Suurel linnas elamine on muidugi mugav. Aga mitte kõik siin ei ole läbi mõeldud ja ette nähtud, eriti tänaval. Kodanike ja külaliste üheks probleemiks on käia tualettruumis, mõnikord ei leia neid läheduses. Muide, pikka aega tagasi hoidmine on ebatervislik, eriti õiglase soo puhul. Me otsustasime öelda, miks ei saa tüdrukut WC-s taluda, kuna paljud on piinlikud lähimasse kohvikusse minema ja probleem on väga tõsine.

Ohtlik keha nakkusele

Tänapäeva elu tempo on kohutav. Oleme pidevalt nii kiire, et pole aega isegi süüa. Jäta võileib - mine lõunasöögile.

Ja kui mitu korda päevaseks tualettruumi edasi lükatakse: pole sobivat kohta, siis aega. Me talume mitu tundi. Kuid selle harjumusega on vaja siduda, allpool anname mitu põhjust, miks.

Uriin (uriin) - keha elutähtsa tegevuse tulemus, mis koosneb sellest, mida see ei vaja, mis on välja toodud väljapoole kuseteede süsteemi abil.

See sisaldab terve hulga jäätmeid (valkude ja soola lagunemise tulemused):

• Uric ja hippuurhape;
• Urobiliin;
• Kreatiniin;
• Kloriidid;
• Sulfaadid;
• Fosfaadid.

Kusepõie maht

Keha seinad venivad sõltuvalt vedeliku mahust. Selle vara tõttu võib see mahutada märkimisväärse osa sellest:

• Meestele kuni 750 ml;
• Kuni 550-aastased naised.

Keskmiselt 0, 5 liitrit. Kui vedeliku maht on umbes 200 ml, tunneb inimene seda. See on ohutu kogus, mis ei mõjuta tervist.

Kui te sellest ei vabane, hakkavad toimuma järgmised protsessid:

• Lihaskud venitatakse, lahjendatakse, limaskesta eksponeeritakse happe kahjustava toimega: pinnal tekivad praod, erosioon ja haavandid. Nad ei ole igapäevaelus märgatavad, kuid kui see juhtub regulaarselt, on normaalne raku liikumine häiritud ja vähi risk suureneb;
• Tekib ülekoormus, mis viib kivide moodustumiseni.

Ärge lubage koguda suurel hulgal uriini. Niipea, kui tunnete end ebamugavalt, mine tualetti.

Neerukivid

Ja veidi rohkem neerukividest. Me oleme harjunud nende ilmumisega tõsiste teguritega:

• Pärilik eelsoodumus;
• Raske vee joomine;
• Vale toit;
• Akuutne vitamiinide puudumine;
• Vigastused.

Need ained ja kogunenud setted osalevad tulevase kalkulaatori südamiku moodustamises. Kui külastate vannituba õigel ajal, ei juhtu see, sest vedeliku liikumine on pidev.

Vesikuretri refluks (WUR)

See on veel üks väga tõsine probleem. See on lihtne - vedelik, millel ei ole väljapääsu, tõuseb tagasi ureters. VUR-il on viis kraadi:

1. Pöördvool jõuab ainult uretriini;
2. Pöördvool jõuab neeru;
3. Kogunenud uriin laiendab ureterit;
4. Ilmub lubja setted;
5. Neerufunktsiooni kahjustus, neeru sisekuded hõrenevad.

See seisund ähvardab põhjustada elundite nakkust ja raskemaid pöördumatuid toimeid: neerupuudulikkus, nefroskleroos. Neid tüsistusi on lihtne vältida, peate lihtsalt tualetti minema õigeaegselt.

Lisaks sellele võtab keha endiselt oma teemaks ja pärast pikka kannatust annab see aju signaali, et on vaja lõõgastuda sisemist sfinkterit, olenemata teie loast.

Miks tüdrukud ei talu?

Eespool nimetatud ohud on võrdselt nii meestel kui naistel. Kuid on olemas mõningaid haigusi, mis on iseloomulikud ühele või teisele, sest on erinevused urogenitaalsüsteemi struktuuris:

• Meestel on see prostatiit. See areneb tänu asjaolule, et isoleerimise tagajärjel on põie ja eesnäärme lihased üle pingutatud;
• Naised on raseduse ajal äärmiselt kahjulikud. Suurenenud põie surub emaka vastu, mis võib põhjustada selle tooni suurenemist. See omakorda ohustab verejooksu või isegi raseduse katkemist.

Ajalugu on teada isegi üks „tolerantsuse” surm. See juhtus juba ammu, 16. sajandi keskel. Piiskopi ametliku vastuvõtu ajal oli Taani astroloog häbistunud üles äratama ja äritegevusse minema, mistõttu tema keha murdis. Kui uriin siseneb kõhuõõnde, on võimalik vere infektsioon, elundite mürgistus ja vaagna luude pustulaarne kahjustus. Enamasti on see tingitud vigastusest, kuid kõik on võimalik.

Niisiis, nüüd sa tead, miks tüdrukuid ei saa tualetis ja poisid taluda. Loodame, et teil on piisavalt hirmunud ja järgmine kord, kui sattusite esimese kohviku juurde, mis on kohanud väikest vajadust leevendama.

Video: mis juhtub, kui kestad kaua

Selles videos räägib Vladimir Antonov teile, mis tüdrukutega võib juhtuda, kui te kannate pikka aega ja ei kirjuta:

Kas on ohtlik uriini säilitamine kehas?

Kas on ohtlik taluda, kui soovite tualetti minna? Ja kui palju ei ole kahjulik taluma? Ameerika ja Venemaa arstide arvamused selle kohta, kas uriini säilitamine kehas on kahjulik,

Ameerika saidi ennetamine.com viitab dr. Benjamin Bruckeri, uroloogia professori NYU Langone'i meditsiinikeskuse arvamusele. Anna talle sõna.

Kui kaua võite uriini hoida?

Enamik naisi võib uriini hoida 3 kuni 6 tundi. Loomulikult on need keskmised arvud, mis sõltuvad tugevalt asjaoludest: tarbitava vedeliku mahust, ümbritseva õhu temperatuurist ja põie individuaalsetest omadustest - selle mahust ja tundlikkusest. Samal ajal keeldub arst teaduslikult põhjendatud ja teaduslikult põhjendatud vastuse andmisest subtiitritud küsimusele: „Teadus ei ole seda küsimust uurinud nii hästi kui peaks.”

Kas ma pean esimesel nõudmisel tualetti käima?

Vastus on ka individuaalne, küsimus on see, mida täpselt peetakse tungivaks. Mõne jaoks on see vaevu tajutav soov, kellegi jaoks peetakse tungimatut valu, soov kohe tualetti minna. Dr Brooker soovitab leida keset maad - “ei ole mõtet igast esimesest kergest soovist töötada, kuid te ei saa seda haiget teha ega valu.

Mis halvim võib juhtuda, kui te kannatate pikka aega?

Tavapärasest kannatlikkusest ei põle põis, eksperdid ütlevad. Kuid kui see on väga ülerahvastatud, võib see välise löögi lõhkuda: löök või äkiline liikumine koos ajakirjanduse pingega. Kõige tavalisem põie kahjustamise põhjus - õnnetus, langus kõrgusest või raskete esemete langus inimese alumisele kõhule. Sel juhul on surma tõenäosus suur.

Ajaloolises teadaolevas surmajuhtumises ülemäärase kannatlikkuse tõttu võib aastate ajastamiseks lugu üle lüüa. Taani astronoom, astroloog ja renessanss-Tycho Brahe alkeemik. Legend on öelnud, et Brahe, pärast kohtu etiketti, ei saanud kuningliku laua taga peoruumi ajal välja tulla ja suri 51-aastaselt (1601. aastal) põie lõhenemisest. Lünka ei esinenud üritusel ise. Pärast Vaikselt saabunud koju jõudmist selgus, et kui ta saaks urineerida, siis ainult natuke ja ta tundis kohutavat valu. Öösel enne tema surma heitis ta deliiriumisse ja hüüdis, et ta loodab, et tema elu ei ole asjata läinud.

Füsioloogiliselt on arstid ühel meelel, et põie purunemine sfinkteri suvalise pingega ei saa tekkida.

“Halvim on see, et regulaarse kannatlikkuse korral võib tekkida põletikulised protsessid ja põie valu sündroom,” ütleb dr Benjamin Brooker.

Lubage mitte minna

Seda probleemi tõstatati ka „Live great!” - vaata 3: 00-7: 00. Ja järeldused on samad, mis Ameerika kolleegil.

Faktid, mida saate programmist õppida:

- Naised peaksid tavaliselt käima tualetti tavaliselt rohkem kui mehed;

- Liiga pikka kannatlikkust ei ole põie täielik tühjendamine. Kui see juhtub uriiniga, võib nakatumine püsida. Kui see seisab regulaarselt, on olemas põletikuliste haiguste oht - tsüstiit.

- Kui uriin püsib, võib kusihappe põie seinu korrodeerida. See on ka üks tsüstiidi tekke mehhanisme.

Järeldused: te ei tohiks fänniliselt sõita iga sooviga, kuid ärge taluge pikka aega oma tervise nimel.

Kas on ohtlik taluda, kui soovite tualetti minna? 5 tõsist tagajärge!

2. Kusepõie laienemine

Reeglina võib põie mahutada 150 kuni 200 ml vedelikku (sõltuvalt organismi omadustest). Kui põis on täidetud, aktiveeritakse retseptorid, mis saadavad aju signaali, et on aeg minna tualetti. Siis aktiveerivad aju omakorda ebamugavustunnet ja mõnikord isegi valu, nii et me läheme kohe põie tühjendamiseks.

Mis juhtub, kui me seda ei tee? Mis juhtub, kui me ei kuula meie aju? Kas me peaksime jätkuvalt midagi tegema, ületades meie loomuliku soovi? Ja ikka me joome ja sööme, lubades seega teie kehas koguneda vedelikke? Meie põie seinad liiguvad üksteisest edasi... See ei ole kõige ohutum nähtus ja te peaksite sellest teadma.

3. Neerukivid

Vähesed haigused on nii ebameeldivad ja valusad kui neerukoolikud. Mõned inimesed on oma neerudes kividest kalduvamad kui teised, kuid enamikul juhtudel on nende välimuseks uriini säilitamine kehas pikka aega.

Kui olete üks nendest, kes kõndivad terve päeva täis põisaga ja kannatavad, kuni nad on kodus, siis peaksite teadma, et lisaks võimalike nakkuste ilmumisele aitate teil kaasa sellele, et neerudes hakkavad moodustuma väikesed kristallid (tavaliselt koosnevad kaltsiumist). fosfaat, ammoonium ja magneesium).

Need on „jäätmed”, mis kergesti langevad neerudesse ja jäävad sealt, järk-järgult väikestest kristallidest tõelisteks kivideks. Nende kivide eemaldamine kehast on väga valus ja põhjustab inimesele palju kannatusi.

Sel põhjusel proovige ikka tualetti külastada iga kord, kui sellist soovi on.

4. Kusepõie-uretri refluks

Tsüstiline ureteraalne refluks on väga tõsine probleem, mida peate teadma ja mis võivad tekkida vale urineerimise harjumuste tõttu.

See haigus areneb siis, kui uriin, selle asemel, et eemaldada kehast pärast seda, kui see on olnud põis mõnda aega, naaseb kusiti ja neeru. See põhjustab tõsiseid infektsioone.

Reeglina on vesikoureteraalsel refluksil mitu etappi, alates I kuni V, sõltuvalt juhtumi tõsidusest. Esimeses etapis, kõige lihtsam, jõuab uriin uriiniga. Aga kui uriini refluks jõuab neerudeni iga päev, võime juba rääkida V faasist.

See on tõepoolest juba väga tõsine, sest lisaks võimalikele nakkustele võite põhjustada neerudele tõsist kahju. Pidage seda meeles!

5. Kui te kannatate, tekib ebamugavustunne ja väsimus.

Niisiis, et taluda, kui soovite minna WC, on tõesti väga kahjulik. Dr. Benjamin Brooker, NYU Langone'i meditsiinikeskuse uroloogiaprofessor, usub, et peate leidma "keset maad": mitte jooksma kerge sooviga, kuid mitte valu juurde. Peamine ei ole muuta see harjumuseks. Ja kui teie keha annab teile märku, et on aeg tualetti külastada, siis on soovitav mitte oodata rohkem kui 10-15 minutit. Pärast seda aega lõpetavad aju meile signaalide saatmise ja siis võivad tekkida tõsised tagajärjed.

Te tunnete puhangut, lisaks liigse vedeliku ja toksiinide kogunemisele organismis tunnete külmavärinad ja siis vaagna piirkonnas valu. Teisisõnu, te ei tunne enam urineerimise soovi, kuid muutub märgatavalt väsitavamaks ja aeglasemaks.

Tavaliselt toob see kaasa asjaolu, et inimene hakkab tarbima rohkem vedelikku, et see rõõmustaks, ja see ainult süvendab olukorda.

Seega, kui soovite tualetti minna, ei tohi te seda taluda, vastasel juhul võib see teie tervist kahjustada.

Mis ähvardab harjumust mitte pikendada põit pikaks ajaks

Sunnitud uriini säilitamine

Füsioterapeudid soovitavad tungivalt käia tualettruumis niipea, kui inimene esimest soovi urineerida.

Harjumus püsida pikalt, hoides uriini sunniviisiliselt, on täis tõsiseid tagajärgi.

See kutsub esile vaagnapõhja lihaste nõrgenemise, mis põhjustab sellist patoloogiat kui uriinipidamatust.

Erinevad asjaolud võivad tekkida, kui tõepoolest on vaja kannatada, kuid see ei tohiks olla reegel, vaid reegli erand.

Kusepõie põhjustab ka kroonilise valu tekkimist.

Briti füsioterapeut Heba Shahid, kes on spetsialiseerunud naiste tervisele, kinnitab, et põie toimimine halveneb, kui vaagna lihased nõrgenevad.

Heba Shahid rõhutab, et päeva jooksul tuleb põie tühjendada umbes kuus korda.

Esimene soov urineerida tekib siis, kui elundis on kontsentreeritud umbes 200 ml uriini.

Kuseteede uriini pidurdamisel koguneb vedeliku kogus, mis ületab normi.

Meditsiinipraktika teab, et kusepõies on kogunenud umbes 1000 ml uriini.

Kahjuks lõppes kõike ebaühtlaselt, sest elund ei suutnud niisugust vedelikku hoida, mistõttu see purunes.

Patsient tuli kiiresti haiglasse viia ja teostada kõige keerulisem operatsioon.

Need, kes teevad oma keha sageli "taluvateks", järgivad seejärel mitte väga meeldivaid üllatusi uriini lekke vormis.

Pärast köha, naermist, hüppamist või aevastamist võib täheldada uriini väikeste portsjonite tahtmatut lekkimist.

Selliste tõsiste tagajärgede vältimiseks on oluline jälgida põie põletuste "päringuid", minna kohe tualetti, et see kogunenud uriinist vabastada.

Kui kaua te ei saa tualetti minna?

Soole liikumine

Fekaalide säilitamine enne roojamist kahjustab sooled ja võib hiljem põhjustada teisi haigusi. Kui te ei lähe pikka aega tualetti, võite saada selliseid häireid nagu kõhukinnisus, hemorroidid, väljaheidekivid. Fekaalide säilitamine võib põhjustada keha mürgistust või koprostaasi (soolestiku ummistus). Kõik need tingimused võivad viia ka vähi moodustumiseni pärasooles või peensooles. Aja jooksul hakkavad soolte seintele moodustuma kõvastunud väljaheidete kivid, mis võib samuti põhjustada probleeme, mis esmapilgul ei ole seotud elundiga.

Südame liikumine peab toimuma kohe, kui ilmub tung. Terves kehas peaks fekaalide kõrvaldamise kord toimuma vähemalt kord 1,5 päeva jooksul. Väljaheidete säilitamine vähem kui 1,5 päeva jooksul ei mõjuta soolestiku liikuvust. Kuid pärast selle aja möödumist hakkavad väljaheited hakkama mürgid, mis, kui nad sisenevad vereringesse sooleseinte kaudu, võivad mürgitada keha ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu iiveldus ja oksendamine.

Kusete säilitamine

Kusepõie mahu keskmine tervislik inimene võib olla 250 kuni 400 ml. Esimene soov tühjendada tekib siis, kui keha on täidetud vedelikuga 50-60%. Seega peaks inimene, kes tarbib 2 liitrit vett või rohkem päevas, urineerima 4-7 korda päevas.

Rahulikus olekus, kui tekib vajadus kusepõie eritumise järele, on inimesel võimalik pikka aega kannatada ilma tema tervist kahjustamata, mis on piisav, et ta oma uriini maksimaalselt piiraks. Kui organism ei suuda enam uriini piirata, võib toimida refleks ja soole liikumine toimub iseenesest. Seega on võimatu taluda soovi urineerida, kuid siiski ei peaks te ka kannatama. Kusepõie uriini sagedane säilitamine võib põhjustada urogenitaalsüsteemi töö häireid.

Kusepõiehaiguse sümptomid võivad ilmneda kuue kuu jooksul, kui patsient üritab igapäevaselt oma tualettruumi piirata. Pikaajalise isoleerimise korral hakkab põie venima, mis mõjutab elundi funktsionaalsust. See võib põhjustada uriinipidamatust, kusepõie ja neerude kivide teket uriini ülemäärase kogunemise tõttu uriinis. Uriini allaneelamine neerudes mõjutab negatiivselt nende toimet ja võib põhjustada kehas tõsiste patoloogiliste protsesside teket.

Kuidas õppida tualetti taluma ja kas see ei ole kahjulik?

Reis tualetti on kõigile vajalik, kuid see koht ei ole alati kättesaadav. Enamikul juhtudel ei ole väike kannatlikkus kahjulik. Kuid uriini pikaajaline hoidmine ja vajaduse eiramine võib suurendada teatud probleemide, näiteks kuseteede infektsioonide riski. Nendel põhjustel on oluline mitte kauem kui vaja.

See võib olla probleemiks urineerimise puudumisel, kuid kusepõie regulaarselt tühjendamine on osa heast tervisest ja aitab vältida ebamugavust.

Kui kaua te saate taluda?

Kuigi inimese põie kestab tavaliselt 350 kuni 500 ml, erineb täielikult tunde tajumine individuaalselt. Kui kiiresti põie täidetakse, sõltub see mitmetest teguritest ning seetõttu ei ole raske ja kiiret reeglit selle kohta, kui kaua inimesed saavad tualetti minna. Enamasti saavad inimesed kõndida 3-4 tunni jooksul.

Loomulikult sõltub see ka sellest, kui palju inimene joob; Suure koguse vee tarbimine lühikese aja jooksul või kofeiinijookid võivad põhjustada suuremat soovi urineerida.

Mõnedel inimestel on probleem, kui nad sageli tualetti kasutavad, ja ainult tõesti tühjendada vähe korraga. See võib olla tingitud haigustest, nagu kuseteede infektsioon, eriti kui urineerimise ajal tekib ebamugavustunne.

Probleemide tekkimisel on oluline konsulteerida arstiga, et välistada haigus või seisund, mis võib põhjustada probleemi.

Mõnede inimeste jaoks võib urineeriva soovi eiramine mõnda aega olla osa põie ümberõppeprotsessist. Kui ei ole põhjust urineerida sageli, võib arst soovitada uriini hoidmist põie kindlustamiseks ja vannitoa külastuste vähendamiseks.

Üldiselt võib see hõlmata vähemalt 15-minutilist ootamist, et näha, kas teil on vaja seda kohe teha või oodata.

Terviseohud uriini hoidmisel

Enamikul juhtudel ei ole uriini säilitamine lühikese aja jooksul, kuni on aega ja ruumi, kahjulik. Siiski on uriini retentsioon seotud kuseteede infektsioonide riski vähese suurenemisega. See on tingitud asjaolust, et kusepõie seisev uriin võib suurendada bakterite kasvu. Suure koguse vedeliku vastuvõtmine ja põie tavaline tühjendamine on parim viis vältida bakterite ülekasvu, mis võib viia nakkuse tekkeni.

Kui saabub aeg

On oluline, et niipea, kui on aeg minna vannituppa, tühjendage põie täielikult. Tehke seda aeglaselt ja oodake üks minut või pärast seda, kui tunned, et olete “teinud”. Kusepõis võib veel olla uriini ja parem on tagada, et kõik on lõppenud, vastasel juhul läheb paari minuti jooksul veel üks reis tualetti.

Kuidas taluda

Kui peate lühikest aega taluma, kasutage tähelepanu ümbersuunamiseks ühte või mitut järgmistest meetoditest:

• Liigutage mugavasse asendisse. Surve avaldamine kõhule ja eriti põiele võib põhjustada ebamugavustunnet. Püüdke istuda või seista oma jalgadega, mis on ristunud või kokku hoitud, ja hoidke selja sirgelt, et vähendada teie põie survet. Kui kõhuga pigistatakse või kaldute vastu, võib see ebamugavust suurendada.
• Temperatuuri muutmine. Kui see on liiga kuum või külm, võib mõned inimesed tunda, et nad peavad tualetti minema. Enamikul juhtudel, kui see on liiga külm, suurendab see urineerimise kiireloomulisust, nii et soojendamine tekkiga võib mõneks ajaks aidata.
• Mõtle põie sulgemisele. Lihaste tihendamine selles piirkonnas võib aidata vältida uriini lekkimist. Nende lihaste isoleerimine ja nende pigistamine, kui nad ei ole vannitoa kiireloomulisel vajadusel, võivad aidata pikemas perspektiivis, kui peate tualetti ilma tualettruumita minema.
• Ära liiguta. Põrkamine, raputamine, hüppamine või raputamine võib suurendada tunnet, et peate minema pissima ja isegi mõnedele inimestele lekkima. Liikumise vähendamine võib aidata vähendada põie täielikku tunnet.
• Meditatsioon või visualiseerimine. Meditatsiooni, visualiseerimise või sügava hingamise praktika võib aidata lühikese aja jooksul tõrjuda täieliku põie ebamugavust.
• Vaimne häirimine. Keegi rääkimine, mängu mängimine või lugemine võib kõik aidata liikuda mõtetest täies põie tunnetuses.

Asjad, mis ei aita

Mõned asjad võivad seda vajadust häirida, samas kui teised võivad segada:

• Joo rohkem. Kui mull on juba täidetud ja kus ei ole kuhugi minna, muudab veelgi rohkem vedelikku probleemi halvemaks.
• Kirjutage natuke. Pisut tõenäoliselt urineerida ei õnnestu ja võib tagasilöögi teha, sest niipea, kui vool algab, on raske peatuda. Ärge urineerige, kuni põis on täielikult tühjendatud.
• Liiguta. Põrkamine, raputamine, hüppamine või raputamine võib suurendada tualettruumi minekut.
• Kofeiin. Kofeiini sisaldavad joogid võivad samuti põletikku ärritada ja suurendada soovi minna vannituppa, nii et seda tuleks vältida.
• Köha, aevastamine ja naermine. Kui mull on täis, võib aevastamine või naermine muuta olukorra ebamugavamaks või isegi lekkida.
• Ujumine või ujumine. Soe vesi või basseini sisenemine võib suurendada tualeti kasutamise tunnet.

Harjutused vaagnapõhja ja kegeli jaoks

Hea põie tervise oluline aspekt on vaagnapõhja tugevus. Vaagnapiirkonna lihased on olulised inkontinentsuse sümptomite vähendamiseks ja et nad suudavad kauem tualettruumide vahel püsida, õppides, kuidas neid lihaseid isoleerida ja neid tugevamaks muuta, võib olla oluline osa põie koolitamisest.

Arstid, kes saavad ravida vaagnapõhja häireid, on urogynoloogid ja uroloogid. Sagedase urineerimise raviks võib kasutada põieõpet, vaagnapõhja harjutusi, biofeede ja ravimeid.

Muutused põie funktsioonis vanusega

Arvatakse, et põie probleemid on inimeste vanuses vältimatud, kuid see ei ole nii. Kuigi vananemisega kaasnevad põie funktsioonid on väikesed, ei ole tavaline urineerimine, valu urineerimise ajal ja uriini leke. Mõningatel juhtudel võib põie harjumuste muutmine mõnevõrra kompenseerida põie tervise muutusi vanusega. Siiski tuleb arstiga arutada äärmuslikku ebamugavust või urineerimisraskust, et veenduda, et sümptomeid põhjustav tõsine haigus ei ole suurem.

Kuigi uriini retentsioon ei ole tingimata terviserisk, on parem kasutada tervislikke harjumusi ja võtta arvesse vannitoa kättesaadavust vedelike tarbimisel. Palju on palju joomine, kuid see võib olla ebamugav, kui ei ole nähtavat tualetti, mis on ka päevase vedeliku võtmise seisukohast oluline.

Neile, kes usuvad, et põis tunneb end tõesti täis, kuigi seal pole palju, on aeg otsida abi, et veenduda, et olete terve. Mõne jaoks võib põie harjutus pikemaajaliselt kannatada.

Mis juhtub, kui piirate soovi "väikesel viisil"?

13. oktoober 2016 14:35 Fabiosa poolt

Kas sa tead, mis juhtub teie kehaga, kui te kannatate soovi minna pikka aega tualetti?

Ilmselt pole midagi head.

Kindlasti tunneb igaüks meist sellist ebamugavat olukorda, kui olete “kannatamatu”, ja lihtsalt ei ole võimalik tualetti minna. Te seisate tunnis liiklusummikus, koostate aruande olulisel ärikohtumisel või rändate romantilistel aegadel läbi mahajäetud öösel asuvate tänavate... aga mis iganes! Mida teha sellises olukorras ja kuidas kahjulik on?

Keskmine täiskasvanu kõnnib veidi 4-7 korda päevas, sest keskmine täiskasvanud põie mahutab kuni 2 tassi vedelikku. Loomulikult oleme kõik erinevad ja urineerimise sagedus võib varieeruda sõltuvalt põie mahust, tundlikkusest ja tarbitava vedeliku kogusest.

Reeglina tuhmub urineerimine une ajal, nii et kui te külastate tualetti rohkem kui kaks korda öösel, võib see olla märk põie või mitmete teiste haiguste ülitundlikkusest.

Kas põie võib puruneda?

Kui teie põis on täis, annavad selle seintel olevad retseptorid oma aju signaali, et teil on vaja leevendada. Teie sisemine sfinkter (põie sisemine lihas) avab ja vabastab uriini.

Aga oodake veel, kui kõik oli nii lihtne, me ei kontrolli meie urineerimist! Õnneks on midagi muud. Välimine sfinkter, mis on viimane kaitsekate märgade pükside vastu, võimaldab teil piirata tualettruumi kasutamist.

Aga ta ei ole kõikvõimas. Loodusliku vajaduse ja sotsiaalse normi vahelises duelli võidab peaaegu sada protsenti juhtudest esimene. Seega, kui teil ei ole põie vähki ja kogu urogenitaalsüsteem on tervislik ja funktsionaalne, siis pole teil midagi karta: teie põie ei lõhkeda - sa lihtsalt kirjeldad.

Aga kogemus on seda veel väärt!

Uriini pikaajaline säilitamine võib põhjustada kuseteede infektsioone. Teie põis ei ole viie tärni hotelli bassein, vaid pigem määrdunud sood, kus kõik tööstusjäätmed langevad. Seega, mida kauem urineerite, seda rohkem baktereid paljuneb teie põis. See võib põhjustada infektsiooni, mis on iseenesest ebameeldiv. Lisaks tahad sa natuke isegi siis, kui teie põis on tühi. Nii et kui te võtate seda liiga kaua aega, on oht, et sunnitakse tualetti iga viie minuti järel tualetti minema.

Nii et selleks, et vältida palju tervisehäireid, on parem kuulata oma loomulikke vajadusi ja rahuldada õigel ajal.

Teie brauserit ei toetata.

Parem konto:

• Parem konto 1 kuu jooksul - 30% soodustus kestab veel 2 päeva
• Parem konto 3 kuud - 30% allahindlus kestab veel 2 päeva
• Parem konto 6 kuud - 30% allahindlus kestab veel 2 päeva
• Parem konto 12 kuud - 30% allahindlus kestab veel 2 päeva

Mis juhtub, kui te ei kirjuta jätkamist 4-le

Auhinna fänn "Mis juhtub, kui te ei kirjuta jätkamist pikka aega"

Ükskord istus laisk autor autosse ja vaatas avatud sõna. Tema peaga oli ta juba metsikult populaarne, kõik võitlejad lisasid teda lemmikutesse, iga päev sai ta palju positiivseid kommentaare, ja fännid lõhkusid viharaid, kuid tegelikult istus ta lihtsalt arvutit.

Sighing, ta hakkas kirjutama, kuid asi ei lähe kaugemale kui kaks lauset. Tema peas oli ta ilus ja täiuslik, seal kirjeldati ilusaid romantilisi suhteid ja autor ise hakkas isegi oma tragöödiaga nutma, kuid tegelikult juhtus midagi:

"Alice lahkus, kuid Lena haaras ja suudles teda. Siis nad... "

Kahjuks ei läinud ilusate anime naiste vahelised suhted sellest suudlusest kaugemale, ja seetõttu oli kurja autor Sõnast välja lülitanud, enne kui ta hoidis tööd ja andis talle nime „fännifiktsioon162” ja lülitas oma arvuti lõputu suve. Ta ei hoolinud sellest, et see pidi olema teine ​​peatükk, mida tema ainus lugeja oli nii kaua ja pühendunud, ja ta kannatas oma julmuse pärast, kuid ta ei teinud ikka veel midagi oma kirjalikult.

Pärast paari halva lõppu läks ta magama ja kukkus sügavasse ja magusasse magamisse.

- Tõuse üles! - Järsku murdis keegi kõrva.

Autor kukkus voodist üllatusest, kuid pea haaras ta kohe. Ta vaatas ründajat ja nägi tema ees RTF-faili ikooni.

- Kes sa oled? - hirmul küsis autorilt.

- Ma olen "fännifiktsioon 162 ptk 2"! Kas te tõstate oma laisk perse voodist kohe või ma tapan pantvangid!

Autor nägi ette ja nägi kolme ilusat tüdrukut. Nad vaatasid teda pisaraid täis pilkuga, ja ta oleks neile rõõmustanud, aga...

- Tead, mul on loominguline kriis ja üldiselt olen hõivatud, nii et...

- Mida sa teed? Istuvad püksid igasugustele visuaalsetele romaanidele? Ärge avage! Ma tean, et ma nägin, kui vihased sa olid, et sa ei suutnud läbida Havano head lõppu Katavas ise, kuigi see oli kuradi lihtne - sa pidid lõpuks tegema õige valiku! Lühidalt, ta palus seda!

Pist tuli ühest kohast fanfikaflav2-st ja tulistas neid ühele tüdrukule. Ta langes põrandale ja laiskuse fickeiteri õnnetu ohvri punaseks vereks levis kogu tuba.

- Ei! Autor karjus. - Ma pean seda kõike pesema! Kuidas sa võisid metsaleda?

- Vaikne! Kas te istute ja kirjutate kohe või ta on järgmine! - püstoli tünn oli juba suunatud teisele tüdrukule ja autor lepitas oma käed libistava žestiga arvuti külge.

- Ok, ja mida kirjutada?

- Kuidas ma tean? Oled sa idioot Ma olen fanfiktsioon, te olete autor, arendate mõtet ise?

- Kas sa oled mu poiss?

- Kirjutage järge, idioot!

Autori käed riputasid klaviatuuri kohal, aga valge lehele ei ilmunud kiri. Ta oli higistades kogu aeg, mõtlesin, et nüüd tapab ta teise tüdruku, kuid ükski mõte ei olnud temaga.

- Ja sa oled ilus! - Järsku kuulis ja pöördus autor.

Fanfic flirtis häbitult ühe pantvangiga, keerates oma juukseid sõrmega. Ja kuigi autor mõtles, kust tema juuksed ja sõrmed tulid, lükkas tüdruk teda maha ja ütles:

- Ja sa seda ei tee. Kirjutanud mingisugune keskpärasus, romantika on loll, tähemärgid on lollad ja sama tüüpi, viga vea...

- Hei! - autor karjus pahameelselt.

"Ma tean, et ma olen halb," vihjas autor vihastavalt, "aga anna mulle võimalus!" Tõsi, ma saan selle parandada, kui see arusaamatus mind nii teeb.

"Vabandust, aga mulle meeldib tugevad ja sõltumatud poisid."

- Kas sa tahad, et ma teda peksaks?

- Ei! Ja ma ei meeldi sulle!

- Oh, hästi! - fanfik162glava2 vihastas ja laskis pantvangi.

- Ei! Autor hüüdis uuesti. "Ta valas kõik raamatud oma verega!" Kuidas sa võisid?

"Oh, sulge, ma lihtsalt murdsin oma südame," istusid fiktsioonifiktsioonide peatükid 2 põrandale hukatuslikult ja vaatasid vaiba. - Ma arvan, et ma olin liiga julm...

- Oh, tule nüüd! - autor istus kõrvale. - Noh, tal ei olnud Stockholmi sündroomi, elus on ebaõnnestumisi!

- Mida ma peaksin tegema? Ülejäänud pantvangi küsis.

"Kao ära," fantaasia vilgas kätt ja hakkas nutma kirjadega. Ta hüüdis nii palju, et tema pisarad pesta kogu ruumi verest, veetsid surnukehad uksest välja ja ehitasid isegi maailma üleujutuse, millele autor oli ülekaalukalt rõõmus. Tänulikkuses otsustas ta tervendada fiktsiooni väljamõeldud südame.

- Kas sa tahad midagi tugevamat tuua? - autori palvetav, sümpaatne.

Mõni minut hiljem istusid ja nautisid lõhna, sest kohv ise oli veel kuum. Kuid nii autor kui ka fiktsiooni väljamõeldis 2. peatükk võisid temast purjus ja rääkisid nende elust.

Autor tundis äkki, et ta pole kunagi nii hea olnud. Ta vaatas oma loomingut ja sai äkki aru, mis tunne see oli, sest see silt oli talle nii põnev. Jah, seda tunnet tunti kindlasti...

Ta oleks mõistnud, mida kutsuti, kui äratuskell ei olnud helistanud. Ma ei tahtnud üles tõusta ja ta väänas ikka voodisse, peites voodi käes. Lõppude lõpuks ei hakka ta tappa pantvangi tappa, kui autor ei tõuse?

Raskused urineerimisel

Stranguuria on haigus, mida iseloomustab uriini eemaldamine kehast. Stranguuria ise ei esine ja kõige sagedamini on see tingitud möödunud urogenitaalsetest haigustest. Nii mehed kui naised kannatavad stranguuria all, kuid see haigus esineb meestel sagedamini oma suguelundite struktuuriliste omaduste tõttu.

Tavaliselt peab tervel inimesel olema umbes poolteist liitrit uriini päevas, kus urineerimine on viis või kuus korda. Nagu praktika näitab, ei eemalda stranguuria all kannatavad inimesed uriini, mida nad vajavad, oma kehast, mis on haiguse tüsistustega täis.

Uriinimisraskuste peamised põhjused

Raske urineerimine võib esineda nii meestel kui naistel. Haiguse põhjuste väljaselgitamisel on soost suur mõju, sest on põhjusi, mis on iseloomulikud ainult meestele ja seal on - ainult naistele. Sellegipoolest on ka selliseid põhjusi, mis ei sõltu inimese soost, kuid võivad võrdselt põhjustada urineerimist nii meestel kui naistel.

Sellised põhjused hõlmavad järgmisi haigusi:

1. Tsüstiit on põie põletik, mis süveneb raskete sümptomitega. Meestel ei ole tsüstiit nii tavaline kui naistel, kuid see tekitab neile tõsist ebamugavust. Tsüstiidi sümptomid - valu kõhu all, põletamine, lõhenemine, uriini hägusus ja lisandite esinemine selles. Ägeda staadiumi tsüstiit kutsub esile palaviku, külmavärinad, halb enesetunnet. Tsüstiidi korral on urineerimine raske, kuna neerude kaudu eritub väike kogus uriini, mistõttu meeste sooviga patsiendid ei saa oma tavapärase mahuga väikesel moel minna.
2. Urolithiasis on haigus, mida iseloomustab erineva suurusega kõvade kivide teke neerudes, kusiti või kusepõies. Meeste ihkuse, vürtsika ja rasvase iha tõttu on see haigus enam levinud kui naistel. Urolitiaasi peamine sümptom on sagedane urineerimine. Kuna kivi liigub mööda kuseteed, võib see kahjustada elundeid limaskestale. Samal ajal tunnevad patsiendid teravat valu, põletustunnet ja võivad tekkida neerukoolikud.
3. Neerude põletikulised haigused - need hõlmavad selliseid haigusi nagu püelonefriit ja glomerulonefriit, mille peamine sümptom on urineerimise probleemid. Haiguse sümptomid räägivad iseendast - erineva intensiivsusega alaseljas on igav valu. Akuutse kehatemperatuuri tõusuga patsientidel on mürgistuse tunnuseid. Haiguse edenedes muutub uriini voolamine üha raskemaks. Keha hakkab paisuma, uriinis, mis eritub, täheldab vere segunemist.
4. Suhkurtõbi - haigus, mis on seotud organismis süsivesikute metabolismi rikkumisega. Suhkurtõve korral tekivad urineerimishäired ise, eriti öösel, kui uriini maht suureneb. Sümptomid - suhkurtõvega patsiendid kannatavad janu, neil võib olla sügelev nahk, vähendada töövõimet, meeleolu, seksuaalprobleeme vastassoost.

Meeste põhjused ja sümptomid

Mehed stranguria kõige sagedamini järgmistel põhjustel:

1. Prostatiit on nii ägedate kui krooniliste vormide haigus, mis häirib normaalset urineerimist. Prostatiidi sümptomid - sagedane urineerimine koos põie tühjendamise raskustega. Patsiendid kurdavad, et tung ilmub ootamatult, ei ole mingit võimalust taluda, aga kui proovite urineerida, on uriini kogus palju väiksem kui tundub. Loodakse ebatäieliku tühjendamise tunne. Kui haigus areneb, muutub urineerimise raskemaks. Selleks ajaks ei lisata mitte ainult uriiniprobleeme, vaid ka seksuaalelu. Mehed tunnevad valu perineumis, põletustunne, ebamugavustunne pärast väljaheiteid, tugev väsimus.
2. Eesnäärme adenoom on haigus, mida iseloomustab eesnäärmekoe proliferatsioon, mille tagajärjel võib see oluliselt suureneda. Adenoomide põhjuseid ei ole täpselt kindlaks määratud, kuid nüüd on võimalik adenoomide esinemist ja inimese vanust selgelt seostada - seda vanem mees on, seda tõenäolisemalt on ta selle haigusega haige. Sümptomid - sagedane urineerimine, kõige sagedamini öösel, kusepidamatus, soov urineeruda. Hilisemates etappides tunneb haigus uriini eemaldamise raskust, patsiendid märgivad, et nad peavad seda tegema. Samal ajal erineb protsess ise kvalitatiivselt - uriini vool on aeglane, vahelduv.

Naiste põhjused ja sümptomid

Väärib märkimist, et naistel on kolmkümmend protsenti raskest urineerimisest süüdi günekoloogilistes haigustes. Nad muutuvad peamiseks põhjuseks, et naine ei saa tavaliselt urineerida. Kaaluge teisi põhjuseid, mis põhjustavad urineerimise probleeme. Nende hulka kuuluvad:

• mehaanilised põhjused, nagu ureterite luumenite kitsenemine, kuseteede võõrkehad, põie närvide häired);
• kivide olemasolu põies või neerudes;
• suurte verehüüvete või lima esinemine uriinis;
• kasvajad;
• ureetra rikkumine;
• suguelundite infektsioonid;
• suurenenud kõhuõõne rõhk;
• vigastuse tõttu põie lõhenemine;
• teatud ravimite vastutustundetu kasutamine.

Naiste urineerimisraskuste peamised sümptomid on järgmised:

• uriini kukkumine;
• pikaajaline urineerimine;
• uriinipeetus;
• põie puudulik tühjendamine;
• uriinivoo muutus (aeglane, pritsimine jne)

Raskused urineerimisel lastel

Raske urineerimine võib toimuda ka lapsepõlves ja lastel on oma konkreetsed põhjused.

Laste urineerimise põhjused:

1. Hyporeflexi kusepõie - haigus, kus põie maht ületab märkimisväärselt normi teatavas vanuses. Sellise põie kontraktiilsus on täielikult säilinud, kuid tänu oma suurele mahule muutub urineerimine haruldaseks, kuid suureks osaks. Reeglina põhjustab hüporeflexi põie raskusi uriini eritumisega. Lapsed kurdavad, et neil on raske põie tühjendada, sest nad peavad suruma, kuid uriini vool on endiselt aeglane.
2. Uriinikanali avatuse rikkumine - esineb erinevatel põhjustel, nii omandatud kui ka kaasasündinud. Selle kõrvalekaldega muutub urineerimine nii raskeks, et see võib täielikult peatuda või vastupidi - täheldatakse uriinipidamatust.
3. Infektsioonid - nakkuse tungimine urogenitaalsüsteemi põhjustab paratamatult negatiivseid muutusi elundite osas. Infektsiooni esinemisel ja tekkimisel kurdavad lapsed urineerimise ajal valu, võimetus tualetti lihtsalt minna, pideva pingutuse vajadus. Tüdrukutel on nakkus kõige sagedamini tupe piirkonnas.
4. Poiste peenise põletik on seotud suguelundite hügieeni puudumisega. Alguses ilmneb peapiirkonnas paistetus, siis välispidiselt muutub põletik sarnaseks nahka rebitud piirkonnaga. Selle haigusega lapsel on ka probleeme uriini eritumisega, sest see teeb talle haiget ja ta säästab ennast. Mõnel juhul võib turse mehaaniliselt sulgeda kuseteede luumenit ja sel juhul on ka urineerimine raske.

Diagnostika

Haiguse diagnoosimisel on oluline meeles pidada, et uriini kui iseseisva haiguse eemaldamise raskust ei esine - see on omandatud või kaasasündinud haiguse komplikatsioon. Seetõttu sõltub selle ebameeldiva sümptomi kõrvaldamine sellest, kui kiiresti ja õigesti diagnoositakse.

Haiguse õigeks tuvastamiseks peate läbi viima pädeva diagnoosi. Pange tähele, et urineerimisel on sageli esinev sümptom valulik tunne, kuid see sümptom avaldub ka paljudes teistes haigustes. Arsti jaoks on väga oluline tuvastada valu eripära, et jätkata diferentsiaaldiagnoosi. Niisiis võib terava valu, mis äkki ilmnes urineerimisel ja mis tõuseb, näidata kas põletikulist protsessi või võõrkeha, nagu kivi, olemasolu.

Kui valu on paiknenud alakõhus, on see mõõdukas ja tõmbav, mis näitab põletikulist protsessi. Suhteline valulikkus võib vähktõve puhul isegi hoiatada, sest haiguse viimases, neljandas etapis ei esine peaaegu mingit valu.

Haiguste diferentseerimine, tuleb pöörata tähelepanu sellele, et kusiti valu on iseloomulik tema kahjustusele, kõhupiirkonnas - põie haigusele, perineaalsele piirkonnale - eesnäärme adenoomile.

Diagnoosi loomisel võib aidata mitte ainult valu lokaliseerimist, vaid ka selle kiiritamist (andmine, nihkumine). Näiteks, kui valu annab peenise peale ja naistele - kliitori piirkonnale, siis hakkasid kivid tõenäoliselt liikuma. Kui mees tunneb perineumil valu, näitab see peamiselt prostatiiti.

Samuti määrake haigus aitab ja valu tekkimise aeg. Kui valu esineb enne urineerimist, tähendab see, et põis on põletik või on kasvaja. Valu protsessi alguses näitab kas kusiti põletikku või kivide liikumist kusiti. Valu urineerimisel räägib tsüstiidist või vähktõvest. Kui valu on tekkinud protsessi lõpus, võib see viia idee kahjustada eesnääret, põie enda emakakaela piirkonda või võõrkeha ennast.

Diagnoosi tegemisel on vaja arvestada patsiendi (patsiendi) sugu ja vanust, üldist tervist, kaasnevate haiguste esinemist.

Lisaks nendele teguritele kasutatakse ka diagnoosimiseks laboriuuringute meetodeid. Patsiendid peavad läbima uriini ja vereanalüüsi. Kusepõie suuruse, seinte paksuse selgitamiseks on võõrkehade olemasolu ultraheli.

Ravi

Haiguse ravimisel tuleb keskenduda peamiselt haigusele. Pärast selle väljakujunemist ja kõvenemist kaovad urineerimise raskused. Kusepõie, neerukivide või põie polüüpide puhul näitab eesnäärme kirurgiline ravi defekti kõrvaldamiseks. Kaasaegsed tehnikad võimaldavad niisuguste haigustega patsientidel ravida nii kiiresti ja valutult. Kirurgiline sekkumine toimub minimaalselt invasiivsel põhimõttel, samas kui rehabilitatsiooniperiood on oluliselt vähenenud.

Haigused nagu tsüstiit, polüübid, uretriit nõuavad konservatiivset ravi. Arst määrab hulgaliselt ravimeid (antibakteriaalsed, antimikroobsed), mis aitavad vabaneda haigusest.

Kui inimesel on üks kord tõsiseid probleeme uriini eritumisega, siis tõenäoliselt soovitavad arstid järgida dieedinumbrit 9, mille kohaselt on soolatud, praetud ja suitsutatud tooted välistatud.

Ennetamine

Kusete raskuste ennetamine koosneb järgmistest punktidest:

• tervisliku eluviisi säilitamine, suitsetamisest loobumine ja alkohol;
• pidev partner intiimses elus;
• arsti jälgimine, õigeaegne arstlik läbivaatus jne;
• ei söö palju soolatud, suitsutatud, praetud;
• talvel soojad riided;
• talvel säilitades keha vitamiinidega;
• soovitatava vee koguse kasutamine päevas.

Kas te ei tea, kuidas valida kliinikut või arsti mõistlike hindadega? Ühtne salvestuskeskus telefonil +7 (499) 519-32-84.

Mis juhtub, kui te ei lähe pikka aega tualetti?

Ja tegelikult - mis siis juhtub? Isegi kui sa oled väga närviline, soovitame teil oma nõrkuse ületada ja veel seda teemat tutvuda. See on küll väga ebameeldiv, kuid väga oluline.

Piisavate, peaaegu märkamatute sündmustega algab piisavalt palju raskeid, rikutud ja isegi surmavaid haigusi, mis põhjustavad kohutavat valu ja tohutut ebamugavust. Üks nendest teguritest on seedekulglas seeditava toidu viivitamine mitu päeva.

Paljud inimesed arvavad, et selline sündmus on täiesti mõttetu. "Noh, ei, ei, mis vahe on, see võtab paar päeva ja probleem lahendatakse iseenesest." Kuid mitte alati lahendatud! Ja siin on väga suur erinevus!

Ebakorrapäraste tualettvisiitide tagajärjed on väga erinevad. Näiteks on sooleseinad kasvanud välismaa hoiustega. Keha tervikuna on mürgitatud toidu lagunemisproduktide, mädanenud ja lagunevate bakterite, bakterite jäätmetena. Seal on kõhukinnisus, hemorroidid võivad alata. Ja kõige tõsisem, kõige tõenäolisemate haiguste kõige raskem on pärasoole onkoloogiline degeneratsioon. See tekib muidugi mitte kohe, kuid see ei ole põhjus lõõgastumiseks.

Pange tähele, et selles nimekirjas ei ole kõik haigused, vaid ainult kõige levinumad. Lisaks sellele võib üldine negatiivne mõju kehale tuua esile mis tahes tervisehäired, süvendada neid ja muuta kursus raskemaks. Tekib loomulik küsimus: kuidas täpselt määrata, mis pikaajaline toidu säilitamine on teie jaoks tüüpiline?

Mitu päeva te ei saa tualetti minna?

Selles pole midagi keerulist. Füsioloogide sõnul peaks teatav hügieeniprotseduur toimuma üks kord iga 24 kuni kolmkümmend kuus tundi. Kui see juhtub sagedamini või harvemini, on see iseenesest oluline häire põhjus. On vaja leida kõhukinnisuse põhjus ja kõrvaldada see võimalikult kiiresti.

Oletame, et te ei tee midagi ja lase olukorral oma kursus. Noh, valmistuge kõhukinnisuse kestuse pidevaks tõusuks. Mürgitus keha läheb tugevamaks ja tugevamaks. Tuleb hetk, kui temperatuur tõuseb, tekib iiveldus, ilmneb põletik.

Palju sõltub sellest, mida sa sööd. On juhtumeid, kus tasakaalustatud toitumise ja tugeva füüsilise koormuse tõttu värskes õhus õnnestus mul ilma soole tühjendamata kuni 15 päeva. Nagu te mõistate, jäävad töödeldud toidu jäätmed soolestikus endiselt ja süstemaatiliselt. Kahjuks põhjustab selline "hoidumine" keha kolossaalset ja mõnikord korvamatut.

Pealegi, kui te talub ja ei lähe tualettruumi, leevendamata toit leevendub ja muutub väga tugevaks, probleemi saab lahendada ainult kõhuõõne operatsiooni abil. On ka teisi võimalikke tagajärgi, kuid peamine asi - igal juhul, kõhukinnisus - tähendab vajadust hoolika tähelepanu järele.