Inimese eritussüsteem on kogum elundeid, mis eemaldavad meie kehast liigse vee, mürgiste ainete, ainevahetuse lõpptoodete, kehas moodustunud soolade või sinna sisse viidud. Võib öelda, et eritussüsteem on vere filter.

Inimese eritussüsteemi organid on neerud, kopsud, seedetrakt, süljenäärmed ja nahk. Siiski on elutähtsa tegevuse protsessis juhtiv roll neerudes, mis võib kehast eemaldada kuni 75% meile kahjulikest ainetest.

Kuseteede süsteem

See süsteem koosneb:

• kusiti, mis ühendab neeru ja põie;

• kusiti või kusiti.

Neerud toimivad filtritena, võtavad ära verd, mis neid peseb, kõik ainevahetuse tooted, samuti liigne vedelik. Päeva jooksul läheb kogu veri läbi neerude umbes 300 korda. Selle tulemusena eemaldab inimene kehast päevas keskmiselt 1,7 liitrit uriini. Lisaks sisaldab see kompositsioonis 3% kusihapet ja uureat, 2% mineraalsoolasid ja 95% vett.

Inimese eritamissüsteemi funktsioonid

1. Eraldussüsteemi põhifunktsioon on toodete eemaldamine kehast, mida ta ei saa assimileerida. Kui inimesel on oma neerud, siis varsti mürgitab ta erinevaid lämmastikuühendeid (kusihappe, uurea, kreatiin).

2. Inimese eritamissüsteem aitab tagada vee-soola tasakaalu, st reguleerida soola ja vedeliku kogust, tagades sisemise keskkonna püsivuse. Neerud takistavad vee kiiruse suurenemist ja seega ka rõhu suurenemist.

3. Eraldussüsteem jälgib happe-aluse tasakaalu.

4. Neerud toodavad reniini, mis aitab kontrollida vererõhku. Võib öelda, et neerud täidavad endokriinset funktsiooni.

5. Inimese eritussüsteem reguleerib vererakkude “sündi” protsessi.

6. Fosfori ja kaltsiumi taset organismis reguleeritakse.

Inimese eritussüsteemi struktuur

Igal inimesel on paar neerusid, mis asuvad selgroo mõlemal küljel nimmepiirkonnas. Tavaliselt asub üks neerudest (paremal) veidi allpool teist. Kuju poolest meenutavad nad oad. Neeru sisepinnal on väravad, nende kaudu sisenevad närvid ja arterid ning lahkuvad lümfisooned, veenid ja kusiti.

Neerude struktuuri iseloomustab aju ja koore aine, neeru vaagnad ja neerukapslid. Nefron on neerude funktsionaalne üksus. Igal neist on kuni 1 miljon neist funktsionaalsetest üksustest. Need koosnevad Shumlyansky-Bowmani kapslist, mis katab tubulite ja kapillaaride glomeruluse, mis on omavahel ühendatud Henle'i silmusega. Osa nefronide tubulitest ja kapslitest paiknevad ajukoores ning ülejäänud Henle'i tubulid ja silmus liiguvad aju. Nefronil on rohke verevarustus. Kapillaar-glomerulus kapslis moodustab kaotava arteriooli. Kapillaarid kogutakse väljaminevale arterioolile, lagunedes kapillaarivõrguks, põimides kanalit.

Urineerimine

Enne moodustumist uriin läbib kolm etappi: glomerulaarfiltratsioon, sekretsioon ja tubulaarne reabsorptsioon. Filtreerimine on järgmine: inimese vererõhu erinevuse tõttu tungib vesi kapsliõõnde ja sellega enamik lahustunud madala molekulmassiga aineid (mineraalsoolad, glükoos, aminohapped, uurea jne). kontsentratsioon. Päeva jooksul filtreeritakse neerud mitu korda verd, tekitades umbes 150-180 liitrit vedelikku, mida nimetatakse primaarseks uriiniks.

Karbamiid, mitmed ioonid, ammoniaak, antibiootikumid ja muud ainevahetuse lõpptooted erituvad lisaks uriiniga tubulite seintel paiknevate rakkude abil. Seda protsessi nimetatakse sekretsiooniks.

Kui filtreerimisprotsess on lõppenud, algab imendumine peaaegu kohe. Kui see juhtub, imendub vesi koos mõne selles lahustunud ainega (aminohapped, glükoos, paljud ioonid, vitamiinid). Tubulaarse reabsorptsiooni korral moodustub 24 tunni jooksul kuni 1,5 liitrit vedelikku (sekundaarne uriin). Lisaks ei tohiks see sisaldada valke ega glükoosi, vaid ainult inimkehale mürgiseid ammoniaaki ja uureat, mis on lämmastikuühendite lagunemissaadused.

Urineerimine

Uriin nefronide tubulite kaudu siseneb kogumiskanalitesse, mille kaudu ta liigub neerupudelitesse ja edasi neerupiirkonda. Siis voolab piki uretreid õõnsasse organit - põie, mis koosneb lihastest ja mahutab kuni 500 ml vedelikku. Kusepõie uriini urethra kaudu eemaldatakse väljaspool keha.

Urineerimine on refleksiakt. Seljaajus asuva urineerimiskeskuse ärritavad ained (põõsaosa) on põie seinte venitamine ja selle täitumise kiirus.

Võib öelda, et inimese eritussüsteemi esindab paljude elundite kogum, mis on omavahel tihedalt seotud ja täiendavad teineteist.

Eritussüsteemi ülesehitus ja funktsioon;

Eritumine on protsess, mis tagab ainevahetusproduktide eritumise organismist, mida keha ei saa kasutada. Eritamisorganite süsteemi esindavad neerud, ureters ja põie.

Ekstraheerimise funktsiooni teostavad teised organid - nahk, kopsud, seedetrakt, mille kaudu eemaldatakse higi, gaasid, raskmetallide soolad jne.

Eritumise peamine organ on neerud. Need on oa kujuga seotud organid. Nad asuvad kõhuõõnes XII rindkere ja I - II nimmepiirkonna tasandil. Neeru kaal on umbes 150 g. Nõgus sisemine serv moodustab neeru värava, mille kaudu sisenevad neeruarteri ja neeruveen, närvid, lümfisooned ja ureter. Neerupealised on kinnitatud neeru ülemise poola külge. Neer on kaetud sidekoe ja rasvmembraanidega.

Neerudes eristatakse ajukoore ja sisemise aju kihte.

Neeru struktuuriüksus on nefron. See koosneb neerukehast, mis sisaldab kapillaar-glomerulusiga Bowman-Shumlyansky kapslit ja keerdunud tubuleid. Koorikukihis on kapslid glomeruloosiga. Aju (püramiidi) kihis on neerutorud, mis moodustavad püramiide. Püramiidide vahel - neeru kortikaalse aine kiht.

Esimene järjekord keerdunud tubuliin lahkub kapslist, mis moodustab mullis silmus ja tõuseb jälle ajukooresse, kus see liigub teise järjekorra keerdunud torusse. See toru läbib nefroni koguneva toru. Kõik koguvad tuubulid moodustavad eritorustiku, mis avanevad neerupiirkonna püramiidide otstes.

Neeruarteri laguneb arterioolideks, seejärel kapillaarideks, moodustades neerukapsli malpiiride glomeruli. Kapillaarid kogutakse väljaminevale arterioolile, mis taas laguneb kapillaaride võrgustikuks, keerates keerdunud torusid. Seejärel moodustavad kapillaarid veenid, mille kaudu veri siseneb neeru veeni.

Uriini moodustumine või diurees toimub kahes etapis - filtreerimine ja imendumine (tagasivool). Esimeses etapis filtreeritakse vereplasma läbi malpiidi glomeruluse kapillaaride nefronkapsli õõnsusse. See moodustab primaarse uriini, mis valkude puudumise tõttu erineb vereplasmast. Päeva jooksul toodetakse umbes 150 liitrit uriini, kusihapet, aminohappeid, glükoosi ja vitamiine sisaldavat primaarset uriini. Konvolueeritud tubulites esineb esmase uriini imendumine ja sekundaarse uriini moodustumine umbes 1,5 liitrit päevas. Vesi, aminohapped, süsivesikud, vitamiinid, mõned soolad on taas imendunud. Teises uriinis suureneb uurea (65 korda) ja kusihappe sisaldus (12 korda) võrreldes primaarse uriiniga mitu korda. Kaaliumiioonide kontsentratsioon suureneb 7 korda. Naatriumi kogus on peaaegu muutumatu. Lõplik uriin voolab tubulitest neerupiirkonda. Uroloogides voolab uriin põies. Kui põis on täidetud, siis selle seinad venivad, sfinkter lõdvestub ja refleksne urineerimine toimub läbi kusiti.

Neerutegevust reguleerib neurohumoraalne mehhanism. Veresooned on osmoos ja heoretseptorid, mis edastavad hüpotalamusele informatsiooni vererõhu ja vedeliku koostise kohta autonoomses närvisüsteemis.

Neerutegevuse humoraalset reguleerimist teostab hüpofüüsi hormoon - vasopressiin, neerupealise koore hormoon - aldosteroon, parathormoon - parathormoon.

Vasopressiin vähendab diureesi, suurendades vee imendumist neerutorudes, mis kaitseb keha dehüdratsiooni eest. Aldosteroon suurendab naatriumioonide imendumist ja suurendab kaaliumiioonide sekretsiooni tubulites. Parathormoon stimuleerib kaaliumi imendumist.

Neeruhaiguse tunnuseks on valgu, suhkru, valgeliblede või punaste vereliblede arvu suurenemine uriinis.

Eraldussüsteem

Eritussüsteemi üldised omadused

❖ vajadus eritusprotsesside järele organismis:

■ keha ei kasuta mõningaid toidust saadud vahetusprotsessis tekkinud aineid (ainevahetuse lõpptooted) ja nende kogunemine keha sisekeskkonda põhjustaks selle mürgistust;

■ On vaja eemaldada kehast toksilised võõrained (ksenobiootikumid) - nikotiin, alkohol, paljud ravimid, mürgid jne.

Ekskretsiooniprotsessid on protsessid, mis tagavad ainevahetuse ja ksenobiootikumide lõpptoodete eemaldamise kehast ja aitavad seeläbi säilitada organismi sisekeskkonna püsivust ja optimaalsed tingimused rakkude elutähtsaks aktiivsuseks (vt ka "Eraldussüsteem").

Odies Keha, mis tagab inimeste eritumise protsessi:

■ kuseteede süsteem (mis on eritusprotsessis olulise tähtsusega) eemaldab kehast vedelad metaboolsed tooted ja ksenobiootikumid;

■ higinäärmed eritavad vett ja mineraalainete lahuseid kehast;

■ kopsud vabastavad atmosfääri gaasilised vahetooted - süsinikdioksiid ja veeaur, samuti alkoholi aurud joobes, eetri aurud pärast anesteesiat jne;

■ Sool on seotud tahkete ainevahetusproduktide elimineerimisega kehast - raskmetallide sooladest, hemoglobiini lagunemissaadustest jne (vt ka „Närvisüsteem”).

Kuseteede süsteemid

Kuseteede koostis: kaks neerut, kaks ureterit, põis, kusiti.

Inimese neerud on seotud organid, mis paiknevad kõhuõõne tagaküljel selgroo mõlemal poolel seljataseme tasandil.

Kusejuha on neerude eritekanal, mis ühendab neeru vaagna põie külge ja on õõnes toru, mille seina moodustavad siledad lihased. Kusejuhis siseneb neerude uriin pidevalt põie külge ja uriini liikumine toimub lainete (peristaltiliste) lihaskontraktsioonide tagajärjel.

Kusepõis on õõnsad lihaselised elundid, milles uriini kuumutatakse (kuni 800 ml) enne selle korrapärast eemaldamist kehast. Kusepõie sein koosneb silelihasrakkudest; kui põis on uriiniga täidetud, laieneb see ja muutub õhemaks. Kusepõletik blokeerib põie sissepääsu kusiti.

Kusiti (uretraat) on lihastoru, mis ulatub põiest, mille kaudu uriin väljutatakse väljaspool keha.

Sfinkter on rõngakujuline lihas, mille kokkutõmbumine takistab uriini voolamist põie eest.

Neerude struktuur ja funktsioonid

Neerude struktuur. Igas neerus on umbes 10 cm pikkune uba, mis on nõgusast küljest pööratud vööst. See koosneb välisest tumedast kihist, mille moodustavad ajukoor, sisemine kerge aju aine ja mis on kaetud kapsliga, millele on väljaspool rasvakihti. Neeru ülaosas on neerupealine (endokriinne näär). Koorikaine kolonnide vormis siseneb mullasse ja jagab selle 15-20 neeru püramiidiks, mille ülaosad on suunatud neeru sees. Iga nõia püramiidi tipust voolab uriini tuub neerusisesesse väikese õõnsusse - neerupiirkonda, kus uriin kogutakse. Neeru nõgusal küljel on neeru vaagnaga külgnev sügav soon - neeruport, mille kaudu neeruarteri siseneb neerudesse ja neeruveeni ja uretri väljapääs (ureter pärineb neeru vaagnast).

Neeruarteri puhul siseneb neerusse ravimata veri, neerude veenides eemaldatakse neerude kaudu lagunemisproduktid, mis sisenevad koorikusse, ja uriin eemaldab uriini kusepõiest.

Neerude struktuurne ja funktsionaalne üksus, mis viib läbi kogu uriini moodustamise protsesside kogumi, on efron. Üks inimese neerud sisaldavad umbes miljondikku nefronit.

Nefron koosneb väikestest neerukehadest (asub ajukoores) ja ^ ulatuslikust tubulusüsteemist. Neerukeha moodustab kapsli kahekordse seinaga kausi kujul, mille sisemuses on vere kapillaaride (malpighian glomerulus) segamini. Kapsli seinte vahel on õõnsus, millest algab pika keerdunud tuubi nefronist, mis läbib neeru ajukoore medulla. Tuubi seina koosneb ühest lamedate epiteelirakkude kihist.

Ajukoore piiril see kanal sirutab, kitseneb ja tungib sügavale medulla. Siis pöörates 180 °, läheb see vastupidises suunas, moodustades Henle'i silmuse. Pärast seda siseneb tuubik uuesti kortikaalsesse ainesse, kus see laieneb ja omandab kalde, mis läheb teise järjekorra tubulisse ja voolab kogumistorusse. Ühe nefroni tubulite kogupikkus on 50-55 mm ja ühe neeru filtreerimispind on kuni 3 m2.

Kogumisvoolik (või kogumiskanal) on kanal, kuhu teise järjekorra tubulid voolavad mitmetesse kümnetesse nefronitesse. Kollektiivsed tuubulid saadetakse neeru vaagnasse.

Vere vool veres. Neeruarter, mis on neerude väravasse sisenenud, tõmbub väikesteks arterioolideks. Iga arteriool siseneb ühte kapslitest, kus see moodustab kapillaar-glomeruluse, mis koosneb ligikaudu 50 primaarsest kapillaarist. Seejärel ühendavad need kapillaarid, sisenedes väljaminevale arterioolile, mis kerkib kapslist ja hakkab jälle sekundaarseteks kapillaarideks, mis väänavad tihedalt esimeses järjekorras keerdunud kanaleid, Henle'i silmus ja teise järjekorra kanaleid. Kapillaaridest siseneb veri väikestesse venoosidesse, mis sulanduvad neeruveeni, mis voolab halvemasse vena cava. Verevool läbi iga neeru on umbes 0,6 l (10-12% kogu vere mahust) minutis.

Inimese neeru mass on umbes 150 g.

Поч Neerufunktsioon:

■ filtreerimine: liigse vee ja mineraalsoolade, samuti kehas moodustunud ainevahetusproduktide (uurea, kusihape jne), võõraste ja mürgiste ainete eemaldamine kehast või ravimitena suitsetamine jne;

■ homeostaatiline: osalemine vere happe-aluse reaktsiooni reguleerimisprotsessides (happeliste või leeliseliste ainevahetusproduktide kontsentratsiooni suurenemisega suureneb vastavate soolade elimineerumine organismist neerude kaudu), vere ioonse koostise püsivus (toimub ammoniaagi osalusel, mis asendab happelise ainevahetuse) naatriumioonid Na + ja kaalium K +, säilitades neid organismi vajaduste rahuldamiseks), vere, lümfi- ja koevedeliku mahu püsivus kehas (mahu reguleerimine) ning vere osmootne rõhk (osmoregulatsioon). );

■ sünteesimine: mõnede bioloogiliselt aktiivsete ainete (ensüüm reniini, mis osaleb plasmavalkude lagunemise biokeemilistes reaktsioonides, samuti vere moodustumist, angiotensiini jne stimuleerivad hormoonid) sünteesimine ja verele laskmine; neerudes muundatakse inaktiivne D3-vitamiin füsioloogiliselt aktiivseks vormiks;

■ regulatiivne: osalemine arteriaalse vererõhu reguleerimises (siin vahendab reniini, mille osalusel neerudes moodustuvad teatud verevarustused angiotensiinid, vererõhku suurendavad hormoonid);

■ metaboolne: neerukuded võivad sünteesida glükoosi (glükoneogeneesi protsess); pikema paastumisega sünteesitakse umbes pool organismis toodetud glükoosist neerudes.

Uriin, selle koostis ja haridus

Uriin on neerudes moodustunud ja kehast eemaldatud vedel väljaheide; on verest filtreeritud ainete selge, kollakas lahus; sisaldab keskmiselt 98% vett, 1,5% soolasid (peamiselt NaCl), umbes 2,5% orgaanilisi aineid (peamiselt karbamiidi ja kusihapet), samuti bilirubiini (eritub maksa hemoglobiini lagunemisprodukt) ja võõrkehasid.

■ Uriini koostis sõltub keha seisundist.

■ Päeva kaudu erituva uriini maht võib olla väga erinev ja sõltub keha olekust; tervetel täiskasvanutel on ta umbes 1,5 liitrit.

■ Uriini kollakas värv on tingitud hemoglobiini lagunemissaaduste värvusest.

■ Pärast süsivesikute rikkaliku toidu võtmist ja uriinis rasket füüsilist tööd võib tekkida väike kogus glükoosi, mis normaalsetes tingimustes puudub.

■ Kui uriinis esineb diabeet, on glükoos pidevalt olemas.

■ Kui avastatakse uriiniproteiini neeruhaigus.

Karbamiid (valem O = C (NH₂)₂) - valgu ainevahetuse lõpptoode; see moodustub maksas (umbes 25-30 g päevas) süsinikdioksiidist ja ammoniaagist; eritub uriiniga ja higiga.

Uriinhape on üks puriinide lagunemisprodukte, mis on nukleiinhapete komponendid. Eraldub uriiniga ja väljaheidetega.

■ podagra, kusihappe ja selle happesoolade ladestumine liigestesse ja lihastesse ning mõnede ainevahetushäiretega võivad nad moodustada neerudes ja põies kive.

Uriini moodustumine. Uriini moodustumise protsess jaguneb kaheks etapiks: esimeses etapis moodustub teise astme vereplasmast esmane uriin (sekundaarne uriin) (vt. "Eraldussüsteem").

Esimene etapp on glomerulaarfiltratsioon. Arterioole kandva malpigiaadi glomeeri läbimõõt on kahekordne väljamineva arteriooli läbimõõt, seega on vere väljavool glomerulusest raske ja selle kapillaarides tekib suurem (2-3 korda) vererõhk kui teiste keha kapillaaride puhul. Kõrge rõhu mõjul läheb vereplasmast glomeruluse kapillaartest kõrvalasuva nefroni tuubi õõnsusse, samas kui glomerulaarsete kapillaaride ja nefronkapsli õhukesed seinad toimivad filtritena, mis läbivad selles lahustunud väikese molekulmassiga ühendite (glükoos, aminohapped, vitamiinid jne) plasmi ja väikeseid molekule. kuid vererakud ja suured valgumolekulid edasi lükatakse.

Saadud filtraat, mis koosneb valkudest puuduvast vereplasmast, on esmane uriin; iga päev toodab see umbes 150-160 liitrit.

Teine etapp on torujas reabsorptsioon (või tagasivool). Praeguses etapis alates primaarsest uriinist, mis liigub läbi nefroni keerdunud tuubi, tagasi kapillaaride verre, punutes tiheda tubulite võrgustiku, imenduvad keha jaoks vajalikud ained (glükoos, aminohapped, vitamiinid, naatrium- ja kaltsiumioonid jne) ja enamik (99%) vett. Selle tulemusena jääb tubulisse väike kogus ainevahetuse lõpptoodetega küllastunud vett ja aineid, mis ei ole kehale vajalikud või mida nad ei suuda säilitada (näiteks suhkurtõve glükoos).

Reabsorptsioon nõuab palju energiat: neerude energiatarbimine on umbes 9% kogu organismi energiatarbimisest, samas kui neerude mass on ainult 4% kehamassist.

Tubulaarse reabsorptsiooniga kaasneb tubulaarne süntees (lämmastikku sisaldavate ammoniaagi molekulide moodustumine uriiniga) ja selektiivne tubulaarne sekretsioon - ksenobiootikumide, kaaliumiioonide, prootonite jne vabanemine nefroni tuubi luumenisse tuubuli luumenisse.

Tubulaarse reabsorptsiooni, sekretsiooni ja sünteesi protsesside tulemusena moodustub primaarsest uriinist sekundaarne uriin; umbes 1,5 l toodetakse iga päev.

Viimane sekundaarne uriin, mis on moodustunud nefroni tuubis, voolab kogumiskanali neerupiirkonda ja sealt läbi ureteri siseneb põie.

Neerude reguleerimine

Neerude funktsionaalse aktiivsuse reguleerimise mehhanismid:

■ neuro-refleks: sümpaatilise autonoomse närvisüsteemi teatud keskuste ergutamine toob kaasa neeru- arterioolide luumenite vähenemise - see toob kaasa (siis väheneb verevool ja rõhk malpiidi glomeruluses, plasmafiltratsioon aeglustub ja seetõttu väheneb primaarse uriini moodustumine). veri glomeruluses suureneb, plasma filtreerimine suureneb ja esmase uriini teke suureneb);

■ humoraalne: kõigi uriiniprotsesside intensiivsus (filtreerimine, imendumine, tubulaarsüntees ja sekretsioon) muutub hüpofüüsi hormoonide mõjul (vasopressiin suurendab vee reabsorptsiooni tubulitest ja nõrgendab samaaegselt Na + ja C1-ioonide imendumist, mille tulemusena väheneb uriini moodustumise maht) neerupealised (adrenaliin vähendab urineerimist, aldosteroon suurendab Na + ioonide imendumist), neerud ise (angiotensiin II kitsendab väljamineva arteriooli glomeruli lumenit, suurendades filtreerimist), kilpnäärme- ja parathormoonid näärmete (nende hormoonide kaudselt mõjutada uriini moodustumise muutes vees mineraalide ainevahetuse kudedes) ja muu näärmete; siiski võib moodustunud uriini kogus väheneda või suureneda, kuid karbamiidi ja kusihappe sisaldus selles ei muutu.

Neuro-reflekside ja humoraalsete mehhanismide koostoime tagab keha vee- ja mineraal-homeostaasi uriini koguse ja koguse reguleerimise kaudu.

Urineerimine

Urineerimine on refleksprotsess, mis seisneb samaaegselt põie vähendamises ja põie ja kusiti sphincters'i lõdvestamises ning uriini eemaldamises kusepõiest.

Soovimatu urineerimine (tüüpiline lastele vanuses alla 2-3 aasta). Kusepõie seintes on retseptoreid, mis reageerivad silelihaskoe venitamisele. Kui uriin koguneb põies, selle seinad venivad, ärritades retseptoreid. Nende retseptorite erutus edastatakse refleksi kaare afferentsete närvide kaudu uriinikeskusele, mis asub seljaaju sakraalsetes segmentides. Siit sisenevad refleksi kaareliste närvide aksonid impulssidesse põie lihastesse ja põie ja kusiti sphinctersesse, põhjustades seinte lihased kokkutõmbumiseks ja sphincters lõõgastumiseks. Selle tulemusena satub uriin kusiti ja eemaldub kehast.

Enurees - voodimärgistus; tavaliselt täheldati 5–10% -l alla 13-14-aastastest lastest. Selles haiguses tuleks soolastest ja vürtsikatest toitudest välja jätta, mitte öösel kasutada palju vedelikku; vajavad eriravi.

Urineerimise vale (teadliku) reguleerimise määrab põie suuruse suurendamine (lapse kasvu tõttu) ja RF-keskkonna (vanemad, sõbrad) mõjul. On võimalik, et ajukoorme neuronite ühendused on olemas sakraalse seljaaju närvirakkudega, mis võimaldavad inimese kesknärvisüsteemi kõrgematel osadel - selle suurematel ajupoolsetel osadel - kontrollida seljaaju urineerimiskeskust ja kontrollida teadlikult urineerimist.

■ Laste puhul moodustub meelevaldne urineerimine 2-3 aastat.

Kuseteede hügieen

❖ Põletikulised protsessid on põhjustatud mikroorganismidest:

■ patogeenid võivad siseneda kuseteede organitesse verega (kahanevad infektsioonid); seega uriinisüsteemi nakkushaigused, mida põhjustavad stenokardia, kaaries, suuõõne haigused jne;

■ mikroobid võivad sattuda kusiti, kust nad läbivad kuseteede selle süsteemi teistesse organitesse (kasvavad infektsioonid); isikliku hügieeni reeglite, keha jahutamise ja nohu järgimata jätmine aitab kaasa selle haiguse teele.

Kusiti ja kuseteede põletikke iseloomustab epiteeli intensiivne äratamine ja selle kõrge haavatavus.

Nefriit - neerude põletik, mis viib nende töö katkestamiseni; mida iseloomustab palavik, valk-rasva ainevahetus, turse, eritumine uriiniga.

■ Kui nefriit suurendab neerude kapillaaride seinte läbilaskvust, siis leidub uriinis valke ja vererakke, tekib turse (kudede täitmine vedelikuga) ja keha võib olla mürgitatud metaboolsete ainetega - uremia.

Vähenenud aktiivsus ja neeruhaigus nende tundlikkuse tõttu toksiliste ainete suhtes:

■ neerukahjustusi võivad põhjustada plii, elavhõbe, boorhape, mothballs, benseen, putukad ja maod jne;

■ Eriti kahjulik on alkoholi kuritarvitamine, mis mõjutab neerusid;

■ üleannustamise korral võivad neeruhaigused põhjustada teatud ravimid (sulfoonamiidid, antibiootikumid).

❖ "Kivid" neerudes ja kuseteedes on seotud ainevahetushäiretega:

■ kivid on moodustatud uraatide (kusihappe soolade) või kaltsiumfosfaatide abil;

■ nad häirivad uriini voolu ja teravate servadega ärritavad limaskesta, põhjustades tugevat valu.

♦ Isikliku hügieeni ja kuseteede haiguste ennetamise põhireeglid:

■ on vaja hoida välised suguelundid puhtana ja neid pesta sooja veega ja seebiga hommikul ja õhtul enne magamaminekut;

■ vältige neerude liigset jahutamist;

■ Ärge kuritarvitage alkoholi ja vürtsiseid toite, mis sisaldavad ülemääraseid vürtse ja soola;

■ toksiliste ainetega töötamisel järgige ohutusnõudeid;

Inimese eritussüsteemi struktuur ja funktsioon

Toidu kogus, mida sööme elu jooksul, on kümneid tonne, tarbitud jookide kogus on sama. Seni ei ole keegi lõhkenud, kuigi sellel teemal on alati nalju. Fakt on see, et kõik, mis kehasse siseneb, läbib keeruka tsükli, mis on seotud lihvimise ja keemilise transformatsiooniga. Ja see on inimene, kes eemaldab jäätmed. Selle teema esitlus on väike. Teil on vaja 4 lehekülge: neerude, kopsude, pärasoole ja maksa, naha kohta.

Neerud on organismi suurimad töötajad eritumisprotsessis: 70% kõigist jäätmetest on nende poolt välja võetud. Nad töötavad kõige toksilisemate ainetega, mis on organismis normaalsetes ainetes - valgu ainevahetuse tooted: kreatiniin, uurea ja kusihape. Nad reguleerivad ka vedeliku, soolade hulka ja aitavad vabaneda võõrkehadest. Neerud on kõikidest külgedest ohutult kaetud: loodus kaitseb neid inimese eritussüsteemi organeid. Kui üks neerudest on haige, võtab teine ​​töö üle kogu töö.

Neerude, uriini, toodetakse verest, kuigi sellel ei ole viimaste mainekat mainet. Kuigi Indias on seda vedelikku koheldud. Ei ole midagi uriinis, mis ei ole veres. Neerud võtavad verest kõik tarbetuks ja lahkuvad kehast kasulike ainetega. Vere neerus läbib 2 transformatsioonietappi. Esiteks võetakse sellest palju, isegi kasulik, siis parem on imeda. Esimene protsess nõuab vähe energiat, teine ​​aga väga kallis, nii et väike neer tarbib umbes 10% kogu hapnikust, mida keha vajab. Nii palju vajab inimese eritussüsteem hapnikku.

Mida rohkem uriini läheb, seda paksem on veres laevadesse ja vastupidi. Ja vererõhk sõltub otseselt vedeliku kogusest veresoontes. Kui rõhk langeb, ei pruugi isegi filtreerimine toimuda ning kui rõhk on väga suur, hakkavad nefronid (funktsionaalsed üksused) massiivselt hakkama. Enda kaitsmiseks toodavad neerud reniini. See hormoon võimaldab teil survet reguleerida. Kuna neerud vajavad kriitiliselt hapnikku, tekitavad nad erütropoetiini, mis põhjustab luuüdi luues hapnikku kandvaid punaseid vereliblesid. Nii et iga kord kui sul ei ole piisavalt õhku jooksmise ajal, pidage meeles, et neerud annavad sel ajal signaali punaste vereliblede valmistamiseks.

Uriin langeb põiesse, kus see koguneb, kuni täiskasvanu otsustab selle tühjendada. Väikesel lapsel juhib seljaaju seda protsessi, kuid kahe aasta pärast küpsevad vastavad aju keskused ja laps õpib poti juurde minema. Kuid isegi täiskasvanu võib kaotada kontrolli urineerimisprotsessi üle, kui kusepõies on üle 500 ml uriini. Sa ei saa pikka aega taluda: uriini stagnatsioon ja kivide moodustumine.

Kui neerud ei õnnestu, võib nahk lahendada mitmeid probleeme. See aurustub kuni liitrini päevas. Kui neerud on haiged, võib higi lõhnuda uriiniga. Eraldage ka kopsudest välja aineid, sealhulgas 400 ml vett.

Inimese eritussüsteem hõlmab ka pärasoolet. See on seotud maksaga, sest enamik roojaga mürgiseid aineid saadakse sapist ja sapi moodustab maks veres sisalduvatest "püütud". Et väljaheited välja tuua ei ole kerge - töötage samaaegselt kõhulihastest ja soolest. Pärasool tühjendatakse tavaliselt üks kord päevas, keskmiselt saadakse umbes 150 g. Kuu neerud eemaldavad umbes 45 liitrit uriini. Seega on nende asutuste koormus märkimisväärne.

Isiku eritussüsteem toimib sujuvalt, kui ühes organis tekivad probleemid, teised võtavad kellegi teise tööd. Kui maks või neerud on haiged, eemaldavad valgu ainevahetuse tooted kopsud ja naha, kui maks ei suuda toime tulla hemoglobiini ainevahetuse jäätmetega, siis neerud hoolitsevad selle eest.

Kuseteede süsteem

See süsteem koosneb:

• kusiti, mis ühendab neeru ja põie;

• kusiti või kusiti.

Neerud toimivad filtritena, võtavad ära verd, mis neid peseb, kõik ainevahetuse tooted, samuti liigne vedelik. Päeva jooksul läheb kogu veri läbi neerude umbes 300 korda. Selle tulemusena eemaldab inimene kehast päevas keskmiselt 1,7 liitrit uriini. Lisaks sisaldab see kompositsioonis 3% kusihapet ja uureat, 2% mineraalsoolasid ja 95% vett.

Inimese eritamissüsteemi funktsioonid

1. Eraldussüsteemi põhifunktsioon on toodete eemaldamine kehast, mida ta ei saa assimileerida. Kui inimesel on oma neerud, siis varsti mürgitab ta erinevaid lämmastikuühendeid (kusihappe, uurea, kreatiin).

2. Inimese eritamissüsteem aitab tagada vee-soola tasakaalu, st reguleerida soola ja vedeliku kogust, tagades sisemise keskkonna püsivuse. Neerud takistavad vee kiiruse suurenemist ja seega ka rõhu suurenemist.

3. Eraldussüsteem jälgib happe-aluse tasakaalu.

4. Neerud toodavad reniini, mis aitab kontrollida vererõhku. Võib öelda, et neerud täidavad endokriinset funktsiooni.

5. Inimese eritussüsteem reguleerib vererakkude “sündi” protsessi.

6. Fosfori ja kaltsiumi taset organismis reguleeritakse.

Inimese eritussüsteemi struktuur

Igal inimesel on paar neerusid, mis asuvad selgroo mõlemal küljel nimmepiirkonnas. Tavaliselt asub üks neerudest (paremal) veidi allpool teist. Kuju poolest meenutavad nad oad. Neeru sisepinnal on väravad, nende kaudu sisenevad närvid ja arterid ning lahkuvad lümfisooned, veenid ja kusiti.

Neerude struktuuri iseloomustab aju ja koore aine, neeru vaagnad ja neerukapslid. Nefron on neerude funktsionaalne üksus. Igal neist on kuni 1 miljon neist funktsionaalsetest üksustest. Need koosnevad Shumlyansky-Bowmani kapslist, mis katab tubulite ja kapillaaride glomeruluse, mis on omavahel ühendatud Henle'i silmusega. Osa nefronide tubulitest ja kapslitest paiknevad ajukoores ning ülejäänud Henle'i tubulid ja silmus liiguvad aju. Nefronil on rohke verevarustus. Kapillaar-glomerulus kapslis moodustab kaotava arteriooli. Kapillaarid kogutakse väljaminevale arterioolile, lagunedes kapillaarivõrguks, põimides kanalit.

Urineerimine

Enne moodustumist uriin läbib kolm etappi: glomerulaarfiltratsioon, sekretsioon ja tubulaarne reabsorptsioon. Filtreerimine on järgmine: inimese vererõhu erinevuse tõttu tungib vesi kapsliõõnde ja sellega enamik lahustunud madala molekulmassiga aineid (mineraalsoolad, glükoos, aminohapped, uurea jne). kontsentratsioon. Päeva jooksul filtreeritakse neerud mitu korda verd, tekitades umbes 150-180 liitrit vedelikku, mida nimetatakse primaarseks uriiniks.

Karbamiid, mitmed ioonid, ammoniaak, antibiootikumid ja muud ainevahetuse lõpptooted erituvad lisaks uriiniga tubulite seintel paiknevate rakkude abil. Seda protsessi nimetatakse sekretsiooniks.

Kui filtreerimisprotsess on lõppenud, algab imendumine peaaegu kohe. Kui see juhtub, imendub vesi koos mõne selles lahustunud ainega (aminohapped, glükoos, paljud ioonid, vitamiinid). Tubulaarse reabsorptsiooni korral moodustub 24 tunni jooksul kuni 1,5 liitrit vedelikku (sekundaarne uriin). Lisaks ei tohiks see sisaldada valke ega glükoosi, vaid ainult inimkehale mürgiseid ammoniaaki ja uureat, mis on lämmastikuühendite lagunemissaadused.

Urineerimine

Uriin nefronide tubulite kaudu siseneb kogumiskanalitesse, mille kaudu ta liigub neerupudelitesse ja edasi neerupiirkonda. Siis voolab piki uretreid õõnsasse organisse - põie, mis koosneb lihastest ja mahutab kuni 500 ml vedelikku. Kusepõie uriini urethra kaudu eemaldatakse väljaspool keha.

Urineerimine on refleksiakt. Seljaajus asuva urineerimiskeskuse ärritavad ained (põõsaosa) on põie seinte venitamine ja selle täitumise kiirus.

Võib öelda, et inimese eritussüsteemi esindab paljude elundite kogum, mis on omavahel tihedalt seotud ja täiendavad teineteist.

Neer

Need seotud organid asuvad kõhuõõne tagaküljel, selgroo mõlemal küljel. Neerudega seotud organ.

Väliselt on sellel oa-kujuline vorm ja seestpoolt parenhüümne struktuur. Ühe neeru pikkus ei ületa 12 cm ja laius 5 kuni 6 cm. Tavaliselt ei ületa neeru mass 150-200 g.

Struktuur

Neeru ümbritsevat ümbrist nimetatakse kiuliseks kapsliks. Sagitaalsel lõigul võib näha kahte ainekihi. Seda, mis on pinnale lähemal, nimetatakse koorikuks ja keskne asend on aju.

Neil on mitte ainult väline erinevus, vaid ka funktsionaalne. Nõgusalt küljelt paiknevad neeru ja vaagna väravad, samuti ureter.

Neeru värava kaudu suhtleb neer ülejäänud ülejäänud kehaga läbi sissetuleva neeruarteri ja närvide, samuti väljaminevate lümfisoonte, neeru veeni ja kusiti.

Nende veresoonte kombinatsiooni nimetatakse neerupeaks. Neerude sees eristavad neerulibled. Igas neerus on 5 tükki. Neerusooled eraldatakse üksteisest veresoontega.

Neerude funktsioonide selgeks mõistmiseks on vaja teada nende mikroskoopilist struktuuri.

Neerude arv neerudes ulatub 1 miljonini, nefron koosneb neerukehast, mis asub koore aines, ja tubulite süsteemist, mis lõpuks satub kogumistorusse.

Nefronis on ka 3 segmenti:

Segmendid koos Henle'i silmuse tõusva ja kahaneva põlvega asuvad neeru veres.

Funktsioonid

Lisaks peamisele eritusfunktsioonile annavad ja täidavad neerud ka:

• stabiilse vere pH taseme säilitamine, selle vereringe ruumala ja rakulise vedeliku koostis;
• oma metaboolse funktsiooni tõttu sünteesivad inimese neerud paljusid organismi elulise aktiivsuse seisukohalt olulisi aineid;
• vere moodustumine erütrogeniini tootmisel;
• selliste hormoonide nagu reniin, erütropoetiin, prostaglandiin süntees.

Kusepõie

Keha, mis kogub uriini, mis siseneb ureteritesse ja võtab selle läbi kusiti, nimetatakse põiteks. See on õõnes organ, mis asub kõhu taga, just pubi taga.

Struktuur

Kusepõie kuju, mis eristab

Viimane kitseneb, sisenedes nii kusiti. Täites keha seinad venitatakse, andes märku vajadusest tühjendada.

Kui põis on tühi, paksenevad selle seinad ja limaskesta koguneb voldidesse. Aga seal on koht, mis jääb jäänuks - see on kolmnurkne ala kusiti avamise ja kusiti avamise vahel.

Funktsioonid

Kusepõie täidab järgmisi ülesandeid:

• uriini ajutine akumulatsioon;
• uriini eritumine - kusepõie kogunenud uriini maht on 200-400 ml. Iga 30 sekundi järel voolab uriin põie sisse, kuid tarneaeg sõltub joogitud vedeliku kogusest, temperatuurist jne;
• tänu mehaanilistele retseptoritele, mis asuvad keha seinas, kontrollitakse uriini kogust põies. Nende ärritus on signaal põie vähendamiseks ja uriini eritamiseks.

Uretrid

Uretrid on õhukanalid, mis ühendavad neeru ja põie. Nende pikkus ei ületa 30 cm ja läbimõõt on 4 kuni 7 mm.

Struktuur

Toru seinal on 3 kihti:

• välimine (sidekoe kaudu), t
• lihaseline ja sisemine (limaskest).

Üks osa ureter paikneb kõhuõõnes ja teine ​​vaagnapiirkonnas. Kui esineb raskusi uriini väljavooluga (kivid), võib ureter mõnes piirkonnas kuni 8 cm laieneda.

Funktsioonid

Kusejuha põhifunktsioon - uriini väljavool kogunenud põies. Lihamembraani kokkutõmbumise tõttu liigub uriin uretiga põie külge.

Uretra

Naistel ja meestel erineb uretraalne struktuur. See on tingitud genitaalide erinevusest.

Struktuur

Kanal koosneb kolmest koorest, nagu ureter. Kuna naistel on lühem ureetra kui meestel, puutuvad naised sagedamini kokku urogenitaaltrakti erinevate haiguste ja põletikega.

Funktsioonid

• Meestel täidab kanal mitmeid funktsioone: uriini ja sperma eritumine. Fakt on see, et kanali torus lõpeb ejakulatsiooni kanalid, mille kaudu voolab sperma läbi kanali peenise pea.
• Naistel on kusiti 4 cm pikkune toru ja täidab ainult uriini eemaldamise funktsiooni.

Kuidas moodustub primaarne ja sekundaarne uriin?

Uriini moodustumise protsess hõlmab kolme omavahel seotud etappi:

• glomerulaarfiltratsioon,
• tubulaarne reabsorptsioon,
• tubulaarsekretsiooni.

Esimene etapp - glomerulaarfiltratsioon on protsess, kus plasma vedel osa läheb glomerulaarsetest kapillaaridest kapsli luumenisse. Kapsli luumenis on filtreerimisbarjäär, mis sisaldab struktuuri poorid, mis selektiivselt läbivad dissimilatsiooni ja aminohappeid, samuti takistab enamiku valkude läbimist.

Glomerulaarfiltratsiooni ajal moodustub ultrafiltraat, mis on esmane uriin. See on sarnane vereplasmaga, kuid sisaldab vähe valke.

Ülejäänud 99% tagastatakse verele.

Sekundaarse uriini moodustumise mehhanism on ultrafiltraadi läbimine nefroni ja neerutorude segmentide kaudu. Tubulite seinad koosnevad epiteelirakkudest, mis järk-järgult reageerivad mitte ainult suurele kogusele veele, vaid ka kõikidele keha jaoks vajalikele ainetele.

Valkude reabsorptsioon nende suure suuruse tõttu. Kõik mürgised ja kahjulikud ained meie kehale jäävad tubulites ja seejärel erituvad uriiniga. Seda lõplikku uriini nimetatakse sekundaarseks. Seda kogu protsessi nimetatakse tubulaarseks reabsorptsiooniks.

Kanaalseks sekretsiooniks on protsesside kogum, mille tõttu organismist eemaldatavad ained sekreteeritakse nefronitubulite luumenisse. See tähendab, et see sekretsioon ei ole midagi muud kui urineerimine.

Sekreteerimissüsteem

Erituvad organid on:

• neerud;
• nahk;
• kopsud;
• sülje ja mao näärmed.

Neerud vabastavad inimese liigsest veest, kogunenud sooladest, liiga rasvaste toitude, toksiinide ja alkoholi tarbimise tõttu moodustunud toksiinidest. Nad mängivad olulist rolli ravimite lagunemissaaduste kõrvaldamisel. Tänu neerude tööle ei kannata inimene mitmesuguste mineraalide ja lämmastikuainete üleüldist.

Valgus - säilitab hapniku tasakaalu ja on nii sise- kui ka välisfilter. Need aitavad kaasa süsinikdioksiidi ja keha sees tekkivate kahjulike lenduvate ainete tõhusale eemaldamisele, aitavad vabaneda vedelatest aurudest.

Mao ja süljenäärmed - aitavad eemaldada liigseid sapphappeid, kaltsiumi, naatriumi, bilirubiini, kolesterooli, samuti seedimata toidujääke ja metaboolseid tooteid. Seedetrakti organid vabastavad keha raskmetallide sooladest, narkootikumide lisanditest, mürgistest ainetest. Kui neerud ei suuda oma ülesannetega toime tulla, suureneb selle organi koormus märkimisväärselt, mis võib mõjutada selle töö tõhusust ja põhjustada vigu.

Nahk täidab metaboolset funktsiooni läbi rasva- ja higinäärmete. Higistamine eemaldab liigse vee, soolade, uurea ja kusihappe, samuti umbes kaks protsenti süsinikdioksiidist. Rasvane näärmed mängivad olulist rolli keha kaitsva funktsiooni täitmisel, mis sekreteerivad rasu, mis koosneb veest ja mitmetest seostamatutest ühenditest. See takistab kahjulike ühendite tungimist pooride kaudu. Nahk reguleerib tõhusalt soojusülekannet, kaitstes inimest ülekuumenemise eest.

Kuseteede süsteem

Inimeste eritusorganite peamine roll on neerude ja kuseteede süsteemi poolt, mille hulka kuuluvad:

• põis;
• ureter;
• kusiti.

Neerud on paaritu elund, liblikõieliste kujul, umbes 10–12 cm pikkused. Oluline elundi organ asub inimese nimmepiirkonnas, on kaitstud tiheda rasvakihiga ja on mõnevõrra mobiilne. Seetõttu ei ole see vigastuste suhtes vastuvõtlik, kuid see on tundlik keha sisemiste muutuste, inimeste toitumise ja negatiivsete tegurite suhtes.

Iga täiskasvanu neerud kaaluvad umbes 0,2 kg ja koosnevad vaagnast ja peamisest neurovaskulaarsest kimbust, mis ühendab elundi inimese eritussüsteemiga. Vaagna on ette nähtud suhtlemiseks uretri ja põisaga. See kuseteede struktuur võimaldab teil vereringe tsükli täielikult sulgeda ja täita kõiki määratud funktsioone.

Mõlema neeru struktuur koosneb kahest omavahel ühendatud kihist:

• kortikaalne - koosneb nefronglomerulitest, on aluseks neerufunktsioonile;
• aju - sisaldab veresoonte plexust, varustab keha vajalike ainetega.

Neerud destilleerivad kõik inimese verd ise läbi 3 minuti, mistõttu nad on peamine filter. Kui filter on kahjustatud, tekib põletikuline protsess või neerupuudulikkus, ei tungi metaboolsed tooted kusiti läbi kusiti, vaid jätkavad liikumist läbi keha. Toksiinid erituvad osaliselt higi, metaboolsete toodete kaudu soolte kaudu, samuti kopsude kaudu. Kuid nad ei saa kehast täielikult lahkuda ja seetõttu areneb äge mürgistus, mis ohustab inimelu.

Kuseteede funktsioonid

Eritamisorganite peamised ülesanded on toksiinide ja liigsete mineraalsoolade eemaldamine organismist. Kuna neerud mängivad inimese eritussüsteemi peamist rolli, on oluline mõista täpselt, kuidas nad verd puhastavad ja mis võib nende normaalset toimimist häirida.

Kui veri siseneb neerudesse, siseneb see oma kortikaalsesse kihti, kus nefronglomerulite tõttu tekib jäme filtreerimine. Suured valgu fraktsioonid ja ühendid tagastatakse inimese vereringesse, andes talle kõik vajalikud ained. Väikesed praht saadetakse kusejuhku, et lahkuda kehast uriiniga.

Siinkohal ilmneb tubulaarne reabsorptsioon, mille käigus esineb kasulike ainete esmase uriini imendumine inimese vereks. Mõned ained imenduvad mitmete omadustega. Vere glükoosi liia korral, mis sageli esineb suhkurtõve tekkimise ajal, ei suuda neerud kogu mahuga toime tulla. Uriinis võib esineda teatud kogus glükoosi, mis annab märku kohutava haiguse kujunemisest.

Aminohapete töötlemisel juhtub, et veres võib olla mitu alamliiki, mida kannavad samad kandjad. Sel juhul võib imendumist pärssida ja organit laadida. Tavaliselt ei tohiks uriinis esineda valku, kuid teatud füsioloogilistes tingimustes (kõrge temperatuur, raske füüsiline töö) on väljumisel võimalik avastada väikeseid koguseid. See tingimus nõuab vaatlust ja kontrolli.

Niisiis filtreerivad neerud mitmes staadiumis verd täielikult ja ei jäta kahjulikke aineid. Kuid organismis leiduvate toksiinide ülepakkumise tõttu võib ühe kuseteede protsesside töö olla halvenenud. See ei ole patoloogia, vaid nõuab eksperdiarvamust, sest pideva ülekoormuse korral ebaõnnestub keha kiiresti, põhjustades tõsist kahju inimeste tervisele.

Lisaks filtrimisele, kuseteede süsteem:

• reguleerib vedeliku tasakaalu inimkehas;
• säilitab happe-aluse tasakaalu;
• osaleb kõikides vahetusprotsessides;
• reguleerib vererõhku;
• toodab vajalikke ensüüme;
• annab normaalse hormonaalse tausta;
• aitab parandada vitamiinide ja mineraalainete imendumist kehasse.

Kui neerud lakkavad töötamast, jätkavad kahjulikud fraktsioonid veresoonte läbimist, suurendades kontsentratsiooni ja põhjustades aine aeglase mürgistuse metaboolsete toodetega. Seetõttu on oluline säilitada nende tavaline töö.

Ennetavad meetmed

Selleks, et kogu valimissüsteem toimiks sujuvalt, on vaja hoolikalt jälgida iga sellega seotud elundi tööd ja võtta vähimatki rikke korral ühendust spetsialistiga. Neerude töö lõpetamiseks on vajalik kuseteede elundite hügieen. Sel juhul on parimaks ennetuseks keha poolt tarbitavate kahjulike ainete minimaalne kogus. On vaja hoolikalt jälgida dieeti: ärge jooge alkoholi suurtes kogustes, vähendage soolatud, suitsutatud, praetud toitude, samuti säilitusainetega küllastunud toiduainete sisaldust.

Teised inimese väljaheite organid vajavad ka hügieeni. Kui me räägime kopsudest, siis on vaja piirata tolmustes ruumides, mürgiste kemikaalide piirkondades, piiratud ruumides, kus on kõrge allergeenide sisaldus õhus. Samuti peaksite vältima kopsuhaigust üks kord aastas, et viia läbi röntgenuuring, et vältida põletiku keskusi.

Sama oluline on säilitada seedetrakti normaalne toimimine. Ebapiisava sapi või põletikuliste protsesside esinemise tõttu soolestikus või maos on võimalik mädanenud toodete vabanemisega käärimisprotsesside esinemine. Vere sattumine põhjustavad mürgistuse ilminguid ja võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Naha puhul on kõik lihtne. Sa peaksid neid regulaarselt puhastama erinevatest saasteainetest ja bakteritest. Kuid te ei saa seda üle pingutada. Seebi ja teiste puhastusvahendite liigne kasutamine võib häirida rasvade näärmeid ja põhjustada epidermise loomuliku kaitsva funktsiooni vähenemist.

Eraldavad organid mõistavad täpselt, millised rakud on vajalikud kõigi elusüsteemide hooldamiseks ja mis võivad olla kahjulikud. Nad lõikasid ära kogu liia ja eemaldavad selle higi, väljahingatava õhu, uriini ja väljaheitega. Kui süsteem lakkab töötamast, sureb inimene. Seetõttu on oluline jälgida iga keha tööd ja kui te tunnete end halva enesetunde korral, peate kohe pöörduma spetsialisti poole.