Töö kõrvalehoidmine on kirjutamise elukutse üks peamisi paradokse. Tegelikult tahavad kirjanikud kirjutada (või kirjutada), kuid tihti leiame end tegemast midagi, aga mitte seda. Me niidame muru, teeme nõusid, poleerime hõbedat, mida iganes, lihtsalt ei jäta üksi puhtale paberilehele. Samal ajal teame, et varem või hiljem peame tööle minema. Ja me kasutame igasuguseid strateegiaid, et keskenduda klaviatuurile.

Mõnikord töötab kogu kirjaliku karjääri vältel üks strateegia. (Näiteks: nelikümmend aastat kirjutas Fred Paul nelja lehekülge päevas midagi ja oli vabalt puhastada kõik ta soovitavad hõbedat.) Minu puhul leidsin, et ükskõik milline konkreetne strateegia töötas ainult paar kuud enne, kui ma õpin seda mööda minema. Selle tulemusena otsin pidevalt uusi strateegiaid. Olen kogunud piisava arvu strateegiaid (mõned laenatud teistelt inimestelt), mida soovitan siin kõigile, kes soovivad neid välja proovida. Need ei ole korraldatud mingis kindlas järjekorras ja sa ei pea seda nimekirja järgima. Lihtsalt proovige neid, mis tunduvad teile huvipakkuvad, ja pidage meeles, et mõned neist ei pruugi teie jaoks isiklikult töötada. Mõned strateegiad on teineteist välistavad. Ja paljud ei tee seda ning nad saavad oma maitse järgi "segada ja raputada".

• Määrake päevas kirjutatud kvoodilehed. Olge samal ajal realistlik. Küsimus ei ole mitte midagi kellelegi kaasa tuua, vaid anda teile mõistlik eesmärk, mida saaksite iga päev jõuda. Kui kirjutad rohkem, on see hea, aga kõik, mida sa pead tegema, on iga päeva kvoot. Chip: Üleplaneeritud lehekülgi ei arvestata järgmistel päevadel.
  
• Määra tööde tähtaeg päevas / nädalas. Seda kasutatakse ka lehe kvoodina. Ole realistlik.
  
• Kirjutage loo või peatüki kaupa nädalas.
  
• Luba oma lemmikstabiilset magamaminekut.
  
• Seadke endale tunnitasu ja ärge lubage endale vaba aja veetmise filmi, õhtusööki restoranis jne), kui te ei suuda seda maksta oma „kirjutamise” rahaga.
  
• Laske keegi teile kirjalikult tasuda. Kasutage lauana kõike, millega sa kokku puutute: keegi küpsetab lõuna, kui lugu lõpeb, või sõber ostab sulle küpsiseid või teie teine ​​pool teeb seda imelikku šokolaadisiirupi.
  
• Kirjutage muusikale. Laadige mängijale kaks või kolm CD-plaati ja jääge klaviatuuri taha, kuni need otsa saavad. Lõigake sisse. Lisage mõned boogie. See pole lihtsalt taustamüra, see on teie töö heli.
  
• Ärge suruge ennast. Andke endale vabadus kirjutada, kui tunned jolt, ja mitte kirjutada, kui te seda ei tee. See on üks populaarsema kirjaliku elu mõiste ahvatlevaid eeliseid, kas pole? Nii et naudi seda.
  
• Pange oma kell lauale oma lauale. See tähendab: lahti oma sõltuvust kella. Lase oma biorütmil öelda, millal on aeg kirjutada ja millal mitte.)
  
• Seadistage taimer lühiajaliselt 15 minutiks ja jääge klaviatuuri taha. Pole tähtis, miks, lihtsalt oodake signaali. Seejärel korrake. Luba ennast tõusta alles pärast taimerisignaali ja seadista taimer alati klaviatuuri taga. See hoiab sind piisavalt kaua, et esimene impulss vältida tööle minekut, ja tihti leiad, et te ei soovi enam aega, kui taimeril on aeg.
  
• Seadistage oma igapäevane rutiin ja planeerige oma esimest tundi kirjutamiseks. See ei tähenda tingimata, et nad peaksid olema päeva alguses. See tähendab, et sõiduplaanimisel peate need esmalt ajastama. Kavandage kõik: vannituba, toit, uni, telefonivestlused, äärmuslikul juhul väljaminevad kõned), jalutage koeraga, see on kõik. Ja nüüd, kui midagi pole planeeritud, siis ära tee seda. Plaani see äri homme.
  
• Koostage vastastikuse tugirühma teiste kirjanikega.
  
• Ajakava kirjutamise ja / või kirjutatud lehekülgede ajastamine samal alal kui teie tugimeeskonna liikmed. Rippige graafik, kus seda selle kirjutamise ajal näete. Ja ka, kus saab näha, kui te ei kirjuta.
  
• Helista teistele kirjanikele võistlusele tingimusega, et kirjutada lugu nädalas. Kaotaja maksab lõuna- või magustoidu eest jne) võitja.
  
• Rullige täringud ja valige loendist tähemärgid ja seadistus. Pange töölaua entsüklopeedia põrandale ja kirjutage, mis toimub maandumisel avatud lehtedel. Viska noolemängu oma raamaturiiulisse ja neid klassikaid ja kaasaegseid inimesi, kellesse sa tabasid. Eesmärk on saada "idee", mis on teie jaoks komistuskivi. Ideed maksavad sulle kimpude kaupa kohe, kui olete õppinud neid leidma. Olge pigem tarnija kui tarbija.
  
• Kui teil on idee, kuni olete täielikult kohtusse jõudmiseks valmis, lõpetage ootamine. Tehke meelt kohe. Homme saate bussiga liikuda. Isegi kui te ei liigu, võivad kõhkluste ajal hoogu ja entusiasmi kaduda. Kirjutage nüüd! Kirjutage kõik oma head ideed niipea, kui nad teie meelele tulevad. Ärge muretsege koguse pärast: ideed ilmuvad kiiremini, seda kiiremini need alla kirjutad. Nüüdsest, teades seda, palvetad inimesed oma ideid nagu aednik, kes müüb oma suvikõrvitsat.
  
• Tee visandeid. Plaani kõike, mida kirjutada, stseeni järgi, sõna otseses mõttes kõike just kuni lõpuni. Viige läbi oma uuringud skeleti toote loomisel. Seega, kui hakkate oma tööd kirjutama, siis te elate juba oma maailmas. Skeleti üksikasjalikuks kirjeldamiseks vähendatakse kirjutamisprotsessi, et asendada lihtsaid sõnu, mida olete juba kirjeldustega kirjeldanud. Võite keskenduda stiilile ja jätta proovitüki enda eest hoolitsemiseks, sest te olete selle osa juba teinud.
  
• Ära tee visandeid. Ära plaani midagi ette. Tundke puhta kiltkivi atraktiivsust. Usalda oma instinkte ja sukeldu oma lugu. Ära vaata tagasi, kuni jõuad finaali.
  
• Laske soovitavad näitajad olla kirjalikud. Vaadake neid iga päev läbi. Viitab tulemusnäitajatele, mitte müügiandmetele, mida te ei saa mõjutada.) Eesmärkide ümberkirjutamine iga päev aitab teil keskenduda neile ja mõelda, mida saate praegu nende saavutamiseks teha.
  
• Kuue kuu jooksul lülitage teler välja. See on raske. Kuid see on ka kõige tõhusam viis oma kirjaliku tegevuse prioriteedi suurendamiseks. Teil on võimalik hinnata oma vajadust televisiooni järele vastupanu järgi. Kui te ei suuda ette kujutada, et loobute oma lemmiktelevisioonidest kirjutamise kasuks, või kui te järgite tõenäoliselt programmi ajakava kui teie kirjutusgraafik, siis peaksite te ilmselt telerist välja võtma. Ükskõik, mida te teete, on oluline seda teha vähemalt kuus kuud, kuni saate TV-ga rahulikult suhelda. Lülitage see ekraanilt seinale välja. Tõsiselt. Mis on sinu jaoks olulisem: teleri kirjutamine või vaatamine? Määrake.
  
• Lülitage raadio välja. See tähendus on sama mis eelmises lõigus. Raadio mahajäetud võimetus paneb selle teie prioriteetide loetellu üle kirjalikult. Isegi kui arvate, et vajate taustamüra, kasutage teisi helisid. Need, mis ei mõjuta teie aju kõnekeskust. Klaviatuuri ajal peaksite kirjutama, mitte kuulama.
  
• Kustutage kõik arvutis olevad mängud. See on sama oluline kui teie sõltuvuse vähendamine televisioonist või raadiost. Kõigi nende nõuannete peamine idee on vähendada aega, mis kulub igale ebatõhusale mõttetusele. Kui mängid mänge, et lõõgastuda, pange need teise arvuti teise maja juurde ja mängige, kuid mitte sel ajal, kui peaksite kirjutama.
  
• Sama kehtib ka e-kirjade, blogide ja võrgu surfamise kohta. Ärge lubage ennast seda teha enne, kui olete valmis. Kui olete internetist tõesti sõltuvuses, saate endale lubada lugeda üks kirja pärast iga kirjaliku lõigu. Kuid viiekümne sõnaga lühemaid punkte ei arvestata. Ma ei tähenda, et peaksite kokku võtma oma lühikesed lõiked, kuni kirjutatakse viiskümmend sõna. Pean silmas mitte arvestama lõikeid, milles ei ole viiskümmend sõna. Kirjutage, kuni teil on vähemalt viiskümmend sõna pikk lõik. Mida sa siis teha, kui olete pika dialoogi keskel? Hoidke kirjalikult. Ja kui skeem “e-post vastutasuks lõigete eest” on teie jaoks tõhus, siis lülitage ka postiserver sisse!)
  
• Auta ennast edu eest. Leia endale vääriline tasu ja teete selle nimel kõvasti tööd.
  
• Loe iga päev. Inspiratsiooniks.
  
• Pidage pidevalt 5-10 käsikirja raamatukapis. Valige number, mis võimaldab teil olla paindlikum, kuid mitte rohkem kui tõesti tõmmata.
  
• Kasutage iga vaba minuti kirjutamiseks midagi, olgu see siis isegi üks lause. Äärmuslik juhtum: ärge kavandage ametlikku aega kirjutamiseks, vaid kasutage oma päeva vabu hetki. Aga kasutage kõiki hetki.
  
• Kandke endaga kaasa sülearvutit või helisalvestajat. Kasutage neid, et kirjutada, ideedeks ja lugude tegelikuks tekstiks. Tee neile oma mälu laiendus. Neis kirjutatud ideed aitavad teil keskenduda, olenemata sellest, mida te ka teete.
  
• Alustage korraga rohkem kui ühte projekti. Mine teise projekti juurde, kui esimese poole edenemine aeglustub.
  
• Koostöö. Sul on vähem kalduvus nõrgestada teie innukust, kui keegi teine ​​sinust tugineb.
  
• Muuda tööriistu. Kui kasutate tavaliselt arvutit, võtke näiteks sülearvuti ja pliiats. Kui töötate tavaliselt teaduskirjanduse žanris, kirjutage fantaasia. Kiirendage igast rutiinist, kus te võib-olla põrkuda.
  
• Pidevalt "olekus" olekus. Käivitage uus projekt kohe pärast eelmise projekti lõppu, enne kui ülejäänud jõuab väsinud lihastesse.
  
• Ärge arvake, kirjutage lihtsalt. Eraldage kirjutamise ja redigeerimise protsess. Ärge muretsege halbade esemete pärast, saate neid hiljem parandada. Kui te ei kirjuta paberit tahtlikult üle mõne rea ja kirjuta need uuesti, nii et sa ei pea enam muretsema, et vältida plekke.
  
• Enne liikumist edasi töötage. See töötab mõnede jaoks ja see ei tööta teistele. Kui leiate oma uute materjalide asjatult kriitilise kriitika, lõpetage loomingulise töö redigeerimine. Kuid mõned leiavad, et need on redigeerimise ajal taastatud. Ja siis, kui nad jõuavad lõpuni juba kirjutatud lõpuni, on nad innukad edasi liikuma uue, uurimata territooriumi sügavustesse.
  
• Pühendage tund kirjutamiseks iga lugemise tunni eest.
  
• Iga päev veedate tund aega raamatukogus uute ideede otsimiseks.
  
• Ajalugu ümber kirjutage iga päev. See toimib kõige produktiivsemalt, kui teie ümber on palju müümata lugusid.)
  
• Andke oma loovuse allikale hoogu. Alustage oma kirjutamispäeva pika jalutuskäigu, aiandusega või midagi muud, mis teid äratab ja teeb meelt tööd.
  
• Määrake oma parimad päevad ja kirjutage nende tundide jooksul. Lase teistel muutuda, jääda jääkidega.
  
• Katke oma kontori seinad Playboy plakatitega või midagi muud, mis hoiab teid ruumis.
  
• Hinda kõike oma elus vastavalt inimeste vajaduste hierarhiale vastavalt Abraham Maslow'ile. Esimene õhk. Siis peavarju ja toitu. Mis edasi? Sugu? Raha? Kus on kiri vajadus praegu? Vaatame, kas te ei saa seda vajadust paari punkti järele tõsta? Kirjutage nüüd ja hingake hiljem.
  
• Tehke endale regulaarne nädalavahetus. Enamik inimesi puhkab igal nädalavahetusel ja miks mitte? Oluline märkus: päevad, mil üritate kirjutada, kuid te ei lahku, ei ole nädalavahetused. Ainult need päevad, mida te ette planeerite. Ja vastupidi. Nüüd, kui teil on regulaarne nädalavahetus, ärge kasutage isiklike asjade lahendamiseks tööaega.
  
• Leidke hobi. Paljud kirjanikud hakkavad kirjutama hobi ja järk-järgult muutub see nende kireks. Jahutage. Kuid elukoht, mis varem hobi kasutas, jääb tühjaks. Leidke midagi selle täitmiseks. Sa oleksid üllatunud, kui palju sellest osaliselt möödus. Muide, veel üks asi. Te lõpetate äkitselt pahameelt, et teie kirjutist ei tehta korralikult ja hakkate seda nautima.
  
• Pöörake kirjalikult hobi. Mitte igaüks ei saa olla täiskohaga kirjanik. Kui te ei soovi või ei suuda täielikult kirjutada, ei saa te leida teist okupatsiooni, mis põhjustaks sellist eriti talumatut soovi, et kirjutamisprotsess põhjustas, kui teie hobi oli teie jaoks, siis pane kõik tagasi.
  
• Halturte. Nimetage sõnad ridadesse, kui nad nende eest maksavad. Kirjutage kõike, kui ainult te saate lepingu sõlmida. Kirjutage nii kaua, kui see toob raha. Kuid on trikk: tehke seda tööd nii hästi kui võimalik. Isegi kui kirjutad midagi, mis sulle ei meeldi, tehke ikkagi head tööd. See õpetab teile kahte asja: kirjutage tellimiseks ja kirjutage hästi.
  
• Ehita kiri ümber rituaal. Alustage enne kirjutamist ja jätkake rituaali pärast töö lõpetamist. Mõte on kirjutada suurema pildi lahutamatuks osaks. Vabastage kass, tehke tassitäis, sööge kala, lülitage sisse muusika, valgustage küünal, kirjutage, kontrollige posti, küpsetage õhtusöök, peske nõusid. Nüüd, kui kiri on muu hulgas maetud, ei tundu see enam nii kurja. Kas pole?
  
• Valgustage küünal. Suur, paks küünal. Kirjutage, kuni on ainult vaha.
  
• Kirjutage innukalt! Ole valmis oluliseks kirjutamisnädalaks. Valmistage ette oma ideed, määrake standardid ja kavandage iga ärkveloleku aeg tööks. Valmistage toit ette ja külmutage, et seda hiljem soojendada. Räägi oma sõpradele, et sa ei puutu. Lülitage telefoni helin välja ja jätke automaatvastajale märge, et nad peavad politseisse helistama, kui nad tõesti peavad sinuga rääkima. Lukusta kontoris ja ärge minema enne, kui te töö lõpetate.
  
• Püsi end seinale. Osta kallis toode krediiti, vabanege tööst jne. Lihtsalt nalja (Kuid kui ma tegin ja see toimib... seni.)

Kuidas sundida ennast pissile: võimalikud viisid ja kasulikud näpunäited

Urineerimise stimulatsioon

Me peame istuma toolil ja ettepoole, et suruda kõhulihasesse. See avaldab põie otsest survet. Samuti võite vajutada kõhupiirkonda. Lean ettepoole, pange oma käed sinna, suruge õrnalt kehaosa alla. Ärge puudutage põie ennast, vastasel juhul tekitate uriini väljavoolu neerudesse.

Samuti võite koputada sõrmi kõhupõie tasemel. Sa pead kiiresti sõrmedega kõhule naba alla jäävas piirkonnas. See peaks toimuma natuke kiiremini iga sekundi tagant umbes pool minutit. Vajadusel peaksite otsima kõige tundlikumat ala ja jätkama taputamist, kuni hakkate tundma urineerimissoovi.

Stimuleerida puusade või suguelundite piirkonda. Lööda reie sisemust või tõmba juukseid, et stimuleerida põie kontrolli all olevaid närve.

Joogid ja toidud

Rääkides sellest, kuidas sundida ennast pissima, peaksite pöörama erilist tähelepanu mõnele toidule ja joogile. Vaadake neid eraldi.

Rohkem vett

Niisiis, kuidas ennast pissiks teha? Kui arst määrab uriinianalüüsi, peaksite seda jooma vee eel. Võib-olla on see kõige lihtsam ja ohutum meetod. Enne kui sundida ennast niimoodi pissima, pööra tähelepanu järgmistele teguritele:

1. Vesi ei kahjusta keha, sest see lihtsalt eemaldab liigset vedelikku neerude kaudu. Kui te ei tea, kuidas sundida ennast pissima, jooge enne kliinikusse külastamist esmalt paar klaasi vett.
2. Kui teil on südamepuudulikkus või muud haigused, mis põhjustavad turset, peaksite piirduma vedeliku tarbimisega. Samuti peaksite vähendama vee tarbimist, kui teil on krooniline neeruhaigus või kui teile tehakse hemodialüüsi.

Söömine puu

Me kaalume jätkuvalt, kuidas ennast analüüsiks teha. Teatud puuviljad on diureetikumid. Diureetikum - aine, mis aitab kaasa uriini arengule ja viib kõige sagedasema urineerimiseni. On palju puuvilju, mis on looduslikud abiained. Seega, kui te ei tea, kuidas lapsi või ennast pissida, peaksite enne testide tegemist süüa järgmisi puuvilju:

1. Tsitrusviljad soodustavad urineerimist. Nende toodete korrapärase kasutamise korral vähendatakse ka vererõhku, välditakse nakkuse tungimist uriiniga seotud organitesse.
2. Arbuusid. Olles söönud paar viilu mahlakast ja magusat arbuusi, tahate ilmselt peagi pissida.
3. Mõned tooted, mis on valmistatud puuvilja põhjal, nagu jõhvikamahl või õunasiidri äädikas. Katse eelõhtul juua klaasi mahla või süüa õunasiidri äädikat.

Maitsetaimede kasutamine

Kuidas teha piss lapsele või iseendale? Mõned maitsetaimed soodustavad ka urineerimist. Neid saab juua kui diureetilist looduslikku vahendit. Nende hulka kuuluvad:

1. Petersellis sisalduvad antioksüdandid parandavad urineerimist inimestel.
2. Cilantro erineb diureetilise toimega ning vähendab ka survet, normaliseerib seedimist inimestel.
3. Küüslaugul on palju tervisele kasulikke omadusi. See suurendab immuunsust ja võib olla ka looduslik diureetikum.
4. Ingver takistab vedeliku kogunemist inimkehas. Kui soovite stimuleerida urineerimist, kasutage ingveri maitseainena, lisades selle erinevatele roogadele.

Köögiviljad

Pange tähele: kui otsite vastus küsimusele, kuidas teha beebi piss, siis on parem kasutada eespool kirjeldatud massaažimeetodeid. Köögivilju võib kasutada täiskasvanud ja vanemad lapsed. Nende hulka kuuluvad:

• Kurkades on selleril suur kogus vedelikku, mis on vajalik urineerimiseks.
• Porgandid on kerge hea suupiste, samas kui neil on diureetilised omadused. Et mitte kogeda urineerimisprobleeme, siis enne analüüsi tegemist süüa üks toores porgand või purgi porgandi beebipüree, mida müüakse toidupoes.
• Nagu ka eespool mainitud kurkides, sisaldab kapsas palju vedelikku, mis soodustab urineerimist.

Tee või kohvi joomine

Kuidas teha lapse pisut purki? Võite talle juua nõrga tee. Täiskasvanud saavad kohvi sellistel eesmärkidel kasutada.

Fakt on see, et need joogid on diureetikumid. Niisiis, vahetult enne katseid jooge väike tass musta või rohelist teed või musta kohvi. Kuid on vaja jälgida mõõdukust, st mitte liiga palju kofeiini tarbida, eriti enne eelseisvat arsti visiiti. Selle aine suur annus võib tekitada inimesel vererõhu ajutist tõusu, mis mõjutab manomeetri näitu spetsialisti kontoris.

Eemaldage kõhukinnisus

Kuidas sundida ennast pissile, kui te ei taha olemasoleva kõhukinnisuse tõttu?

Kui teil esineb kõhukinnisus, võib see avaldada survet nii põie kui ka kusiti poole, vältides urineerimist. Lisage toidule, mis sisaldab teie dieedis suurt hulka kiudaineid. Samuti on vaja rohkem treeninguid. Aga kui probleem ei kao, konsulteerige arstiga.

Püüa mitte piirata roojamist, sest see võib ainult kõhukinnisust süvendada.

Kuidas ületada hirm urineerimisel inimestel?

Ja kuidas saada pissiks poisi või tüdruku analüüsimiseks, kui laps kardab seda avalikus kohas teha?

Esiteks on vajalik harjutada progresseeruvat lihaste lõõgastust. Paljudel lastel on avalikus kohas urineerimisel probleeme. Kui te ka kardate kliinikus urineerida, siis aitab lõõgastumine. Peame püüdma rahulikult maha rahustada enne avalikus tualetis.

Leidke viis, kuidas aidata teil või teie lapsel obsessive urineerimisel häirida. Niisiis, teie keha täidab lihtsalt oma loomulikku funktsiooni. See meetod aitab lihaste lõõgastuda.

Alternatiivselt lõdvestage erinevaid lihasrühmi. See peaks algama kaela, õlgade lõõgastamisega ja seejärel käte, reide, torso lihastega. Jätkake järk-järgult jalgadele, jalgadele. Püüdke keskenduda lihaste tunnetele, samas peate unustama, et kasutate praegu avalikku tualetti. Lihaste lõõgastamine, kõik häirivad mõtted peast eemaldades, saate kliinikus kergesti urineerida.

Leidke viis, kuidas oma last häirida erinevate häirivate mõtteviiside eest. Püüdke hõivata oma meelt või oma lapse pead millegi muuga, kuid mitte mõelda urineerimisele. Seega hõlbustate oluliselt kogu protsessi. Kui te kavatsete kasutada avalikku tualetti, võtke vaheaega asjakohastest mõtetest.

Kui teil on nutitelefoni, siis loe uudiseid, lase oma lapsel karikatuure vaadata, muusikat kuulata. Niisiis, saate kergesti häirida või häirida oma last.

Püüdke mõelda midagi muud. Kujutage ette oma mõtted spordivõistluseks, püüdke meeles pidada oma lemmikmuusikat, luulet. Võite ka ette kujutada ilusat maastikku, tuua meelde rahustavat pilti, näiteks laste magamistoa sisemust. Võite ka oma lemmiklaulu mõelda. Lühidalt öeldes teeb kõik, mis aitab teil põgeneda, mitte mõelda avaliku tualeti kasutamise vajadusele.

Hoidke hinge kinni

Hingamisperioodi ajal tõuseb teie veres oleva süsinikdioksiidi kogus, vähendades üldist stressi.

Selleks hingake välja 75% õhust ja hoidke hinge kinni. Hoidke seda 45 sekundit. Korrake seda protseduuri 3-5 korda, et teada saada, kas see aitab.

Küsi abi psühhoterapeutilt.

Kui avaliku tualettruumi kasutamise vajadus tekitab teile üsna sageli muret ja põhjustab mitmesuguseid ebamugavusi tööl, siis teistes kohtades, siis võite otsida psühhoterapeutilt professionaalset abi.

Hirmust vabaneda avalikes tualettides leevendab narkootikumide, käitumispsühhoteraapia ja hüpnoteraapia abil edukalt. Psühhoterapeut peaks teie juhtumit uurima, seejärel valib ta haiguse seisundi põhjal kõige sobivama ravimeetodi.

Selleks võite pöörduda mis tahes tasulise kliiniku poole või otsida tasuta või odavamat keskust psühholoogiliseks abistamiseks oma naabruskonnas. Kui õpid suures õppeasutuses, siis tasub meeles pidada, et sellised keskused töötavad sageli sellistega.

Lõpposa

Kui te ei suuda testimiseks üldkasutatavasse tualetti kirjutada, siis tuleb pöörduda arsti poole. Spetsialist peaks panema kateetri, mis päästab teid põie liigse vedeliku eest. Järgmiseks peate läbima testid, mis aitavad välja selgitada raskuse peamise põhjuse ja määrata muidugi ravikuuri.

Kuidas minna tualetti, kui aeg on lühike?

Mida on vaja teha enne intensiivset tööpäeva või pikka liikumist? See on õige, hõlbustage sooled! Kuid see ei ole alati meie soovide kohaselt nii. Mida teha, et keha läheks kohe "tualettruumi" juurde?

Joo ja joosta tualetti. Paljud väidavad, et hommikust tassi kohvi põhjustab soov vabaneda. Teadlaste sõnul on sellel tegevusel kõik soojad joogid. Soe vedelik põhjustab veresoonte laienemist ja verevoolu soolesse, stimuleerides selle tööd. Nii et kui te tahate kergendada teed enne, jooge teed või kohvi ja istuge lihtsalt tualetis. Isegi kui alguses ei soovi seda tühjendada - see peaks aitama.

Kes tõuseb varakult, läheb tualetti hästi. Veenduge, et jõuad piisavalt varakult, et teha kõik hommikused tegevused, kaasa arvatud rahulikult tualettruum. Sel juhul on kehal aega hommikusööki ja roojamist seedida. Kui viibite mõnes teises ajavööndis, püüdke oma aega poole tunniks hoida. See võib sind reisida, lugeda siit.

Kõige olulisema koha massaaž. Õrn surve alumises kõhus aitab teil kergendada. Nad aitavad kaasa väljaheite killustumisele ja lihtsustavad selle väljundit, samuti stimuleerivad soole selle osa tööd, eriti kõhukinnisuse korral.

Kiireloomuline vajadus: glütseriini küünlad. Mõned jooksjad kasutavad seda meetodit enne olulist võistlust. Kuid ärge kasutage seda, kui te pole kunagi varem glütseriini küünlaid kasutanud. Nende tegevus võib tulla 15-20 minuti jooksul ja võib "palun" mõne tunni pärast. Kui soovite enne olulist sündmust soolestikku kergendada, kasutage enne õhtut küünlaid.

Füüsiline aktiivsus võib põhjustada ka soovi külastada valget sõpra, mistõttu on oluline treenida enne treeningut. Enne jõusaali minekut tehke soolestiku aktiveerimiseks ja tualetti minekuks vähe treeningut. Kodus olles saate käivitada paar trepist üles või alla.

Pea meeles tuleviku jaoks. Piisava koguse kiudude joomine aitab soolestikku normaliseerida ja takistab kõhukinnisust. Teine edu võti on juua rohkelt vett, eriti pikkade reiside ajal. Kõhukinnisus esineb sageli, kui väljaheide on kuiv ja selle konsistents on liiga paks.

Miks soovite tualetti minna ja uriin ei lähe

Isik, kes esitab meditsiinilise foorumi kohta küsimuse, miks uriin ei lähe ja mida peaks loomulikult saama, peaks kvalifitseeritud uroloog vastama pärast põhjalikku tervisekontrolli. Põhjused, miks soovite tualetti minna, kuid uriin ei lähe üsna palju. Selleks, et olla selles suunas informeeritud, on kõik võimalused ohtlike patoloogiate vältimiseks.

Äge uriinipeetus on inimkeha seisund, kui uriin ei saa olemasoleva takistuse tõttu eemalduda ülevoolavast kusepõiest. Uriini osaline säilitamine on samuti valulik seisund, kui põis ei ole täielikult tühjendatud, kuigi urineerimissoov võib minna ükshaaval.

Kuidas see läheb

Enne ägeda uriinipeetuse rünnakut esineb kerge valulikkus, aeglane jet, nõrk urineerimine ja muud haiguse põhjusest sõltuvad sümptomid. Esialgu täheldatakse ägeda uriinipeetuse rünnaku ajal urineerimise tungimist, kus uriin ei voolu või eritub väheses koguses. Sellisel juhul on patsiendil valu kõhuvalu all, mida raskendab liikumine, urineerimine.

Akuutse uriinipeetusega naistel kaasneb sageli tupe väljaheide meestel - kusiti. Mõnikord on pea pea, suurenenud vererõhk, oksendamine, külmavärinad, palavik. Patsienti uurides leiab arst ülemäärase põie. Mõnikord on võimalik jälgida kõhupiirkonnas sfäärilist väljaulatuvust, vajutades seejuures valu.

Kroonilise probleemi sümptomid

Haiguse kroonilisel kulgemisel ei esine sageli kliinilisi tunnuseid. Patsient on mures:

• Raske alumine kõht.
• Sage urineerimine.
• Eritatava uriini koguse vähendamine.
• Osaline põie tühjendamine.
• Uriin väljub vahelduva vooluga 10-15 minutit.

Põhjused

Meditsiiniline statistika näitab, et välja arvatud üksikjuhtudel, diagnoositakse meestel ägedat uriinipeetust. Sellist olukorda seletavad kuseteede struktuuri eripärad: eesnäärme olemasolu, mida kasvaja sageli mõjutab, ja põletikulistest protsessidest tulenevad kusiti kitsendused.

Miks uriin püsib meestel

Meeste uriini viivituse peamised põhjused on:

• Eesnäärme kasvaja.
• Urogenitaalsüsteemi pahaloomuline kasv.
• Üleantud suguhaigused.
• Äge ja krooniline prostatiit.
• Uretraalne rebend.
• Uretraalsed kivid.

Miks mitte minna uriiniga naistesse

Uriini kiirenemise ja eesnäärme puudumise tõttu viibivad naised uriiniga palju harvemini. Nõrga poole esindajate uriini viivitus tekib järgmistel põhjustel:

• Neuroloogiline patoloogia.
• Vigastatud selg.
• Kannatanud operatsioon emakas.
• Pahaloomulised kasvajad.
• Uretraalsed tsüstid.
• Urolithiasis.

Alkoholi või ravimite joomine võib kiirendada uriini retentsiooni, kui esineb eelsoodumus. Eakatel inimestel võib esineda uriini täielikku viivitusega pärast ravi pärast atropiini tüüpi ravimitega.

Mida teha

Isuuria on väga ohtlik nähtus, mis nõuab kiiret arstiabi. Enesehooldusel kodus võib olla väga negatiivseid tulemusi. Katetreerimise katse on ohtlik põie purunemise, kusiti vigastuste ja nakkuse tõenäosuse tõttu, põhjustades püelonefriidi ja prostatiidi ägeda vormi.

Õige tee selles olukorras on kiirabi helistamine. Olukorra leevendamist lühikest aega on võimalik pakkuda, kui rakendate jalgade alale soojust või sukeldute sooja vanni, soovitatav on kasutada spasmolüüse. Meditsiinilise abi puhul on oluline uurida uriini säilitamise põhjuseid. See võimaldab ravimeetodeid korrektselt määrata.

Abi kodus

Ishuuriaga saate leevendada patsiendi seisundit järgmistel viisidel. Klappige, niisutage, pigistage leht. Pane see 1 tunni pärast selja alla. Seejärel rakendage sama kompressi maos. Esimesel päeval kohaldatakse hommikul ja õhtul ning järgnevatel päevadel - üks kord, kui ilmnevad ilmuva isheuuria tunnused. Riiv 2 sibul, asetage marli põie pinnale marli abil, hoidke 2 tundi.

Esmaabi isheemia eest

Kui asjaolud on sellised, et hädaabi ei ole võimalik saada, tuleb spasm eemaldada ja põie lihaseid lõdvestada. Selleks on vaja teha järgmisi meetmeid. Patsient peab jooma klaasi mitte väga külma vett või jahutatud piparmündi teed. Hästi lõdvestunud vann koos kummeli keetmisega.

Sõltumata uriini viivituse põhjustest on hädavajalik katetriseerida kogu põis. On vaja teha 2 funktsiooni: terapeutiline ja diagnostiline, kuna diagnoosi täpsustamine on võimatu ilma uriini analüüsimata. Kusepõie katetreerimine toob kaasa märgatava leevenduse: valu ja uriini vabastamise soov kaovad.

Kui mingil põhjusel ei ole katetreerimine võimalik, on soovitav teha põie läbitorkamine. Rasketel juhtudel teostatakse operatsioon: määratakse epitsüstostoomia (kateeter, mille kohta on järeldus kõhu seinale). Täiendavat ravi teostatakse sõltuvalt sellest, mis on põhjustanud isheuuriat.

Patsiendi diagnostika

Et määrata kindlaks, mis viis uriini viivituseni, viige läbi mitmeid uuringuid. Uroloogiga kohtumisel uuritakse patsienti, sealhulgas palpatsiooni ja haiguse ajalugu. Tuleb välja täielik või ebatäielik isuuria uriin. Oluline on eristada täielikku isuuriat anuuriast, kui keha uriini ei toodeta.

• Üldine vereanalüüs.
• Uriinianalüüs.
• Vere biokeemiline analüüs.

CT-skaneerimine toimub vastavalt näidustustele.

Ravi

Kasutatud isheuuria raviks:

• Antimikroobsed ravimid: Furagiin, Levomitsetin. Samu ravimeid kasutatakse kateetriseerimisel komplikatsioonide vältimiseks.
• Kusepõie pestakse antiseptikumidega.
• Cytoscomy abil sisestatakse läbi kõhu, et tuua välja uriin.

Kui isheuria tekib operatsioonide taustal või sünnitusel, on soovitatav genitaale korrapäraselt niisutada sooja veega. Novocaini süstitakse ka kusiti, urotropiini infundeeritakse intravenoosselt.

Taimsed ravimid

Herbalistid nõustavad inimestel, kellel on probleeme uriinisüsteemiga, hoida diureetikatooteid kodus: sõstar lehed, kasepungad, tilli seemned, horsetail, sigur, petersell.

Tõestatud uriini retentsioonid:

• Retsept 1. Selleri mahl. Pigistage mahl lihavalmistisega keerutatud sellerisaagist välja. Nõustuge 15 päeva jätkamisega 1 tl 3 korda päevas 15 minuti jooksul. enne söömist. Infusiooni saab kasutada: 100 g hakitud juurt valatakse 300 ml külma vett. Nõuda 7 tundi, siis võtta sama mahla.
• Retsept 2. Peterselli infusioon. 100 grammi rohelist peterselli pestakse keedetud veega, asetatakse kastrulisse, valatakse ülalt üle piima, mida tuleb ahjus kuumutada. Pärast 2 päeva filtreerimist võtke iga 2 tunni järel teelusikatäis.
• Retsept 3. sõstar lehed infusiooni. Ravim valmistatakse sama retsepti järgi nagu peterselli infusioon. Lisaks diureetilisele toimele saate infusiooni abil immuunsüsteemi tugevdada.
• Tõestatud diureetikumid on takjasjuur ja kadakamarjad. Kasutatakse kadakate farmatseutilist kogumist. Võtke suured kogused.
• Mesi Keetmine. 30 g purustatud lehedest valatakse 500 ml kuiva veini, keedetakse 15 minutiks madalal kuumusel, seejärel lisatakse 5 teelusikatäit mett, kõik on segatud. Puljong hoitakse külmkapis, võetakse 2 supilusikatäit pärast sööki.

Tüsistused

Kroonilised haigused, mis põhjustavad isuuriat, on tihti tõsised tüsistused, eriti eakate puhul. Uriinipeetuse ajal esinevad ohtlikud haigused on:

• Kusepõie kortsumine.
• Kusepõie seina purunemine.
• Kuseteede põletik.
• Neerupuudulikkus.
• Urolithiasis.
• Hydronephrosis
• Tsüstiit
• Püelonefriit.
• Kusepõie põie seintes.
• Urosepsis.
• Kusepõie atroofia.

Ennetamine

Kuseteede patoloogia vältimiseks peate järgima neid soovitusi. Vältida urogenitaalsüsteemi organite vigastusi. Välista hüpotermia. Spetsialisti määratud ravimite ravimisel peate järgima ravimi norme ja kestust.

Aegseks avastamiseks ja raviks patoloogiad, mis põhjustavad ägeda uriinipeetuse. Regulaarselt läbima ennetavaid uuringuid meditsiiniasutustes. Ishuuria korral on prognoos positiivne, kuid tuleb meeles pidada, et uriinipeetust põhjustanud elundite tüsistuste tõenäosus on suurem.

Ma ei saa võõrastega urineerida.

Head päeva pärastlõunal Ma kogen sellist probleemi, et ma ei suuda urineerida võõrastega, mõnikord isegi suletud kabiinis, ma mõtlen midagi oma peas, häirida erinevaid helisid, segades, kuidas teised inimesed tulevad ja kohe kõik toimib, aga ma saan 5 minuti jooksul suletud täispõisaga kabiin, ma hakkan närviliseks ja higistama, kuid lõpuks, kui selgub, et saavutatakse “jet”, siis ma ei hooli sellest, kes ja kus see läheb, protsessi ei katkesta. Probleemi süvendab asjaolu, et peagi peagi ühinema armeega ja ma kardan, et sellega on probleeme, sest mul ei ole haigust.

Ma kahtlustan, et see probleem võib olla tekkinud lapsepõlve trauma tõttu, kui laps oli midagi rumalat, vabandust. kirjutamine tüdrukule, pärast mida paljud inimesed sellest teada said, ja mind nii vanematelt kui ka mujalt. Ja peale selle oli juhtum, et olime teisel klassil, kooli ehitamisel ja õpetaja lahkus, ja mul oli nõue “väike” ja ma läksin nurga taga ja jälle mu klassikaaslane nägi mind ja kaebas õpetajale (mis muide Mulle ilmselt ei meeldinud see), mille järel ma sain päevikukirje, mis kirjutas koolile ja mida mu vanemad kohe kohutasid.

Mis puudutab perekonnaseisu, siis mul on tüdruk, kellega olen olnud üle 3 aasta, ma rääkisin talle sellest probleemist üsna hiljuti. Perekonnas olid vanemate vahelised suhted sageli pingelised, kired ja nii edasi. Ülikoolis õppides läksin tualetti, kui keegi seal polnud, siis ma valasin selle üsna kiiresti ja läksin klassidesse. Ausalt öeldes, kui see probleem ilmus, ei mäleta ma, aga ma märkasin seda ainult ülikoolis, sest ma olin koolis, mida ma ei mäleta.

Mäletan isegi eelmisel aastal, kui sõitsin mootorsõidukil, tahtsin tõesti vabastada, ma läksin tualetti, hästi, seal ei olnud eriti vastuvõetavat kohta, kuid ma ei suutnud isegi täis uriiniga keskenduda. See juhtub isegi kodus, et lõõgastuda. Ja hommikul, puhta pea juures ei ole selliseid probleeme üldse, ma ärkasin üles ja tegin kõik tööd ilma probleemideta, see tähendab, et jätan kõik korraga. Kui klassikaaslane sõber kutsus tualetti, siis ma loobusin, öeldes, et ma ei taha, aga tegelikult teadsin, et me tuleme sinna ja ma sinna jõuaksin ja kõik, noh, see ei tööta ja sõber on hämmingus, et sõber on hämmingus, et mulle seal nii kaua aega läheb. Mul ei ole mingeid piiranguid, ma võin kõikjal vabaneda, kui ma tõesti tahan, siis saan seista pissuaegsete suguelundite juures pissuaaril, kuid muidugi ei ole ma nii kaua töötanud, sest see kummaline pilt on kõigile meestele, kes on lähedased sest ei ole jet ja kõik. Üldiselt loodan ma kuulda vähemalt mõningaid nõuandeid, tänu eelnevalt vastuse eest.

Küsimuse autor: Denis Vanus: 22

Küsimusele vastab psühholoog Zhuravlyov Alexander Evgenievich.

Denis, vastus küsimusele on ilmne: sa pead õppima meelevaldset lõõgastust. Nagu lihaseline, lihaseline ja vaimne, "aju", psühholoogiline.

Loomulikult süüdistatakse nn "klippe" kõike, mis väljenduvad lihaspingete ja loomulikult sarnaste stressitugevuste ajus.

Aju kontrollib kõiki meie keha lihaseid. See tähendab, et just teatud aju osad vastutavad vastavate lihasrühmade lõdvestumise ja pingete eest. Aju on pingeline ja lihased on ka tööl. See ei ole tingimata väljendatud eredas ja käegakatsutavas pinge all. Lihasetöö võib olla väga peen, peaaegu mikroskoopiline. Me ei märka sellist lihaspinget. Ja see mõjutab, see koguneb ja mingil hetkel võib see aidata ja kahjustada!

On üks trikk, mis meid aitab. Tegelikult on tagasiside. See tähendab, et mis tahes lihasgrupi või individuaalse lihase tööle sundides aktiveerime aju vastava osa: lihased on pingelised - aju töötab!

See aitab meil probleemi lahendada.

Ülesanne on õppida lihaseid lõõgastuma!

Lõppude lõpuks on vaba urineerimine erinevate lihaste kooskõlastatud töö. Mõned lihased peaksid olema aja jooksul pingelised, teised peaksid lõõgastuma!

Selle reguleerimine teadvuse tasemel on väga raske. Seetõttu läheme teiega täpselt lihastest!

Me aitame progresseeruvat lihaste lõõgastust - erilist ja väga lihtsat harjutuste kogumit, mis tuleb teha sageli ja regulaarselt.

Kompleksi olemus lõõgastumise ja pingete seisundite vaheldumises erinevates lihasrühmades.

Sõna otseses mõttes: "pingeline - lõdvestunud." Tugev pingeline - sügavalt lõdvestunud. Lihtsalt pingestatud - sügavalt lõdvestunud. Peaaegu märkamatult pingul - DEEP lõdvestus.

Kas sa mõistad? Sõltumata stressist, peaks teie lõõgastumine olema kindlasti DEEP!

Me pingutame sisse hingama ja lõõgastumine toimub, kui me välja hingame. Sissehingamine ja hingamine peaks olema rahulik, nina. Te saate oma ninaga sisse hingata ja suhu välja hingata, nagu puhuksite toru.

Muide, urineerimise protsess ise on tingimata peaaegu kõigi lihaste lõõgastumine + väljahingamine!

Tüve ja lõdvestage erinevaid lihasrühmi, iga rühma kohta 3-4 korda, arvel: üks kord - pingeline, kaks - lõdvestunud. Lõõgastumine on vajalik, et "hoida" nii kaua kui võimalik, kuni 10-15-20 sekundit.

Sa pead täielikult lõõgastuma!

Kõigepealt peaks pinge olema helge, kvaliteetne ja tajutav, nii et ka lõõgastumine oleks märgatav. Seejärel on protsessis vaja vähendada pinget, tuues selle vaevu märgatavaks, kuid lõõgastumine peaks jääma samale tasemele.

Alustage käte lihastega.

1. Harjad. Keerake rusikaid ja lahti rusikad.

2. Küünarvarred. Tõstke oma käed õlgadele, pingutage oma biitseps. Fists ei pinguta.

3. Õlad. Pingutage õlad kõrvadele ja laske need rahulikult maha.

4. Kael. Stressi korral langetage lõug rinnale, tunnete kaela pinget. Tõstke oma pea üles, lõdvestades kaela.

5. Nägu. Tõmmake lõualuu tugevalt kokku, otsa otsa korts, suruge huuled tihedalt kokku. Lõdvestage oma näolihaseid.

6. Vasika lihased. Viige raskuskese jalgade tõstmiseks kontsadesse. Tundke vasikate pingeid. Lõdvestu, seisake alguspositsioonis kogu jalgsi.

7. Reied. Püüdes tuua põlvi ("x") ja tunda pinge. Eemaldage stress, võttes lähtepositsiooni.

8. Tagasi. Püüdes teha "küna" edasi, pingutades kõik selja lihaseid. Võite tugevalt venitada. Hingata, leevendada pingeid, lõõgastuda.

9. Kõik lihasrühmad samal ajal.

Midagi juhtub kohe, midagi mitte. Kuid see ei ole nii tähtis. Oluline on õppida lõõgastuma ja seda lõõgastust tundma, olenemata pinge tasemest.

Harjutusi saab teha igal ajal ja igal kujul. Peaasi - mida sagedamini seda parem!

Loomulikult peate lisama mingi auto-treeningu vormi.

Lihaseid lõdvestades, kujutage ette erinevaid võimalusi protsessi jaoks)))))): tänaval, teatri tualetil, rongis, kodus, sõbra majas, kasarmude tualetis, maamajast jne. Lihaste lõõgastumine ja - IT!

Kujutage ette kummalisemaid ja kõige ebamugavamaid võimalusi, kui sa tõesti tahad või peate lihtsalt tualetti minema.

On veel "trikke".

Kui teil on lemmik meloodia, siis hoidke seda "oma peaga", hum, moo, purr. Olgu see omamoodi signaal, ankur, nagu Pavlovi koera lamp.

Lõppude lõpuks, kõik, millest me räägime, on refleksvöönd! Terve põie hulka kuulub vajadus tühjendada. See annab märku lihastele selle kohta, kuidas, millises järjekorras nad peavad tegema, et see juhtuks.

Kuskil oli ühendus katkenud. Midagi on liiga palju või ei piisa.

Seega lisame signaale, püüame toime tulla soovimatu ärevusega "sellel" hetkel, sest sa ootad pidevalt ebaõnnestumist!

Meloodia peaga aitab välja tõrjuda ja kontrollimatuid mõtteid.

Põhimõtteliselt sobib see iga luuletus, suuline konto, linnade üleandmine, autode kaubamärgid, nimed jne.

Ära jäta lapsepõlve mälestustesse kinni, sest meil pole psühhoanalüüsi bürood, kus on diivan ja hubased kardinad!

Muide, psühholoogiga konsulteerimine isiklikult ei tee sulle haiget.

Ma olen sinuga. Kirjutage. Tehke seda. Kõik on suurepärane! A. Zhuravlev.

Kuidas pissida, kui te ei soovi

Popis)))

Oh ei tea. See sõltub ka lapsest. Ma olen kangekaelne. Istuge ja lahkuge. Isa näitas, mida ja kuidas ta pidi tegema. Ilma eesmärgita Lõhn ja kõik.
Praegu hakkas ta vähemalt oma püksidele pukseerima, et ta läks või tahab minna

See ei ole kahjulik suruda, kuid te ei saa kauaks kannatada. See juhtub, et Pts lapsed taluvad pikka aega ja keelduvad poti juurde minemast, kuni neid kirjeldatakse ((((see on probleem (((

Meie isa õpetas seda ka. Ta ei tahtnud potis istuda, tema abikaasa hakkas teda tualetti kasutama, ta käis meie abiga kaks korda ja siis ise.

Kogenud emad annavad nõu, kuidas lapsele õigesti selgitada, et sõprust ei saa osta?

Ei Ise peab mõistma. Sa selgitasid talle, et ta kuulis teie nõu. Siis õpib ta kõike ise ja õpib seda, minu lasteaias oli mul kaks sellist "sõpra", kes andsid selle mulle. Alguses andsin ma, ja siis võtsin ma kõik neist eemale ja võitlesin nendega ja olin sõpradega poiss. Seni ei ole ma kogu oma elus sõbrannade 2 naissoost sõbrad. Ma ei saa aru, et "sa oled mulle võlgu, me oleme sõbrad."

Mulle see ei meeldi, aga kui ma seda aru saan, pole midagi selles osas teha, kuni huvi isiku vastu kaob. Suvel ütles tüdruk poegale hoovis: „Kui sa ei anna mulle mänguasja, siis ma ei ole sõbrad,” arvasin, et tapan ta, mu loll annaks selle kõik. Siis, kui nad kohtusid tänaval, ütles ta poeg kohe "kas sa oled sõbrad?", Ta ei ole, ja ta jooksis edasi oma äri

Jah, sa pead pidevalt selgitama ja selgelt "see on sõprus, ja see ei ole, inimene naudib", annab näiteid. ja mingil juhul ei saa vanemaid ise sellisel moel manipuleerida - „te ei tee seda, ma ei ole sinuga sõpradega“ (seal on sellised)))

Kuidas võõrutada laps istuma potti pool tundi enne magamaminekut?

ja meil on sama asi!))) kuidas magada nagu “kiri”. Ma lasin ta. võib minna 3 korda. üks kord täpselt sikat, kuid ülejäänud paar korda lihtsalt istub potti. Ma arvan, et lihtsalt kavalad lapsed ja nii et nad ei maga potis. ja kui ma pakistan sama lugu päeva jooksul. kuid eile tahtis ta nii palju magada, et ta unustas kirja kirjutamise - ta lihtsalt pani maha ja kohe magama.

meil oli see nii koheselt ja poop, ja keppisime, sööme ja juua! lubatud juua üks kord, kui piss ja kohe jama, mitu päeva hüsteeriline, siis rahunenud, lõpetas küsimise

hakkasime ka kolm päeva tegema. Eile ma magasin potis)

Kuidas öösel lapse lapsed võõrutada?

aluspüksid libiseda. meil on kolm kuud ilma mähkmedeta ja magada ja kõndida. spetsiaalselt Hiinast tellitud aluspüksid potti koolitamiseks. Poissit, niiskus imendub vähe, kuid siiski märg (tänu rezinochki ei leki, hästi, harva), lülitub laps loogika sisse (mulle ei meeldi see püksides märjaks) ja ta juba teeb selgeks, et kirjutab nüüd (tormates) või on juba kirjutanud ( whines)... noh, see on meie vanuses.

Ja nii - mulle tundub, et aluspüksid on lihtsam pesta kui lehed ja mähkmed.

Sünni lugu (enda jaoks, et mitte unustada seda põnevat päeva) on palju teksti ja fotosid! Lugu pole valmis.

Mul on hea meel. ei ole sõnu. Müük purunes pisaraks, kui lugeja loeb hetkeks oma abikaasale helistamise ja uudiste kohta, et ta on juba sünnitanud)) olete hea kaaslane. õnnitlused.

Ta kirjutas nii hästi)))) Oli väga huvitav ja me leppisime kokku, et kõik on kiiresti unustatud. Selliste õnnelike tükkide huvides oleme valmis kõike.

lahe... aga paljud fotod ei ole.

Abi! BabyBorn ei taha.

Abi! BabyBorn ei taha.

Kuidas me õppisime potti minema. Paljud, üksikasjalikult, kõik nüansid.

Me ostsime poti 7 kuud, iga 3-4 tunni tagant, iga poole tunni tagant, istutasime poti, hoolimata sellest, kas ta tahtis või mitte, tänu Jumalale, et me ei võitnud poti vastu, samas vanuses võime öelda, et ütlesime hüvasti mähkmetega, nad kandsid teda ainult jalutuskäigu jaoks, kuid nad tulid koju kuiva, olenemata sellest, kui kaua nad kõndisid, Mia keeldus seda aasta jooksul kandma ja pani tänavale, nii et aastast, mil me peatasime möödasõitjate ostmise üldiselt... üheksa kuust üldiselt tuli ja istus alla (me ka istusime) tagaajamine) teeb ta enda asjad ja kannab poti, kuid seda äri peab kontrollima nii palju Niisiis, rõõmuga, kirjutasid nad, et pott ei suutnud tualetti sisu tuua, küsib ta sageli, kas sa kirjutad, see näitab naba all oleval kõhul, nagu see hõõrub, ja kui see on kõrgem, siis ma ei tea, miks ta nii on, või lihtsalt ütleb СЬ või SI (SI) kirjutage) ja KAKA...

Nüüd on meil 1 aasta ja 7 kuud, kui ta jookseb pikka aega ja ei küsi poti (1,5-2 tundi), siis ta mõistab seda ja tahab ennast, kui ta ei taha, ta lainetab ja ütleb NEEE, ja kui ta teeb oma tegusid, siis tõuseb ta üles ütleb SHO ja näitab oma käe oma tööd... Me võime öelda, et me ei kannatanud potiga, kuigi alguses oli see nagu kiiver (midagi head) ja mänguasjade korv, kuid nüüd asetab ta kõik mänguasjad, ütleb SI ja siis SHE ning saavutuse mõttes korraldab nad oma kohale))))

Hea õnne kõikidele mati ettevõtetele)))

Oh, tüdrukud meil on sama probleem. Ma arvan, et selleks, et pottile harjuda, tuleb kõigepealt ema ja seejärel laps. Minu aasta ja 9 kuud, ja me hakkasime lihtsalt tualeti meisterdama. Ta ei taha potis istuda, selle tahma jaoks tualetil, lootuses, et ta on seal rohkem huvitatud. Täna on see nädal, mil me istume. Ma kannan iga tunni tagant, peaaegu alati saagi, kuid on ka õnnetusi. Kui ma ütlen läheme kirjutada, võtab ta mu käe ja viib mind tualetti, kuid ta ei küsi. Me mängime hariduslikke mänguasju, loeme raamatuid... mõnikord mängib see nii palju, et ta ei taha slaziti. Aga! kui ma ei pissida! Kui ma tema kõrval istun, siis ta ei taha minna minema, vaid uksele, mida ta teeb. Aga jälle, mitte lõpuni, jätab väike püksid! Ja eile hakkasin käima tualetti ja ei tahtnud seda kirjutada! Ta võttis maha, tegi kohe põranda põrandale! Ja täna mängiti sama peterselli, mida nad mängisid, ja seejärel fidgeted ning jälle põrandal põrandal! Mida teha Ma tahan proovida teda potti tualetti panna, võibolla see toimib? Kirjutage keegi, kellel oli sarnane olukord. Võib-olla midagi soovitada!

Oh, Nastya, mulle meeldib ka lugeda luukest ja kookist

Ma tahan praegu osta poti, kuid ainult sellepärast, et ma olen mõelnud, millal ma olen pottiga harjunud. ”Ma ostan selle, istutan ja siis ma näen, kas ma saan selle kapis kuni parema ajani panna.

Sest minu beebi nukk näib midagi mõistvat ja mõnikord üldse mitte. Prudit on mähkmed, ta näib mulle lõputult, kuigi muidugi peate vaatama paremini.

Sa absoluutselt, kui te kirjutate õigusi kiitustega, on see minu jaoks (teistes asjades) väga pikka aega läbi viidud. Ja Papa heakskiidu kohta on see tegelikult.

Ma ei tea, kuidas pottile reageerida, aga kui ma käiksin tualetis ja ma ei sulgu ukse (ja kui ma sulgen selle, siis karjub see hea mattaga), siis 15 sekundi pärast kuulen ülemise ülemise ja õnneliku väikese näo lämbumist WC-ga - ta on rahul tualetiga ja tualettruum on kahekordselt rõõmus.