturite vöökoht.

Sweet paar täna - õlu ja kiibid!

Nii et tavaliselt õhtu puhul võtab seeria või filmi vaatamine keskmiselt 2 õlutükki - 205 kcal + 205 kcal = 410 kcal. Õlu all läheb hästi kiibid. 160 g kaaluv pakend läheb nende kahe heleda õllepudeli alla väga hästi. 160 grammi kalorisisaldus (46 g rasva pakendis) on 780 kcal.

1 liiter heledat õlut + 160 g kartulikrõbe = 1 190 kcal

75–80 kg kaaluvad mehed selle filmi vaatamiseks peavad läbima vähemalt 1,5 tundi keskmises tempos (7 minutit kilomeetri kohta on umbes 14-15 km).

Tüdrukud, kes kaaluvad 50–55 kg, peavad jooksma keskmiselt umbes 2 tundi (7 minutit kilomeetri kohta).

Link heale internetikalkulaatorile, millega saate arvutada põletatud kalorite arvu, sisestades oma kaalu, treeningu tüüpi ja aega.

Tähelepanu, kiibid! 5 kõige kahjulikumaid suupisteid õlle jaoks

Jooge klaasi õlut tavaliste suupistetega: pähklid, kreekerid, krevetid - mitte kõige kasulikum harjutus, kõik mõistavad seda. Suupisted õllele, mis on kõige sagedamini soolane, veidi vähem rasvane. Nad provotseerivad söögiisu ja janu, nii et sa ise ei märka, kuidas süüa ja juua palju rohkem kui oodatud. Palju soola provotseerib turse, rõhu ja veresoonte probleeme, kõrge kalorisisaldus ohustab rasvumist. Ei ole hea

Valisime õlle jaoks 5 kõige kahjulikumat ja kõrge kalorsusega suupisteid. Esimene koht võeti laastudega. Palju õnne!

Kiibid

520 Kcal 100 grammi toote kohta. Keskmine kiibikott on tavaliselt 85-90 grammi. See on veidi vähem kui 500 Kcal. Aga rõõmusta varakult. Kuna kiibid on väga rasvad, küpsetatud sügavates rasvades ja töötlemisel kõrge temperatuuriga, kaovad kõik kartulite eelised ja tärklis muutub akrüülamiidiks, kantserogeenseks aineks. Nii et paljudes kiipides võib vähktõve areneda. Ja üldjuhul põhjustab see ülekaalulisust, mis toob kaasa hulga ebameeldivaid haigusi, alustades diabeedist.

Soolatud maapähklid

Kõik pähklid on palju kaloreid. Kuid samal ajal on need kasulikud, need sisaldavad küllastumata rasvhappeid ja vitamiine, mida keha vajab. See on lihtsalt pähklite eelised, mis toovad selle toores ja soolamata vormis. Me sööme õllele soolatud ja röstitud pähkleid. Nii on 50-grammises maapähklite kottis (mis on vähem kui käputäis) umbes 310 Kcal ja palju soola. Ja ka võid, millele need pähklid röstiti. Sageli kuumutatakse seda liiga kaua ja see vabastab kantserogeenid. Nii praetud ja praetud toidud võivad olla väga ohtlikud.

Kalmaarirõngad

Kõik sõltub sellest, milliseid kalmaari rõngaid me valime. Kui kott on kuivatatud, siis on see 226 Kcal. Kuid kuivatatud kalmaar on kerge ja 100 grammi võib jagada kaheks ja isegi venitada paariks õlleks. Kuivatatud kalmaar sisaldab palju valku, joodi, kuid kahjuks on need küllalt soolased ja põhjustavad janu ning selle tulemusena juua rohkem õlut kui kalmaarideta.

Veel üks asi - kalmaari rõngad sügavates rasvades ja röstitud. Siin saavutab kalorisisaldus 490 Kcal 100 g kohta. Leivamine ja küpsetamine tapavad kõik kalmaari enda eelised, mis muide ei ole palju roogas. Enamik neist on lihtsalt praetud krutoonid õlis.

Juustupallid

Kalorisisaldus sõltub retseptist, kuid keskmiselt annavad juustupallid teile 360-370 Kcal 100 grammi kohta. Mõelge, et nad on rasked ja restoraniosas ei ole juustupallid tavaliselt alla 150 grammi, kuigi plaadil on ainult 3-4 tükki. Juustupallid küpsetatakse alati sügavates rasvades, suurel hulgal leiba, nii et juust ei voolaks välja. Juust võetakse rasvaks, hästi sulatatud. Nii küllastunud ebatervislikud rasvad pallides - rohkem kui piisavalt.

Kana tiivad

Kalorite sisaldus sõltub toiduvalmistamise meetodist. Röstitud minimaalse võiga, ilma leiva ja kastmeteta - tiivad tõmbavad umbes 200 Kcal. Ja siin on näiteks osa kiirtoidurestoranis olevast tiiva rasva tiibadest - juba 292 Kcal. Neil on palju valku, kuid palju rasva, sealhulgas küllastunud rasva, mida toitumisspetsialistid soovitavad piirata.

Arvamuste toitumisspetsialist:

Anna Ivashkevich, toitumisspetsialist, kliiniline psühholoog, toitumisspetsialist, riikliku kliinilise toitumise liidu liige

Võib-olla on kõige hullem õlu suupiste. Nad kombineerivad kahte reeglit, nad on mõlemad rasvad ja sisaldavad palju süsivesikuid. Minu arvates on õlle jaoks parem valida rasvavaba valgu suupisted.

Sügavates rasvades küpsetatud suupisted on väga kahjulikud, kuid nüansid on erinevad, nagu te saate süüa erinevalt. Võib keeta õlis ja see on kõige kantserogeensem valmistamismeetod. Sellisest tootest saadav kasu ei too kaasa, kuid kahju tekitab.

Kui te kavatsete kohvikusse või peole minna, siis tehke oma keha abistamiseks eelnevalt meetmeid. Võite alustada ensüümide võtmist ühe või kahe päeva jooksul, võtta neid kaasa restorani juurde. Hoolitse maksa eest, jooge teed piima ohakas. Ja see on soovitav korraldada järgmisel päeval keha heakskiidu, süüa madala rasvasisaldusega suppe, kergeid köögiviljasalateid.

Kui juustupallide ja kalmaarirõngaste armastus on tugevam kui kalorite andmed, on mõttekas ise suupisteid teha. Nii et sa oled vähemalt kindel selle õli kvaliteedi kohta, millele sa praadid.

Kalmaarirõngad friikartulid

Kolbasoffi restoranide peakokk Alexander Popovi retsept

• 360 g kalmaari liha
• 20 ml oliiviõli
• 2 g basiilikut
• 10 g musta pipart
• 1 muna
• sool,
• valge jahvatatud pipar
• 80 g jahu tempurat
• punane tšilli pipar
• magus paprika
• 50 g sibula friikartuleid
• peterselli oksa
• 30 grammi sidruni
• 100 g tartarikastet
• 4 g küüslauk

Samm 1. Rõngadeks lõigatud kalmaarid, marineeritud oliiviõlis, millele on lisatud tükeldatud küüslauk, basiilik, sool ja jahvatatud pipar.

Samm 2. Soolake muna, pipar ja vahule.

3. samm. Kastke kalmaar munasse, tempura jahu paprikaga ja tšilliga, praadige (180 kraadi), kuni keedetakse.

4. samm. Metallikoonuse allosas asetage pool sibulakartidest, seejärel valmis kalmaarirõngad, sibula friikartulite jäänused.

5. etapp. Serveeri sidruniga, kastrulis serveeri hambakaste. Kaunista tassi peterselliga.

Paneeritud juustupallid

Chef Alexander Kazakovi retsept

• 100 g fetajuustu
• 200 g Gouda juustu
• 150 g riivsai
• 300 g tainast taignale
• sool ja pipar

1. etapp. Gouda juust, mis riivatakse peenest riivile ja segage pehme fetajuustuga siledaks.

2. etapp. Saadud juustu massist käivad 3 sentimeetri läbimõõduga juustupallid.

3. samm. Kasta juustupallid ettevalmistatud tainasse. Seejärel rullige juustupallid röstides ja pange külmkappi mõneks minutiks.

Samm 4. Keeda juustupallid sügavkülmutatud või pannil, kus on palju taimeõli, kuni kuldpruunini. Serveeri puuvilja sinepiga.

Miks puhata paljudele on õlu ja kiibid?

Aga tõsiselt:
[link kuvatakse pärast moderaatori kontrollimist]

Igaüks teab, et kiibid on kahjulikud. Seda ei arutata. Kuid inimesed "nutavad, süstivad" ja ostavad värvipakendeid. Sarnaselt ei suuda kõht veel seedida ja elu on halb, mitte ainult kiipide tõttu. Küsime, mis on kiipide kohta praegu teada. Kartulite kui väärtusliku inimtoidu omadused on juba ammu tuntud. See sisaldab peaaegu kõiki inimese poolt vajalikke keemilisi elemente. Kui te sööte kartuleid iga päev, on sulle tagatud terve immuunsus. Kui

Paljud naised ei küsi isegi pärast sünnitust abikaasalt abi. Nad jätkavad ise kauplusesse minekut, teevad nõusid ise, puhastavad maja. Nad tegelevad ka lapsega, särkisid särgid... mis on põhjus? Miks on abikaasale toodete ostmisega võimatu usaldada? Mis siis, kui ta ostab vale asja!

Ma ei tea, mida ta ei saa poest osta? Õlu ja kiibid? Või vale liiki tomat ja õun? Kui seda ei delegeerita, ei tea ta kunagi, milliseid õunu ta sööb.

Kolmanda lapse sünniga - täpsemalt, alates raseduse ajast, lõpetasin ma toidupoed. Kui sõitis seal, ütlesin oma abikaasale tänu tuhat korda. Et ma ei pea enam kärusid lükkama, tooteid lindile maha laadima, vaatama rahulolevaid inimesi - suur pere vajab rohkem toitu, te ei pea midagi kandma...

Mu abikaasa ostab kogu toidu ise. Ma kirjutan talle, mida ma vajan, ja siis - ta valib kõike ise. Ja toob kõige maitsvamaid puuvilju, kõige paremaid pasta. Muidugi oli aeg, mil.

Tüdrukuga peeti huvitavat dialoogi video viimase stseeni teemal (kus noor ilus tüdruk toob talupoegade ja õlle telerile, lülitab jalgpalli, paneb suu kinni ja istub tema kõrval, et vaadata. Mees on õnnelik, rõõmus).

Dialoogi käigus jõudsime huvitavale küsimusele ja MIKS on see stseen nii ebareaalne üldiselt, et see on paigutatud kodutute stseenide hulka, kes viskasid rongis raha, või tänavatel olevad tüdrukud oma nime ja telefoninumbritega?

Tundub ilmne - me kõik tahame oma lähedastele meeldida. Selline ilmselge rõõmavõitlus, mida naine mingil põhjusel naise poolt annab, satub huumorisse.

Looduslikud kiibid on praetud kartulid. Kuid need analoogid, mida müüakse heledates pakendites, on sellele kategooriale raske omistada. Neil on nii palju erinevaid keemilisi lisandeid, et isegi nende ühekordne kasutamine võib kehale kahjustada. Mõtle täpsemalt kui kiibid on kahjulikud.

Miks süüa hakkab halb?

Mõtle ideaalsele valikule: teil õnnestus leida kauplusemärkide riiulitel, mis on tegelikult valmistatud kartulitest. Aga mis teeb sellest isegi kõige optimaalsema võimaluse olla kahjulik? Esimene asi, mida mainida, on suur hulk odavaid taimseid rasvu, mida kasutatakse röstimiseks. Need sisaldavad tühje kaloreid, kantserogeene ja toksiine. Keha regulaarne mürgistus nende ainetega võib põhjustada vähi arengut.

Iga 100 grammi kiibi kohta on umbes 500 kcal, mis võrdub umbes poole keskmise pikkusega sihva naise päevase annusega. Lisaks on lõviosa toiteväärtusest.

“Suvi, päike, soojus, tants kuni hommikuni!” Kas suvel on üks lihtne ja lihtne sõna. Suveaeg on tõepoolest puhke- ja lõbus. Eriti öösel, eriti merel, kui soojust kaob, ja ööklubid koos võimu ja peamisega hajutavad hooratast meelelahutust. Kahjuks tantsib vähesed puhkajad kuni hommikuni "tasuta". Toonilisi aineid veresse süstimata ei tantsu paljudele tantsu.

Loomulikult teab igaüks energia ja alkoholi ohtudest, kuid kõik on puhanud, nad sulgevad oma silmad ja kõrvad oma teadmistele ning suvine alkoholi buum jätkub koidikul tuhandeid kilomeetreid mererannikul. Noh, igaühel on valik, igaühel on puhkus omal moel...

Näiteks iga päev, mitte ainult mererannal, vaid ka kodus või töötingimustes, purustatakse riigis tuhandeid liitrit õlut. See joovastav jook väikeste tarbimisannustega on päris sarnane kvassile või kompotile (nagu paljud inimesed arvavad). Miks? Pudel õlu tavaliselt ei tee kedagi enne joomist.

Koostanud Marina Kiselyova

Teisel päeval läksin toidupoed supermarketile üsna hilja. Ja mind tabas suur hulk noori, kes hankisid 4-8 purki või pudelit õlut, millele on lisatud paar kiibikoti.

Järgmise põlvkonna esindajad neelavad õlut kiibidega, ei liigu kauplusest kaugel - 20 meetri kaugusel supermarketist sissepääsust, otse küttesüsteemi torudesse.

Väärib märkimist, et enamikku ostjaid tõendavaid dokumente - ja õlut, nagu iga alkoholi, saab müüa ainult sellisena - kassapidajad ei küsinud. "Kas nad pakuvad iga päev õlut?" - Ma küsisin kassast. Tüdruk noogutas. Tõenäoliselt rikastasid õlletootjad - järeldus ise. Ajakirja Forbes ühe küsimuse kerimine võib olla kindel: jah, rikkaksite. Venemaal edukalt müüdud 50-kohaliste tootemarkide 13 on õlu.

Miks meie noored nagu õlu nii palju? Küsisin seda küsimust kahe suhteliselt kaine „tarbija” kohta kütteseadmest.

Kiibid on koolilaste ja noorte seas väga populaarne toode. Väike pakett on piisav, et rahuldada kiiresti oma nälga. Neid kasutatakse õlle ja just niimoodi. Kiibid loetakse peeneks hakitud kiibideks. Kas see on tõesti nii?

Tõepoolest, viimane kord väga sageli nii televisioonis kui ka ajalehtedes räägivad meile sellise toidu ohud: kiibid on üks meie tervise jaoks kõige ohtlikumaid tooteid. Kuid mitte igaüks, isegi sellise teabega, ei kasuta neid enam, sest nad ei taha end sellist rõõmu eitada. Ja olenemata sellest, kui palju seda teemat ühiskonnas arutatakse, on selle „kartulitoodete” innukad fännid ostnud, ostnud ja ostavad need kahjuks.

Kiipide eelistest ei ole vaja rääkida, sest põhimõtteliselt ei ole neid. Ainsaks plussiks on nende kasutamisest saadud rõõm, samuti asjaolu, et neil on igal ajal hammustus. Ja nii kaotasid nad juba ammu need kasulikud.

Mehed ja naised mõtlevad, tunnevad, räägivad ja isegi söövad erinevalt. Näiteks on naistel kõige rohkem maiustuste retsepte, mehi soolase ja mõru. Seetõttu eelistavad naised šokolaadi ja jäätist, samas kui mehed eelistavad kiipe ja õlut. Sooline vahetegemine ei ole ammendatud.

Naistel on lihasmass väiksem kui meestel. Tugeva sugupoole esindajad rohkem testosterooni, mis stimuleerib lihasmassi kogumit. Tugeva sugu metabolism on kiirem kui naistel. Mehed põletavad energiat kiiremini, nii et nad vajavad rohkem toitu.

Elutegevuse säilitamiseks vajavad mehed 1650 kcal. päevas, naised - ainult 1490 kcal. Naised peavad oma kalorite tarbimise jälgima ka seetõttu, et loodus on neile andnud rasvase kihi kõhu ja reide. Kõik liigne rasv migreerub seal.

Tavaliselt loetakse liha puhtalt mehelikuks tooteks. Arvatakse, et naised saavad ilma liha teha. Mees ilma liha kaotab. Tegelikult on vastupidine.

Reisija

Me kõik oleme ühe laeva nimega Earth

Õllega kiibid - kui palju kaloreid kiibid

Denis Novikov. Elu on möödas, sa tead, Marina...

Elu on möödas, Marina.
Ma ei häbene seda öelda.
Noh, mitte kõik, hästi, peaaegu pool.
Kuidas saab seda tõestada? Ja kuidas tõestada

midagi palvemaja lähedal
suudlus, rubla probleem,
elujõuline post "poma"
lavastaja, kes tulistas

pioneeri vanus; või midagi
Shukhovi torn - TV ajastu
erikool koolist
prantsuse keeles, jah mälu mauvai,

jah arvan: "parem ja puhtam" -
ja esimest korda, teil on õigus.
Rulli tagasi
väärtuslikku aega.

Niisutatud valtsitud zenki
kaldast põhja kalduvad,
juhtus - seeliku põlvede all,
võõras üksi -

Pigem nahast
Lahjendatud.
Elu läks petma, mida
tõsta meloodilist helinat -

otsmik tugeva sulami küljel,
tõendid on peidetud sees...
Sa ütled poole? - Ja au
Jumalale Kõik, mida sa ütled? Räägi

Esileht / Tooted, tooted / Suupisted / kiibid Annab hapukoore ja rohelisi

Kiibid Annab hapukoore ja rohelisi, kaloreid 100 g kohta

Te olete toote lehel Chips Näitab hapukooret ja rohelisi, mille kalorisisaldus on 510 kcal. Kas sooviksite teada, milline on hapukoore ja rohelised suupisted kategooriasse?

Klõpsa soovitud alamkategooriale ja sorteeri vajalikud nimed, näiteks rasva koguse ja kalorite arvu järgi.

Samuti soovitame teil pöörata tähelepanu vitamiinide ja mikroelementide sisaldusele, samuti kahjulike või kasulike lisandite kogusele, mille kohta võib olla lõpptulemus. Ja pidage meeles, et kui soovite oma elu pikendada, lühendage oma sööki!

Miks puhata paljudele on õlu ja kiibid?

Kuna vanemad ei ole harjunud normaalse ja tervisliku puhkusega. Paljudel juhtudel muutub see halbaks harjumuseks, sel viisil puhata, ja see harjumus pärineb lapsepõlvest, kui vanemad sel viisil lõdvestuvad, pärast seda, kui nad on seda vaadanud, vananedes, võtavad nad oma vanematelt vastu. Loomulikult sõltub palju keskkonnast.

Miks puhata paljudele on õlu ja kiibid?

Küsimus on hea, aga kui sa ausalt öelda, siis ma ei saa aru, kust sa selle said paljudele, ülejäänud on õlu ja kiibid?

Minu jaoks on puhkus võimalus lõõgastuda sõprade või lähedastega. Ja laastud ja õlu on ülejäänud osa lahutamatu osa.

Ehkki õlut ja kiibid - alaealised teismelised, arvavad, et puhkus on kurb.

Ära ole solvunud, vaid amerikosnye käitumisviiside ajal, Vietnami sõja ajal oli reaalne olukord, kus oli planeeritud rünnak, kuid ameeriklased tahtsid jäätisega ja kus nad said lahinguväljal jäätis? need värdjad keeldusid küla rünnast ja nüüd paljud inimesed joovad õlut, söövad kiibid ja ei tee midagi, kõige tähtsam väärtus paljude kaasaegsete inimeste elus, nagu poisid nii paraku ja tüdrukud - õlu, kiibid, sigaretid.